Forhindre øyesykdommer | Forebygging av øyeproblemer

Hva er noen vanlige øyeproblemer jeg kan forhindre?

For de fleste er synet det mest nyttige av alle sansene. Det lar deg forstå og navigere verden rundt deg. Så det er viktig å ta godt vare på øynene dine slik at de fungerer ordentlig godt inn i fremtiden.

De fleste opplever øyeproblemer fra tid til annen, og synsproblemer har en tendens til å øke med alderen. Mange av disse problemene er små og varer ikke for lenge. Men det er noen alvorlige øyeproblemer som kan forårsake stor skade på øynene, inkludert permanent tap av syn.

advertisementAdvertisement

Heldigvis kan de fleste øyeproblemer, inkludert de som er svært alvorlige, forhindres. Her er en liste over noen vanlige forebyggbare øyeproblemer.

Tørre øyne

Tørre øyne kan forårsake betydelig øye ubehag og nedsatt syn, vanligvis i begge øynene. Symptomer inkluderer:

• øyenrødhet
• slimhinne i øynene
• lysfølsomhet
• en skrape følelse i øynene
• vannet øyne, uklart syn eller øyet tretthet
• føler at det er noe i ditt øye

Årsaken til tørre øyne er mangel på tårer, som trengs for å holde øynene fuktige, sunne og fri for infeksjon. Du kan mangle tårer på grunn av redusert tåreproduksjon eller økt tåredampning. Redusert tåreproduksjon skyldes ofte ting som ikke kan unngås. Disse inkluderer:

Annonse

• underliggende medisinske problemer
• aldring
• bruk av visse medisiner
• medisinske prosedyrer

En vanlig behandlingsbar årsak til tørre øyne er "blepharitis" eller betennelse i øyelokkene forårsaket av blokkerte kjertler. Dette kan behandles med varme kompresser på øyelokkene, vaske øyelokk med babysjampo og øyelokkmassasje.

Slik hindrer du det

Økt tåreavdamping er vanligvis forhindret. Noen vanlige årsaker til økt tåreavdamping inkluderer eksponering for vind, røyk eller tørr luft. Du kan unngå tørre øyne ved å beskytte øynene med solbriller på vindfulle, tørre dager. Du kan også bruke vernebriller hvis du arbeider utendørs i vind, tørr eller røkt forhold.

AnnonseAdvertisement

Ikke blinkende nok kan også føre til tørre øyne. Dette kan skje når du konsentrerer deg om å lese, kjøre eller jobbe på en datamaskin over en lengre periode. For å unngå dette, ta korte pauser fra arbeidet ditt for å få øynene dine til ro.

Øyedråper er også nyttige for å forhindre tørr øye. Forskning har vist at vitamin A og syklosporindråper kan føre til stor forbedring i symptomene på tørr øye. Disse typer dråper ble funnet å være mer effektive enn konserveringsfrie, kunstige tåre øyedråper.

Selv om det tørre øyet ikke er en skadelig tilstand, kan det føre til alvorlige forhold som kan skade øynene dine, inkludert øyeinfeksjoner og øyeskader.Hvis du er utsatt for forhold som kan forårsake tørre øyne, kan du forhindre at tilstanden oppstår ved å vaske øyelokkene forsiktig med en klut og varmt vann. Allergisk konjunktivitt forekommer når den ytre delen av øyet blir hovent eller irritert i en reaksjon på pollen, dander, mugg eller andre stoffer som utløser allergier.

Allergifremkallende stoffer frigjør et kjemikalie kalt histamin i øynene, noe som gjør at blodårene i det ytre lag av øyet blir hovne. Øynene kan raskt bli rød, kløende og vannet. Andre symptomer på allergisk konjunktivit inkluderer:

brennende øyne

puffy øyelokk, spesielt om morgenen

trangt utslipp i øynene

• utvidet blodårer i ytre lag i øynene
• Hvordan forebygge det
• Den beste måten å unngå allergisk konjunktivit er å unngå stoffene som utløser symptomene dine. Men forskere har også funnet øyedråper for å være nyttig for å forebygge allergisk konjunktivitt hos dem som er utsatt for allergiske reaksjoner. Antihistaminerne emedastin og levokabastin er nyttige for å forhindre tilstanden. Bruk disse etter at du har blitt utsatt for en utløser, for eksempel en dag med høye luftpollensnivåer.
• Glaukom

Glaukom er et sett med øyeforhold som sammen skader optisk nerve, noe som er viktig for god visjon. Denne skaden er ofte forårsaket av uvanlig høyt trykk i øyet eller øynene. Over tid kan glaukom føre til blindhet som ikke kan reverseres. Glaukom har en tendens til å være arvelig, men kan også være forårsaket av diabetes, øye skader og mangel på trening.

Symptomene på glaukom inkluderer:

Annonse

patchy blinde flekker i din side (perifer) eller sentralt syn, ofte i begge øynene

Tunnelsyn

dårlig hodepine

• øye smerte <999 > kvalme
• oppkast
• uklart syn
• se halos rundt lysene
• øye rødhet
• Hvordan forebygge det
• Ikke alle tilfeller av glaukom kan forebygges, men det er skritt du kan ta til forhindre glaukom fra forverring. Glaukombehandling er mest effektiv når den blir gitt tidlig. Eksperter er enige om at det beste forebyggende skrittet for glaukom er å få hyppig øyeomsorg og øyesynkronisering, spesielt hvis du har diabetes.
• Du kan forhindre glaukom ved å trene regelmessig og trygt, noe som reduserer øyetrykk. Det er også viktig å bruke beskyttende øyeutstyr når du arbeider med elektroverktøy eller spiller sport som kan forårsake skade på øynene dine.
• AnnonseAvgift

Alderrelatert makuladegenerasjon

Alderrelatert makuladegenerasjon er en vanlig øyetilstand, spesielt blant personer i alderen 50 år og eldre. Det skader øyets bakside, noe som fører til problemer med å se gjenstander som er rett fram. Etter hvert som tilstanden utvikler seg, vil synetap forekomme i ett eller begge øyne, noe som forårsaker et uklart område i sentrum av synet som vokser større over tid. Objekter kan også virke mindre lyse.

Selv om det ikke kan føre til fullstendig blindhet i seg selv, kan aldersrelatert makuladegenerasjon forstyrre en persons evne til å navigere i hverdagen.Uklart syn kan gjøre det vanskelig å:

gjenkjenne ansikter

kjøre

lese

skriv

• gjøre oppgaver rundt huset
• Tilstanden skyldes aldersrelaterte endringer i øyet. Men noen mennesker er mer utsatt for aldersrelatert makuladegenerasjon enn andre mennesker. Disse inkluderer folk som røyker, kaukasiere, og de med en familiehistorie av tilstanden.
• Annonse
• Hvordan hindre det
• Forskere har funnet forbindelser mellom aldersrelatert makuladegenerasjon og enkelte livsstilsvalg. Eksperter sier at du kan redusere risikoen for aldersrelatert makuladegenerasjon ved å

ikke røyke

unngå brukervennlig røyk

trene regelmessig

holde normalt blodtrykk og kolesterolnivåer

• spise et sunt kosthold <999 > Takeaway
• Den beste måten å forhindre øyeproblemer på, eller stoppe det fra å utvikle seg, er å foreta regelmessige besøk til øye legen din. Du bør alltid ringe din øye lege hvis du har noen plutselige endringer i synet.