Mellom ryggsmerter: Årsaker, behandling og hjemmemedisiner

Hva er magesmerter?

Ryggsmerter opptrer under nakken og over bunnen av ribbeholderen, i et område som kalles thoracic ryggraden. Det er 12 tilbake bein - T1 til T12 ryggvirvlene - ligger i dette området. Disker ligger mellom dem.

Ryggsøylen beskytter ryggraden. Ryggmargen er en lang bunke av nerver som gjør at hjernen kan kommunisere med resten av kroppen.

Det finnes flere måter som bein, muskler, ledbånd og skiver i ryggraden kan irritere eller skade nerver, forårsaker ryggsmerter.

Symptomer på mellomste ryggsmerter

Det finnes flere forskjellige symptomer som omfatter mellommenneskelige smerter. Symptomer vil avhenge av årsaken til smerten din. Noen av de vanligste symptomene på midterste smerter er:

Muskelpine

Kjedelig smerte

En brennende følelse

• Skarp eller stikkende smerte
• Muskelstramhet eller stivhet
• Andre alvorligere symptomer kan omfatte:
• prikkling eller følelsesløshet i bena, armene eller brystet
• brystsmerter

svakhet i bena eller armene

• tap av tarm- eller blærstyring
• Annonse
• 8 årsaker

Hva forårsaker rygg i ryggen?

en. Dårlig holdning

Gjentatt trykk på ryggraden kan føre til mellomrempe. I noen tilfeller kan dårlig stilling føre til dette trykket. Musklene og leddbåndene i ryggen må jobbe hardt for å holde deg balansert når du slokker. Overarbeidende disse musklene kan føre til vondt og mellomrempe.

2. Fedme

En meta-analyse av 95 studier på vekt og ledsmerter viste også en positiv sammenheng mellom fedme og ryggsmerter. Når vekten øker, det gjør også risikoen for ryggsmerter.

3. Muskelforsterkning eller stamme

Sprains er rive eller strekke av leddbånd. Stammer er rive eller strekke av muskler og sener. Å løfte tunge gjenstander regelmessig, spesielt uten skikkelig form, kan lett føre til at en person forbrenner eller spenner tilbake. Sprains and strains kan også oppstå etter en plagsom, plutselig bevegelse.

4. Fall eller annen skade

Mellom ryggen er mindre sannsynlig å oppleve skade enn den cervicale ryggraden (nakke) og lumbale ryggraden (nedre rygg). Dette skyldes at det er mer strukturert og stivt. Det er imidlertid fortsatt mulig å skade midtbacken. Disse skader oppstår oftest som følge av:

et hardt fall, som ned trappene eller fra en høyde

en bilulykke

sløsingskraft

• idrettsulykke
• En thoracal ryggskade kan Skje med noen, men eldre mennesker har høyere risiko. Hvis du opplever ryggsmerter etter en slik hendelse, kontakt legen din umiddelbart.
• 5. Herniated disk
• En herniated disk oppstår når den indre, gellignende kjerne på en disk i ryggen skyver mot den ytre ringen av brusk, og legger press på en nerve.Herniated disker er også ofte kalt gledde disker eller bristede disker.

Dette trykket på nerven kan føre til smerte, prikking eller følelsesløshet i midten og i områder hvor den berørte nerven reiser, for eksempel bena.

6. Slidgikt

Slidgikt (OA) er en degenerativ felles sykdom. Det oppstår når brusk som dekker leddene dine, bryter ned, slik at beinene gnider sammen. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 30 millioner voksne OA i USA. Det er en ledende årsak til funksjonshemming hos voksne amerikanere.

7. Aldring

Jo eldre en person er, desto mer sannsynlig er de å oppleve ryggsmerter. Ifølge den amerikanske sammenslutningen av pensjonister, er ryggsmerter mest sannsynlig i 30- til 50-åringer. Aldringsprosessen bærer naturlig på kroppen, inkludert tynne bein, reduksjon i muskelmasse og nedsatt væske mellom leddene i ryggraden. Alle disse tingene kan forårsake ryggsmerter.

8. Frakturer

Vertebraefrakturer forekommer ofte etter traumer, for eksempel fall, bilulykke eller sportsskade. Frakturer er også mer sannsynlig hos personer med redusert bentetthet, for eksempel personer med OA.

Frakturer kan forårsake alvorlig mellomrempe som blir verre hvis du beveger deg. Hvis du også opplever inkontinens, prikking eller følelsesløshet, kan brukket din også påvirke ryggmargen.

Brudd eller benbrudd kan være svært alvorlige skader. De krever ofte umiddelbar behandling. Behandlingsmuligheter kan omfatte å ha på seg en brace, å gå til fysioterapi, og muligens kirurgi.

AnnonseAdvertise

Diagnose

Hvordan blir midterste smerter diagnostisert?

Du må besøke legen din for å få en diagnose for tilstanden som forårsaker din rygg i midten. Legen din kan bruke følgende for å hjelpe dem med å gjøre en diagnose:

Fysisk eksamen

Under en fysisk eksamen vil legen din se på ryggraden, hodet, bekkenet, magen, armene og bena. Hvis du var i en ulykke, kan nødresponsere også sette en krage rundt nakken din under denne eksamenen for å stabilisere ryggraden.

Testing

Legen din vil sannsynligvis kjøre noen tester for å hjelpe dem med å gjøre en diagnose. Disse inkluderer nevrologiske og imaging tester.

En nevrologisk test vil undersøke hjernens og ryggmargens funksjon. Under denne testen kan legen din be deg om å vri tærne eller fingrene. Dette kan indikere ryggmargens og nerveendenes status.

Imaging tester produserer bilder av innsiden av kroppen din. De kan avsløre brudd, bein degenerasjon, eller andre årsaker til mellommenneskelige smerter. Testene kan omfatte:

Røntgen

CT-skanning

MR-skanning

• ultralyd
• Disse bildebehandlingstestene vil la legen din se skade på ryggraden din og bestemme en passende behandling.
• Reklame
• Behandling

Behandling av mellangesmerter

Behandling av mellangesmerter varierer ut fra årsaken til smerten. Fordi ryggsmerter er ganske vanlige, prøver de fleste først å behandle det hjemme ved hjelp av enkle, billige og ikke-invasive behandlingsmetoder.Hvis hjemmemedisiner ikke hjelper symptomene dine, kan medisinsk behandling eller operasjon være nødvendig.

Hjemmemedisiner

Det finnes flere metoder du kan gjøre hjemme for å behandle mellomste ryggsmerter:

Ikeområdet og senere påfør varme. Dette er en av de vanligste metodene som kan gi umiddelbar lindring.

Vurder å ta over-the-counter smertestillende medisiner, som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve), for å redusere hevelse og smerte.

Strek og styrke rygmuskulaturen ved å gjøre øvelser som yoga.

• Du kan også arbeide for å forbedre stillingen for å lette ryggsmerter. Prøv disse tipsene:
• Unngå slouching.
• Hold skuldrene tilbake når du står.

Ta stående pause hvis du sitter i lange perioder.

• Hvis du har en pultjobb, kan du justere stolen og dataskjermens høyde, tastatur og musposisjonering, og alle kan aktivere god holdning.
• Medisinske behandlinger
• Hvis ryggsmerter varer mer enn 72 timer og hjemmemedisiner ikke lindrer smerten, se legen din. De kan anbefale:
• fysioterapi

reseptbelagte smertestillende midler eller muskelavslappere

kiropraktisk omsorg

• steroid injeksjoner
• Surgeries
• Hvis disse ikke-invasive behandlingene ikke hjelper midterste smerter, vil legen din kan anbefale kirurgi. Det finnes en rekke forskjellige prosedyrer som kan hjelpe ryggsmerter, avhengig av årsaken. Gjenoppretting fra kirurgi kan ta flere måneder.
• Noen mulige operasjoner inkluderer:

Laminektomi.

Denne operasjonen fjerner hele lamina, eller bakveggen til en ryggvirvel, for å dekomprimere ryggmargen.

laminotomy.

• Denne prosedyren fjerner en del av lamina for å lindre en klemt nerve. Diskectomy.
• Denne operasjonen fjerner en del av en ryggskive for å lindre en klemt nerve. Selv om det kan være umulig å hindre en ulykke som kan forårsake ryggsmerter, er det mange ting du kan gjøre for å styrke rygmuskulaturen og beskytte ryggen din. fra mellomste ryggsmerter. Her er noen som skal prøve: Endre sovestilling.
• Hvis du sover på ryggen, risikerer du å misalignere ryggraden og forårsake rygg i ryggen. Det er noen posisjoner du kan forsøke å forhindre at dette oppstår. Prøv å sove på din side med en pute mellom knærne og sove i fosterstilling. Juster stillingen din.

Ved å opprettholde god holdning gir rygmuskulaturen en pause og gir dem mulighet til å styrke. Stå og sitte rett, senke stolhøyde slik at føttene sitter flatt på bakken, flytter skjermen til øynivå, eller får stående skrivebord er alle strategier for å forbedre stillingen.

Se en fysioterapeut.

Forbedre kjernestyrken, holdningen, spinalmobilitet og utholdenhet er alle måter å sikre god ryggradshelse. En fysioterapeut vil jobbe med deg for å lage et personlig treningsprogram for å forbedre din styrke og bevegelse.]