Frivillig arbeid Har fysiske og psykiske fordeler for eldre
Innholdsfortegnelse:
- De som ikke frivillig hadde mye lavere nivåer av følelsesmessig velvære, som startet i middelalder og fortsatte i sine senere år. Dette var uavhengig av andre faktorer, for eksempel å være gift eller singel, utdannelsesnivå eller helbred.
Blant tidligere president Jimmy Carters utmerkelser er hans hengivenhet til frivillig arbeid.
Han og hans kone, Rosalynn, har vært en inspirasjon til både unge og gamle for deres frivillige arbeid med Habitat for Humanity.
AnnonseAdvertisement <390> Den 39. presidenten og den tidligere første dame er berømte for å plukke opp en hammer for å låne en hånd i bygging av rimelige boliger for folk fra lavinntektsinnehaver. Siden september 2012 har Carter levet lenger siden han forlot Det hvite hus enn noen annen okkupant på det ovale kontoret. Selv med kreftfare i 2015, fortsatte han å frivillige seg i 90-årene.Frivillig arbeid kan være til nytte for Carter, og andre hans alder, ikke bare ved å holde fysisk passform, men også ved å holde psykisk skarp.
Annonsering
"Frivillig arbeid kan gi disse gruppene større muligheter for gunstige aktiviteter og sosiale kontakter, som igjen kan ha beskyttende effekter på helsestatus," sier forfatterne av en studie utgitt i dag. "Med befolkningens aldring er det avgjørende å utvikle effektiv helsefremmende for denne tredje tredjedel av livet, slik at de som lever lenger, er sunnere. “Bedre mental helse
Ny forskning viser at eldre voksne som gir seg mentale utfordringer, kan avverge mental helsemessige forhold som depresjon og til og med demens.
Fra utfordrende tankespill som kryssord til sosial samhandling, har disse fordelene blitt godt dokumentert for personer over 40 år.Frivilligarbeidens tid er blant de gunstige aktivitetene da det øker både mental og fysisk helse.
Ny forskning publisert i BMJ Open viser imidlertid at fordelene er unike kun for middelaldrende voksne og eldre, mens de under 40 år ikke høster de samme fordelene.
Forskere ved University of Southampton og University of Birmingham i Storbritannia brukte data fra British Household Panel Survey, som løp fra 1991 til 2008 før dataene ble tatt med i en større undersøkelse.ReklameAdvertisement
Se på en rekke svar på undersøkelsesspørsmål, de gikk inn på hvor ofte folk var involvert i formell frivillig arbeid. Mer enn 66 000 svar ble samlet fra hvert annet år fra 1996 til 2008. Omtrent 20 prosent av respondentene sa at de hadde vært involvert i noen form for frivillig arbeid.
Generelt pleide kvinner å frivillige mer, med kvart i de alderen 60 til 74 år rapporterte de frivillig minst en gang.
Ved hjelp av et 12-spørsmål generelt helse spørreskjema (GHQ-12), sammenlignet forskerne resultatene av de som frivillig mot dem som ikke gjorde det.De fant resultatene i forhold til den generelle mental helse var litt høyere i alle aldersgrupper hvis de individer ga opp litt av sin tid til andre.Annonsering
De beste poengene gikk til de som frivillig mest, mens de laveste poengsumene var fra de som aldri frivillig.
Les mer: Walgreens slutter seg til innsats for å øke bevisstheten om mental helse.
AnnonseAnnonseAlder er en faktor
Mens alle som frivillig skårte scoret bedre på GHQ-12, var resultatene enda bedre for de over 40 år som frivillig.
Frivillig arbeid, forskere bemerket, var formelt gjennom en organisasjon og inkluderte ikke ting som å hjelpe naboer eller frivillig arbeid på barne- eller barnebarns skole.De som ikke frivillig hadde mye lavere nivåer av følelsesmessig velvære, som startet i middelalder og fortsatte i sine senere år. Dette var uavhengig av andre faktorer, for eksempel å være gift eller singel, utdannelsesnivå eller helbred.
Annonse
Forskere advarer om at studien er observasjonsmessig, noe som betyr at ingen årsak og effekt bør trekkes. De antydet imidlertid hvorfor disse effektene kunne være til stede.
Yngre mennesker kan se frivillig arbeid som en annen forpliktelse eller en del av underliggende sosiale roller, for eksempel arbeid eller andre samfunnsaktiviteter. Middelalder kan være en spesielt hektisk tid med karriere, oppdra barn, eller oppnå høyere grad.
AnnonseAdvertisementEldre voksne, spesielt de som har pensjonert og barna vokser, har ofte mer ledig tid. Frivillig arbeid kan oppfylle mange aspekter av livet de kanskje savner.
I tillegg, som en person aldre, kan de ha færre ressurser tilgjengelige og et krympende sosialt nettverk. Frivillig arbeid gir dem nye muligheter til å gjøre bekjente og kontakter utenfor deres nærmeste familie og sosiale sirkler.
De som frivillig har også fordelen av å bruke kunnskapen de har samlet over deres liv, og tilbyr mentorskapsmuligheter, nyfunnet prestisje og "bankeffekter" som er nyttige for fysisk og psykisk helse.Med kunnskap om hvordan potensielt nyttig frivillig arbeid kan være for en aldrende befolkning, kreves forskerne for større innsats for å involvere middelaldrende og eldre medlemmer av et samfunn i frivillige roller.
"Frivillig arbeid kan også gi en følelse av formål, spesielt for de som har mistet sin inntjening, fordi regelmessig frivillig arbeid bidrar til å opprettholde sosiale nettverk, noe som er spesielt viktig for eldre mennesker som ofte er sosialt isolerte", konkluderer studien.
Les mer: Psykisk helse data mangler fra elektroniske poster »
