Smertefullt sex: hva kvinner kan gjøre

Smerter under samleie er en plagsom hemmelighet for mange kvinner.

De kan ha samleie om så ofte som andre par gjør, men gjemmer smerten fra sine partnere.

AnnonseAdvertisement

Mange snakker aldri med en lege.

Andre blir børstet av når de søker hjelp.

Legen "kan gjøre en undersøkelse, og si," Det er ingenting galt. Kanskje du trenger mer smøremiddel, "sier klinisk psykolog Natalie Rosen, assisterende professor ved Dalhousie University i Halifax, Canada, til Healthline. "Men bruk av flere smøremidler vil ikke kurere smerten. “

annonsering

Sannheten er at du kan få lindring fra behandling og rådgivning, og å fortelle en partner er også et godt sted å starte.

Rosen og andre forskere rapporterte at kommunikasjon om dette problemet forbedrer seksuell tilfredsstillelse for begge mennesker.

AdvertisementAdvertisement

Du kan endre ditt seksuelle repertoar og til slutt finne samleie mindre smertefullt.

Smertefull sex er vanlig

Smerte kan oppstå i alle aldre. Det kan også komme og gå.

I en studie utgitt tidligere i år, sa 7,5 prosent av nesten 7 000 seksuelt aktive kvinner i U. K. at de hadde hatt smerte under samleie innen tre måneder før studien.

For ca. 2 prosent oppstod smerten "svært ofte" eller "alltid" over minst seks måneder, og var en kilde til nød, rapporterte studietallet i år i BJOG: En internasjonal Journal of Obstetrics & Gynecology.

Estimatene av hvor mange kvinner som har smerte under samleie i løpet av livet varierer fra 10 til 28 prosent.

AnnonseAvgift

Smerter etter overgangsalderen

Nedgangen i østrogennivåer gir vaginal tørrhet og andre symptomer hos omtrent halvparten av alle postmenopausale kvinner.

Vaginal tørrhet kan til og med gjøre å sykle ubehagelig. Likevel er det vanlig at kvinner lider uten å søke hjelp.

"Mange kvinner hilser dette med oppsigelse," sa Dr. Mary Jane Minkin, en OB-GYN, og klinisk professor ved Yale School of Medicine i Connecticut.

Annonse

Forskere har funnet ut at fra 44 prosent til 78 prosent av kvinner med vaginal tørrhet sier at samleie var smertefullt.

Minkin fortalte Healthline at et første trekk kunne være å prøve produktet Replens. Hvis det ikke virker, anbefalte hun å snakke med en lege om andre behandlingsalternativer.

AnnonseAdvertisement

Mange kvinner er redde for å ta østrogen er en kreftrisiko. Men svært lite østrogen går inn i blodet hvis du bruker en metode som gir hormonet direkte til skjeden din, forklarer Minkin.

Alternativene inkluderer krem, injiserbare tabletter og en ring som gir medisinen sakte over tre måneder.

Hvis du bestemmer deg for å behandle andre overgangsalder, kan du velge en pille eller lapp.

Annonse

Det finnes også to nonstrogen alternativer for tørrhet: En tablett du svelger kalt Osphena (ospemifene), og en vaginal innsats ring Intrarosa (prasterone), som ankom i USA apotek landsomfattende i forrige uke.

Å velge blant noen av disse er et spørsmål om personlig preferanse, sa Minkin.

AnnonseAdvertisement

Smertefullt vulva

Selv uten tørrhet, kan en kvinne ha smerte i vulvaen - den ytre delen av kvinnelige kjønnsorganer.

Når smerten ikke har noen åpenbar årsak, er det kjent som "vulvodynia. "

Denne tilstanden skjer i gjennomsnitt rundt 30 år, i 3 til 14 prosent av kvinnene.

Provoked vestibulodynia (PVD) er den vanligste formen for tilstanden hos premenopausale kvinner. Det forårsaker en skarp eller brennende smerte som oppstår nær inngangen til skjeden når den er presset.

Denne tilstanden kan også føre til at noen kvinner føler smerte første gang de setter inn en tampong.

I andre kvinner kan det komme fra å sitte lenge eller ha stramme bukser - eller til og med noen ganger uten press eller berøring.

Ifølge National Vulvodynia Association har forskerne spekulert om en rekke årsaker, inkludert svakhet i bekkenbunnen, overfølsomhet for gjærsammensetningen i dette området (Candida), eller ulike typer nerveskader.

Betingelsen gir et alvorlig spørsmål: Hvorfor opplever smerte så annerledes?

"Besvare det som vil vinne deg Nobelprisen," sa Minkin.

Kvinner med vulvodyni er to til tre ganger større sannsynlighet for å rapportere et annet smerteproblem som irritabel tarmsyndrom (IBS), eller symptomer på blæreinfeksjoner uten infeksjon (interstitial cystitis).

Men det er ikke sannsynlig å avhjelpe smerte under samleie, men Rosen sa det.

Vulvodyni og tørrhet relatert til overgangsalderen kan forekomme sammen.

Det er også mulig å oppleve vulvodyni mens man er på hormonbehandling, fant en studie. Den samme studien viste at smerten ofte lingered etter sex for kvinner i alle aldre.

Virkningene på forholdene

Omtrent en tredjedel av partnerne er uvitende om smerten.

Kvinner som opplever smerte under sex, kan være forsiktige med at enhver kjærlig berøring er en overture, og begge parets medlemmer har en tendens til å finne det vanskeligere å snakke om sex.

Betyr dette at noen bare kan være feil partner?

"Det er mer komplekst enn det," sa Rosen.

Resultatene av studien ut av Storbritannia støtter hennes konklusjon. Kvinner som rapporterte smerte, var mer sannsynlig å si at de ikke delte partnerens seksuelle preferanser eller appetitt, men de var ikke mindre sannsynlige å være fornøyd med forholdet generelt.

Rosen rådet kvinner til å åpne opp.

"Partnere setter pris på informasjonen. De vil ikke at kvinnen skal være i smerte, sier hun.

Målet er å eksperimentere og "variere skriptet," sa Rosen.

Det er best å ha sex med et oppriktig mål - til å trives med vennen din, for eksempel - i stedet for å unngå å miste forholdet eller et annet fryktet utfall, sa hun.

Når du er motivert av unngåelse, er både du og din partner mindre sannsynlig å være lykkelige.

Dette har vært sant for Mark og Rita (navnene deres er endret for å beskytte deres personvern).

Paret likte hyppig samleie i et tiår, og da begge hadde kommet inn på 50-tallet, stoppet deres sexliv.

"Da jeg spurte henne, fikk jeg vage svar," fortalte Mark Healthline.

Markus lengtet etter sex og regnes som en skilsmisse. Han spurte Rita for å se en rådgiver med ham.

I sine økter innrømmet Rita at samleie skadet, og de ble enige om å prøve å ha sex igjen.

"Terapeuten sa" Dette er leksene dine. Kom tilbake når du har gjort det, '' sa Mark.

De har ikke returnert.

Mark sa at de har prøvd smøremidler og forskjellige stillinger, men ingenting ser ut til å fungere.

"Smerten er øyeblikkelig. Hun flinches, sa han.

Mark føler at Rita ville være bra uten noen seksuell aktivitet i det hele tatt.

"Hun ville nok la meg gjøre det, men jeg vil ikke," sa Mark. "Jeg får ikke den følelsen hun vil, unntatt for å hindre meg fra å forlate. "

Hva du kan gjøre

Kognitiv atferdsterapi har den mest vitenskapelige støtten, Sophie Bergeron, professor i psykologi ved University of Montreal, fortalte Healthline.

Kvinner lærer å håndtere tanker og følelser om smerten. For eksempel frykter at det aldri vil gå bort, så vel som skam og sinne.

I studier av en liten gruppe kvinner med provosert vestibulodyni fant Bergeron og hennes team at kirurgi, biofeedback og kognitiv atferdsterapi alle ga deltakerne målbar forbedring som varte i to og et halvt år.

I en egen nylig studie reduserte 10 ukentlige økter med en fysioterapeut smerte under samleie bedre enn standardalternativet for å anvende lidokain, en desensitiserende salve.

Bergeron foreslo å se etter en ekspert i bekkenbunns fysioterapi, som inkluderer de som behandler stressinkontinens.

Minkin sa, "Vær sikker på at du har en gynekolog eller en lege som føler deg komfortabel og snakker om dette, og ikke gi opp håp. “