Dårlig luft, godt kolesterol og hjertesykdom
Innholdsfortegnelse:
- Forskerne sa at komponenter i luftforurensning ser ut til å redusere antall små, kolesterol-utarmede HDL-partikler, og etterlater gjennomsnittlig mengde kolesterol i HDL-partikler høyere på per-partikkelbasis.
- Uansett hvilken form røyken kommer inn, er det sannsynlig å skade kroppens kardiovaskulære system.
- Mens røyking av røyk kan unngås relativt enkelt, er luftforurensning mer gjennomgripende.
Dårlig luft er tilsynelatende ikke bra for godt kolesterol.
Forskere fra American Heart Association (AHA) har konkludert med at luftforurensning faktisk kan senke nivået av godt kolesterol i kroppen, og øke risikoen for kardiovaskulær sykdom. Deres studie ble publisert denne måneden i AHA-journalen Arteriosklerose, trombose og vaskulærbiologi.
AnnonseAdvertisement Forskerne studerte effekten av luftforurensning på mer enn 6 000 middelaldrende og eldre voksne fra en rekke bakgrunner i USA. De fant at personer i områder med høyere nivåer av trafikkrelatert luftforurensing hadde en tendens til å ha lavere nivåer av høy tetthetslipoprotein (HDL). HDL, kjent som "godt" kolesterol, kan øke hjertehelsen.Det er betydelige nyheter fordi mens sammenhengen mellom luftforurensning og hjertes helse lenge har vært kjent, har årsakene til denne forbindelsen vært skummel.
Annonse
"Vår studie bidrar til å styrke den biologiske troverdigheten til sammenhengen mellom trafikkrelatert luftforurensning og hjerte-og karsykdommer," sa lederforfatter Griffith Bell, PhD, MPH og tidligere stipendiat ved University of Washington School of Public Helse, i en utgivelse. "Vi begynner sakte å forstå noen av biologien om hvordan denne koblingen fungerer. “AnnonseAdvertise
Reaksjon på studienForskerne sa at komponenter i luftforurensning ser ut til å redusere antall små, kolesterol-utarmede HDL-partikler, og etterlater gjennomsnittlig mengde kolesterol i HDL-partikler høyere på per-partikkelbasis.
Forskerne fant at både menn og kvinner ble påvirket, men effekten av luftforurensning hos kvinner pleide å være større.
"Vi har lenge kjent at luftforurensning ser ut til å være relatert til en høyere forekomst av kardiovaskulære hendelser," sa Dr. Andrew Freeman, direktør for kardiovaskulær forebygging og velvære ved National Jewish Health og medformann i Ernæring og livsstil Arbeidsgruppe ved American College of Cardiology.
"Denne studien var interessant ved at det forsøkte å sette en mekanisme, da HDL sannsynligvis senkes av en eller annen grunn, eller dens funksjon blir senket av en eller annen grunn, og det kan være det som forårsaker det," tilføyde Freeman. "Vi finner generelt at i deler av verden der det er mer luftforurensning, er det også mer kardiovaskulær sykdom. Jeg tror dette er absolutt ikke overraskende å se at det er noen effekt på noen intermediære markører av risiko, noe som ville være lavere HDL. “
AdvertisementAdvertisement
Dr.Ragavendra Baliga, professor i intern medisin ved Wexner Medical Center i Ohio State University og redaktør i Heart Failure Clinics of North America, fortalte Healthline at HDL lenge har vært kjent for å være god for hjertes helse - men det kan være vanskelig å øke HDL nivåer i kroppen."Med HDL - eller som jeg sier til mine pasienter, det sunne kolesterolet - vet vi at sammenhengen mellom høyere nivåer av HDL er gunstig, men dessverre har vi ingen medisiner som er vist å forbedre HDL," sa han. "HDL er bra, men vi har ingen inngrep bortsett fra vekttap og mosjon som har vist seg å være markører for lang levetid. "
Les mer: Hva puster vi og hvor dårlig er det for oss? »
Annonse
Røyker skaderUansett hvilken form røyken kommer inn, er det sannsynlig å skade kroppens kardiovaskulære system.
"Jeg tror mye av dette også relaterer til noe av det vi lærer om tobakk, fordi partikulært stoff virkelig synes å gi mye betennelse, og det kan være den felles vei mellom luftforurensning og sigaretter og andre ting, "sa freeman. "Jeg tror, i hvert fall som det gjelder temaet her, synes å unngå røyking av noe slag å være en viktig ting, spesielt nå som marihuana blir lovlig i mange deler av verden. "
AdvertisementAdvertisement
Freeman delte også en historie fra sin trening som fremhever en annen måte at røyk kan skade kroppen."Jeg brukte en måned i trening i Afrika, og mange av dem hadde utviklet KOL (kronisk obstruktiv lungesykdom) eller emfysem - ikke fra tobakk, men fra matlaging, fordi deres hjem ikke var ventilert riktig, " han sa.
Og det er ikke bare det kardiovaskulære systemet som er skadet av røyk.
Annonsering
"Der det er forurensning, der det er partikler i luften, er det ingen tvil om at noe av det du inhalerer kommer inn i blodet ditt og blir deponert langs blodkarets vegger," sa Baliga. "Det kan påvirke hjernens nervekontroll, ha en direkte innvirkning på måten hjertet slår på, og det er nye data som det kan føre til diabetes også. Så alle disse mekanismene er arbeider pågår og blir fortsatt plaget av eksperter.Les mer: Barnas lunger drar nytte av mindre luftforurensning.
AnnonseAdvertisement
Trinn du kan taMens røyking av røyk kan unngås relativt enkelt, er luftforurensning mer gjennomgripende.
Freeman sa at det er beskyttende skritt at folk som bor i områder med betydelig luftforurensning, kan ta.
Han anbefaler å bruke personlig verneutstyr, hvis tilgjengelig, holde vinduene stengt, og investere i et godt luftfiltreringssystem og hjemmeventilasjon.
Å unngå dårlig luft er viktig, men det er bare en komponent av god hjertehelse.
"Jeg vil si at måtene å holde hjertet ditt sunt, ikke bare unngår luftforurensning og sørger for at du har god luft og god kvalitet i vann, men selvfølgelig å trene regelmessig, å spise overveiende plantebasert og ubehandlet mat og arbeid på stressavlastning og oppmerksomhet, som synes å påvirke kardiovaskulære utfall, sier Freeman."Det er også viktig å sørge for at man har nok støtteforbindelser i livet. Folk som har de beste støttesystemene ser alltid ut til å gjøre det bedre. Så jeg tror det er viktig å kombinere disse tingene, og det er selvsagt viktig å unngå røyking og luftforurensning. “
