Verden Alzheimersdag: Lær hva du kan gjøre nå for å avvær demens
Innholdsfortegnelse:
- Fysisk sykdom bidrar til demens
- Kontroller blodtrykket ditt
- Undersøkelsen fant at 68 prosent av befolkningen rundt om i verden er opptatt av å utvikle demens, så mer utdanning og bevissthet er svært nødvendig.
- Les mer: Apati i eldre kan være et tegn på en krympende hjerne, sier ny studie »
Demens kan røve lider av verdighet, kognitiv funksjon og lang levetid. Ifølge en ny rapport er det et stort helseproblem, og demenspleie bør integreres i helseprogrammer over hele verden.
World Alzheimer Report 2014, skrevet av et team av forskere ledet av Martin Prince, professor ved King's College London, publiseres i forbindelse med World Alzheimers Day i dag. Alzheimers er den vanligste formen for demens.
advertisementAdvertisementFysisk sykdom bidrar til demens
Ifølge rapporten er det alt som folk kan gjøre for å redusere risikoen for demens senere i følge kontrollen med diabetes og blodtrykk, slutte å røyke og redusere hjertesykdomsrisiko. i livet. Prins team fant at diabetes kan øke en persons risiko for demens med 50 prosent, og det er derfor å spise godt og trene er smarte forebyggende tiltak.
Marc Wortmann, administrerende direktør for Alzheimer's Disease International, bemerket at mange av risikofaktorene for demens er de samme som risikofaktorer for andre ikke-overførbare sykdommer.Finn ut hvordan du slutter å røyke i dag »
"Personer som allerede har demens eller tegn på det, kan også gjøre disse tingene, noe som kan bidra til å bremse sykdomsprogresjonen," sa Stokes. av vår hjerne
Dr. Richard S. Isaacson, direktør for Alzheimers forebyggende klinikk ved Weill Cornell Medical College og New York Presbyterian Hospital, sa at Alzheimers sykdom faktisk starter i hjernen i 20 år før den diagnostiseres. > Tips for å avverge demens
Avslutt røyking < Spis suntTrening
Kontroller blodtrykket ditt
Hold deg trygt og engasjert
"Det gir rikelig tid til å gjøre hjernens sunne valg," sa Isaacson.- Det er anslått at det tar i gjennomsnitt 17 år for forskningsbasert kunnskap å bli innlemmet i standardomsorg - en god grunn til å begynne å ta vare på din noggin nå.
- "Selv om det ikke finnes noen magisk pille eller kur, eller en endelig måte å forebygge demens, er det nå for publikum og leger å bli utdannet og informert om bevisbaserte risikoreduserende strategier," sa Isaacson.
- AdvertisementAdvertisement
- Lær mer: Depresjon, lavt vitamin D Major risikofaktorer for demens »
- " Folk overlever lengre, og så alder er den største risikofaktoren for demens. Da hverdagen blir mer teknologisk kompleks, er du trenger intakt kognisjon, sier Mary Sano, professor i psykiatri og direktør for Alzheimers sykdomsforskningsenter ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital.
Utdanningens og Brian-opplæringen
Den nye Alzheimers rapport sier også at personer med bedre utdannelsesmuligheter har redusert risiko for demens senere i livet. Utdanningen har ifølge bevisene ingen betydning for hjernens endringer som fører til demens, men det kan redusere deres innvirkning på intellektuell funksjon.
Annonse
Hvis vi går inn i senere liv med sunne, stimulerte hjerner, kan vi leve lykkeligere, lengre og mer selvstendige liv. Det er viktig å streve for sunn hjerneutvikling gjennom hele livet, spesielt i midtlivet når hjernens endringer kan begynne uten merkbare symptomer.Rapporten sier at mange mennesker ikke vet hva de kan gjøre for å forebygge demens. Dataene viser at bare 17 prosent av mennesker innser at sosial samhandling kan påvirke risikoen, mens bare 25 prosent sier at vekten kan være en faktor, og 23 prosent sier at fysisk aktivitet eller mangel på det kan påvirke risikoen.
ReklameAdvertisement
Undersøkelsen fant at 68 prosent av befolkningen rundt om i verden er opptatt av å utvikle demens, så mer utdanning og bevissthet er svært nødvendig.
Relatert Nyheter: Behandling av Alzheimers sykdom kan være mye enklere enn vi tenker »
Virkningen er større i utviklingsland" Det er allerede bevis fra flere studier at forekomsten av demens kan falle i høyinntektsland, knyttet til forbedringer i utdanning og kardiovaskulær helse. Vi må gjøre alt vi kan for å fremheve disse trendene, sa Prince.
Annonsering
Han sa at sykdommen koster mer enn 600 milliarder dollar per år å behandle.Ifølge Alzheimer's Disease International har rundt 44 millioner mennesker over hele verden demens. I 2030 tror de at antallet vil nesten doble - og deretter tredobles innen 2050. Forskerne forutsetter at 71 prosent av dem med demens kommer fra lav- til mellominntektsland hvis 2050 ikke kan øke bevisstheten om sykdommen.
AnnonseAdvertise
