Hot blinker og hjertesykdom
Innholdsfortegnelse:
- Trener, anbefaler Pinkerton. Fysisk aktivitet som øker hjertefrekvensen, hjelper blodårene til å utvide og forbli sunn.
- AdvertisementAdvertisement
Hot blink kan være utfordrende for kvinner som opplever overgangsalder, men en ny studie finner at dette symptomet også kan være et tegn på hjertesykdom.
En studie i overgangsalder, journalen til The North American Menopause Society (NAMS), rapporterer at kvinner som har hyppige heter i 40-53 år, er mer utsatt for vaskulære problemer som kan føre til hjertesykdom.
AdvertisementAdvertisementStudien ble gjennomført på 272 ikke-røykende kvinner i alderen 40 til 60 år.
Varmeblink som forekommer i yngre kvinner, påvirker endotelcellefunksjonen, som involverer indre indre av blodkar. Varmeblink hos yngre kvinner påvirker blodkarens evne til å utvide, forringe blodstrømmen.
Hyppige blits hos yngre kvinner var knyttet til å ha en høyere risiko for hjertesykdom, uavhengig av andre risikofaktorer eller østrogennivåer.
Annonse"Varmt blink er ikke bare en plage. De har vært knyttet til kardiovaskulær, bein- og hjernens helse, sier Dr. JoAnn Pinkerton, administrerende direktør for NAMS, i en pressemelding.
Nyere undersøkelser viser at hetetokter kan starte tidligere enn tidligere antatt - muligens i løpet av de siste reproduktive årene.
AdvertisementAdvertisement Pinkerton fortalte Healthline at tidligere studier har knyttet tidlig blits til økt kardiovaskulær sykdom, men hennes undersøkelser evaluerte det grundig. Pinkerton sa at tidlig utbrudd av hetetokter kan være en god måte å identifisere kvinner som har høyere risiko for hjertesykdom og kan forbedre deres livsstil - selv om de allerede har sunn blodtrykk, kolesterol og glukose.Les mer: Få fakta om blits »
Redusere risikoen dinHva kan kvinner gjøre for å redusere risikoen for hjertesykdom og forbedre blodkarfunksjonen?
Trener, anbefaler Pinkerton. Fysisk aktivitet som øker hjertefrekvensen, hjelper blodårene til å utvide og forbli sunn.
AnnonseAdvertisement
Hun anbefaler også kvinner å holde blodtrykk, blodsukker og vekt i sunne områder.
I tillegg bør kvinner spise et hjertesunt kosthold, unngå røyking og overskytende alkohol, og få minst syv timers søvn om natten.Dr. Martha Gulati, administrerende direktør i American College of Cardiology's CardioSmart-nettside, bemerket at det finnes medisiner som kan forbedre endotelfunksjonen, men de har ikke vist seg å forbedre utfallet når det gjelder menopausale kvinner med blits.
Annonsering
Derfor kan hun ikke anbefale at yngre kvinner med varme blinker tar dem. I stedet hold deg til en sunn livsstil.
Det er andre tilfeller når eldre kvinner kan dra nytte av medisiner som statiner hvis de hadde høyt kolesterol og var utsatt for aterosklerotisk kardiovaskulær sykdom (ASCVD).I tillegg, hvis noen hadde høyt blodtrykk og endoteldysfunksjon, kan valget av en ACE-hemmer (brukt til å behandle hypertensjon og kongestiv hjertesvikt) være gunstig, sa hun.
"Jeg tenker for kvinner med hett blink, de bør sørge for at de vet sin egen ASCVD-risiko og sørger for at alle risikofaktorer blir kontrollert," tilføyde Gulati. "De bør diskutere deres perimenopausal symptomer og deres risiko for CVD [hjerte-og karsykdom] hos legen og ta ansvar for deres hjertes helse. "
Les mer: Kvinner saktere å bli diagnostisert og behandlet for hjertesykdom»Annonse
Betennelse og hjertesykdom
Dr. Michael Miller, en kardiologiprofessor ved University of Maryland School of Medicine og forfatter av "Heal Your Heart: Positive Emotions Prescription to Prevent and Reverse Heart Disease," fortalte Healthline at hot flashes er knyttet til betennelse.
Det er en annen tilstand som fremmer hjertesykdom.AdvertisementAdvertisement
Miller er enig i at å sove, senke stress og spise godt kan være en stor hjelp.
"Å ha en genetisk predisposisjon kan sikkert øke risikoen for hetetall, men de kan i det minste delvis kompenseres med et middelhavsdiett," sa han.
Varmt blinker regnes som normalt som kvinner overgår til overgangsalderen fordi de signaliserer svingende østrogennivåer og ikke-synkroniseringsnivåer.Men det er faktisk ikke en normal tilstand for en kvinne, og det kan påvirke hjertes helse, sier Regina Druz, en kardiolog fra New York, til Healthline.
Faktorer som øker betennelse og oksidativt stress som allerede er løsnet av fluktuerende hormonnivåer, inkluderer insulinresistens; vitamin og mineral mangler; dietter høyt i bearbeidet mat, sukker og alkohol; fysisk inaktivitet, stress og søvnforstyrrelser.
Når man tar hensyn til disse livsstilsspørsmålene, sa Druz, at det kan gå "en lang vei for å hjelpe kvinner med å leve sunnere liv. "
Les mer: Kvinner trenger å få hjertekontroll i 20-årene, sier eksperter
