12 Måter Sex hjelper deg med å leve lenger - Healthline

Er sex virkelig så viktig?

Etter hvert som flere og flere undersøkelser er gjort om emnet, blir det tydeligere at å ha sunn sex er viktig for et sunt liv. Sex kan til og med hjelpe deg med å leve lenger. Ifølge Dr. Irwin Goldstein, direktør for seksuell medisin på Alvarado Hospital, hvis du leser den nyeste forskningen, "kan du ikke konkludere noe annet enn at det er sunt å ha seksuell aktivitet. “

Forskningen som utføres, viser noen spesifikke - og overraskende - helsemessige fordeler som skyldes å ha et sunt og aktivt sexliv. Healthline undersøker et dusin av de mest beviste og interessante funnene.

AnnonseAvgift

Bekjemper kulde og influensa

Sex bekjemper forkjølelse og influensa

Ifølge en studie utført på Wilkes University, har folk som har sex et par ganger i uken en tendens til å ha mye høyere mengder av antistoffimmunoglobulin A (IgA) enn de som har sex mindre enn en gang i uken. Hva betyr det? "IgA er den første forsvarslinjen mot forkjølelse og influensa," sier Carl Charnetski, en av forskerne på Wilkes-studien.

Brenner kalorier

Kjønnsdeler kalorier

Kjønn øker blodstrømmen og får hjertet til å pumpe. Enkelt sagt, sex er en form for trening, og det er mer moro enn løpende runder. Kjønn brenner ikke massevis av kalorier. Ifølge en 2013-artikkel i The New England Journal of Medicine, kan en mann i midten av 30-tallet bruke 21 kilokalorier under samleie. Men det er fortsatt mer trening enn du vil bli sittende på sofaen foran TVen din.

advertisementAdvertisementAdvertisement

Reduserer risikoen for hjertesykdom

Kjønn reduserer risikoen for hjertesykdom

Mange studier har vist at et aktivt sexliv er nært korrelert med et lengre liv. Spesielt virker det som om sex kan redusere risikoen for hjerteinfarkt, slag og andre hjertesykdommer. I 2010 gjennomførte New England Research Institute en massiv studie. Resultatene foreslo at vanlig seksuell aktivitet kan redusere hjertesykdomsrisiko.

Regulerer hormonnivåer

Kjønn regulerer hormonnivåer

Hvorfor bør du bryr deg? Blant annet fremmer en sunn hormonprofil regelmessige menstruasjonssykluser og reduserer negative klimakterielle symptomer.

AnnonseAdvertise

Kurer hodepine og redusere smerte

Kjønn kan kurere hodepine og redusere fysisk smerte.

Selv om det ikke virker som sex, vil det bidra til å lindre hodepine, det kan faktisk. Hvordan? Under sex slippes hormonet oxytocin i kroppen din. Oksytocin reduserer smerte. I en studie som ble publisert i Bulletin of Experimental Biology and Medicine, følte frivillige som innåndet oksytocin-damp og deretter fingrene sine, bare halvparten så mye smerte som andre som ikke inhalerte noe oksytocin.

Annonse

Reduserer stress og senker blodtrykket

Kjønn reduserer stress og senker blodtrykk

Det er en annen fordel for oksytocin som frigjøres under orgasme: det beroliger nervene.Studier utført på laboratorierate har vist at oksytocin motvirker effekten av kortisol, som er et stresshormon. Sex hjelper deg også til å sove bedre. Når partneren ruller over og begynner å snorkle etter en god kamp i sengen, er det ikke bare fra fysisk utmattelse. Oxytocin beroliger deg ikke bare, men det fremmer også spesielt søvn.

AnnonseAdvertisement

Reduser risikoen for prostatakreft

Kjønn reduserer risikoen for prostatakreft

I 2003 publiserte australske forskere en studie som viste at de oftere mennene utløser mellom 20 og 50 år, jo mindre sannsynlig de skal utvikle prostatakreft. Ifølge forfatteren av studien, skal menn i 20-årene sannsynligvis være spiser en gang daglig. En lignende studie som ble utført et år senere av National Cancer Institute viste at menn som ejakulerte minst fem ganger i uken, enten gjennom sex eller onani, var mindre tilbøyelige til å få prostatakreft. "Påstanden fysiologisk," fortalte Goldstein oss, "er det at hvis du tømmer tanken hver så ofte, er det sunnere enn å holde på materialet i tanken. "

Reduserer risikoen for brystkreft

Kjønn reduserer risikoen for brystkreft

Kvinner kan komme inn på denne sex-som-forebyggende forsiktigheten også. Ifølge Goldstein viser studier at "kvinner som har vaginalt samleie ofte har mindre risiko for brystkreft enn de som ikke gjør det. "Goldstein la til at det er" ganske interessant og spennende og må studeres mer. "

AnnonseAdvertisementAdvertisement

Øker selvtillit og forbedrer stemning

Sex øker selvtillit og forbedrer stemning

De psykologiske fordelene med et sunt sexliv er mange. Følelsen av å vandre rundt på skyen 9 etter kjønn varer lenger enn du tror. Ifølge Goldstein fører et sunt sexliv til langvarig tilfredshet med ens mental helse og forbedrer evnen til å kommunisere ærlig og intimt. Personer som er seksuelt aktive, har mindre sannsynlighet for å ha alexitymi. Dette er en personlighetstrekk preget av manglende evne til å uttrykke eller forstå følelser.

Forhindrer preeklampsi

Sex forhindrer preeklampsi

Preeklampsi er en ganske vanlig tilstand der hypertensjon oppstår under graviditeten. En rekke studier har vist at dersom en kvinne har hatt nok eksponering for partneren sin semen før unnfangelsen, er hun betydelig mindre sannsynlig å få preeklampsi. Test utført av nederlandske biologer i 2000 bekreftet at kvinner som regelmessig øker oralsex - spesielt de som svelger partnerens sema - har en mye lavere risiko for preeklampsi.

Forbedrer luktesansen

Kjønn forbedrer luktesansen

Forskere visste i lang tid at hormonprolactin stiger i både menn og kvinner etter orgasme. I 2003 gjorde et team med kanadiske forskere en test på mus. De oppdaget at prolactin fører til at stamceller i hjernen utvikler nye neuroner i hjernens olfaktoriske pære - luktesenteret. Dr. Samuel Weiss, en av forskerne, sa at han mistenker at økningen i prolactinnivåer etter kjønn hjelper "smi på minner som er en del av parringsadferd.

Annonse

Øker blærekontrollen

Kjønn øker blærekontrollen

Bekkenet som påvirker kjønn, utøver Kegels muskler. Disse er det samme settet av muskler som styrer urinstrømmen. Så mye sex nå kan bidra til å forhindre utbrudd av inkontinens senere.