9 Tegn og symptomer på køliaki

Gluten er en type protein som finnes i korn, inkludert hvete, bygg, stav og rug.

Køliaki er en lidelse der å spise gluten utløser en immunrespons i kroppen, forårsaker betennelse og skade på tynntarmen.

Det er anslått at cøliaki påvirker nesten 1% av befolkningen i USA (1).

Køliaki er en alvorlig tilstand som kan forårsake en rekke negative symptomer, inkludert fordøyelsesproblemer og ernæringsmessige mangler.

Denne artikkelen tar en titt på ni av de vanligste tegnene og symptomene på cøliaki.

AdvertisementAdvertisement

en. Diaré

Løs, vannet avføring er et av de første symptomene som mange opplever før de blir diagnostisert med cøliaki.

I en liten studie rapporterte 79% av cøliaki at de hadde diaré før behandling. Etter behandling fortsatte bare 17% av pasientene med kronisk diaré (2).

En annen studie av 215 personer bemerket at diaré var det hyppigst symptom på ubehandlet cøliaki.

For mange pasienter ble diaré redusert innen noen få dager med behandling, men gjennomsnittlig tid for å løse symptomene var fire uker (3).

Vær imidlertid oppmerksom på at det er mange andre mulige årsaker til diaré, for eksempel infeksjon, andre matintoleranser eller andre intestinale problemer.

Sammendrag Diaré er en av de vanligste symptomene på cøliaki. Behandling kan redusere og løse diaré innen noen få dager til noen få uker.

2. Oppblåsthet

Oppblåsthet er et annet vanlig symptom at personer med køliaki opplever.

Køliaki kan forårsake betennelse i fordøyelseskanalen, noe som kan føre til oppblåsthet samt mange andre skadelige fordøyelsesproblemer (4).

En studie av 1, 032 voksne med cøliaki oppdaget at oppblåsthet var en av de vanligste symptomene. Faktisk rapporterte 73% av folket seg oppblåst før de ble diagnostisert med tilstanden (5).

En annen studie viste at de fleste pasienter med cøliaki opplevde oppblåsthet. Dette symptomet løst effektivt etter at de eliminert gluten fra deres dietter (3).

Gluten har også vist seg å forårsake fordøyelsesproblemer som oppblåsthet for personer som ikke har cøliaki.

En studie så på 34 personer uten cøliaki som opplevde fordøyelsesproblemer. Disse symptomene forbedret på et glutenfritt kosthold. Deltakere fikk da enten 16 gram gluten eller placebo hver dag i seks uker.

Innenfor en uke opplevde de som spiste gluten forverring av flere symptomer, inkludert betydelig oppblåsthet enn de hadde opplevd på forhånd (6).

Foruten celiac sykdom, er andre vanlige syndere bak oppblåsthet forstoppelse, tarmobstruksjon, kronisk gass og fordøyelsessykdommer.

Sammendrag Pasienter med cøliaki rapporterer ofte oppblåsthet. Interessant, kan gluten også føre til oppblåsthet for personer uten køliaki.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3. Gass

Overflødig gass er et vanlig fordøyelsesproblem som oppleves av de med ubehandlet cøliaki.

I en liten studie var gass en av de vanligste symptomene som skyldes glutenforbruk hos de med køliaki (7).

På samme måte rapporterte en studie på 96 voksne med cøliaki i Nord-India at overskytende gass og oppblåsthet var tilstede i 9,4% tilfeller (8).

Vær imidlertid oppmerksom på at det er mange årsaker til gass. En studie testet 150 personer som klaget over økt gass og fant at bare to ble testet positive for cøliaki (9).

Andre, mer vanlige årsaker til gass inkluderer forstoppelse, fordøyelsesbesvær, svelger luft og forhold som laktoseintoleranse og irritabel tarmsyndrom (IBS).

Sammendrag Studier viser at gass er et av de vanligste symptomene på ubehandlet køliaki, men merk at gass også kan skyldes mange andre forhold.

4. Tretthet

Redusert energinivå og trøtthet er utbredt hos de med cøliaki.

En studie av 51 celiac-pasienter fant at de som var ubehandlet, hadde betydelig mer alvorlige tretthet og tretthetsrelaterte problemer enn de som hadde et glutenfritt kosthold (10).

En annen studie viste at de med cøliaki hadde større sannsynlighet for søvnforstyrrelser, noe som kunne bidra til tretthet (11).

I tillegg kan ubehandlet cøliaki forårsake skade på tynntarmen, noe som resulterer i vitamin- og mineralmangel som også kan føre til tretthet (12, 13).

Andre potensielle årsaker til tretthet inkluderer infeksjon, skjoldbruskkjertelproblemer, depresjon og anemi.

Sammendrag Utmattelse er et vanlig problem for de som har celiaki. Studier viser at de med cøliaki er mer sannsynlig å ha søvnforstyrrelser og ernæringsmessige mangler, noe som kan bidra til problemet.

AdvertisementAdvertisement

5. Vekttap

En kraftig nedgang i vekt og vanskeligheter med å holde vekt på er ofte tidlige tegn på cøliaki.

Dette skyldes at kroppens evne til å absorbere næringsstoffer er svekket, noe som potensielt kan føre til underernæring og vekttap. En studie av 112 deltakere med cøliaki oppdaget at vekttap påvirket 23% av pasientene, og var et av de vanligste symptomene, etter diaré, tretthet og magesmerter (14).

En annen liten studie som ser på eldre pasienter som er diagnostisert med cøliaki, bemerket at vekttap var et av de vanligste symptomene. Etter behandling ble symptomene ikke fullstendig løst, men deltakerne fikk i gjennomsnitt 17 pounds (7,75 kg) (15).

På samme måte så en annen studie på 42 barn med celiaki, og fant at introdusering av et glutenfritt diett økte betydelig kroppsvekt (16).

Uforklarlig vekttap kan også skyldes tilstander som diabetes, kreft, depresjon eller skjoldbruskkjertelproblemer.

Sammendrag

Mange mennesker med cøliaki opplever uforklarlig vekttap. Men etter en glutenfri diett hjelper folk vanligvis med å øke kroppsvekten. Annonse

6. Ironisk mangelarmi

Køliaki kan forringe næringsinntaket og kan føre til jernmangelemi, en tilstand som skyldes mangel på røde blodlegemer i kroppen (17).

Symptomer på jernmangelanemi inkluderer tretthet, svakhet, brystsmerter, hodepine og svimmelhet.

En studie så på 34 barn med cøliaki og fant at nesten 15% hadde mild til moderat jernmangelanemi (18).

En studie av 84 personer med jernmangelanemi av ukjent opprinnelse fant at 7% hadde cøliaki. Etter at de gikk på et glutenfritt kosthold, økte serumjernivåene betydelig (19).

En annen studie med 727 celiac pasienter rapporterte at 23% var anemisk. I tillegg var de med anemi dobbelt så sannsynlig å ha alvorlig skade på tynntarmen, samt en lav benmasse forårsaket av cøliaki (20).

Det er imidlertid mange andre mulige årsaker til jernmangelemi, inkludert dårlig kosthold, langsiktig bruk av smertestillende midler som aspirin eller blodtap gjennom tung menstruell blødning eller magesår.

Sammendrag

Køliaki kan forringe næringsinntaket, noe som kan føre til jernmangelanemi. Likevel er det flere andre potensielle årsaker til jernmangel anemi, så vel. AdvertisementAdvertisement

7. Forstoppelse

Mens køliaki kan forårsake diaré hos noen mennesker, kan det føre til forstoppelse hos andre.

Celiac sykdom skader tarmkanalen, som er små, fingerlignende fremspring i tynntarmen som er ansvarlige for å absorbere næringsstoffer.

Når maten beveger seg gjennom fordøyelseskanalen, kan tarmens villi ikke absorbere næringsstoffer fullt og kan ofte absorbere ekstra fuktighet fra avføringen i stedet. Dette fører til herdet avføring som er vanskelig å passere, noe som resulterer i forstoppelse (21).

Selv om det er strikt glutenfritt kosthold, kan de med celiac sykdom imidlertid finne det utfordrende å unngå forstoppelse.

Dette skyldes at et glutenfritt diett skjærer ut mange høyfibreholdige matvarer som korn, noe som kan føre til redusert fiberinntak og redusert avføring (22).

Fysisk inaktivitet, dehydrering og dårlig kosthold kan også føre til forstoppelse.

Sammendrag

Køliaksen kan føre til at tynntarmen absorberer fuktighet fra avføringen, noe som resulterer i forstoppelse. I tillegg kan et glutenfritt diett redusere fiberinntaket og kan forårsake forstoppelse. 8. Depresjon

Sammen med de mange fysiske symptomene på cøliaki er psykologiske symptomer som depresjon også utbredt.

En analyse av 29 studier viste at depresjon var mer vanlig og alvorlig hos voksne med cøliaki enn hos befolkningen generelt (23).

En annen liten studie med 48 deltakere fant at de med cøliaki hadde større sannsynlighet for å ha depressive symptomer enn en sunn kontrollgruppe (24).

En studie av 2 265 celiac-pasienter fant at 39% selvrapportert depresjon, men bemerket at det å knytte seg til en glutenfri diett på lang sikt var forbundet med redusert risiko for depressive symptomer (25).

Det er imidlertid mange andre potensielle årsaker til depresjon, inkludert svingninger i hormonnivå, stress, sorg og til og med genetikk.

Sammendrag

Køliaki er forbundet med økt risiko for depresjon. Men etter en langsiktig glutenfri diett kan det redusere risikoen for depresjon. AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9. Kløeutslett

Køliaki kan forårsake dermatitt herpetiformis, en type kløende, blærende hudutslett som kan oppstå på albuer, knær eller rumpe.

Ca. 17% av de med køliaki opplever dette utslettet, og det er en av de telltale symptomene som fører til en diagnose. Det kan også utvikle seg etter diagnose som et tegn på dårlig tilslutning til behandling (26).

Interessant nok, kan noen mennesker utvikle dette hudutslettet uten de andre fordøyelsessymptomene som vanligvis forekommer med cøliaki. Faktisk, færre enn 10% av cøliaki-pasienter som utvikler dermatitt herpetiformis, opplever fordøyelses symptomer på cøliaki (27).

Andre mulige årsaker til kløende hudutslett i tillegg til cøliaki er eksem, psoriasis, dermatitt og elveblest.

Sammendrag

Køliaki kan forårsake en type kløende hudutslett. Mange celiac pasienter som utvikler dette utslettet opplever ikke noen gastrointestinale symptomer. Slik håndterer du symptomer på keliacsykdom

Køliaki er en livslang tilstand som ikke har noen kur. Imidlertid kan folk med denne tilstanden håndtere sine symptomer effektivt ved å følge en streng glutenfri diett.

Dette betyr at produkter som inneholder hvete, bygg, rug eller stav, må elimineres, inkludert eventuelle matvarer som kan være krysskontaminerte, som havre, med mindre de er merket som glutenfrie.

Mat som skal unngås

Her er noen andre matvarer du bør unngå, med mindre de er spesielt merket som glutenfri:

Pasta

• Brød
• Kaker
• Pies
• Crackers < Cookies
• Øl
• Dressings
• Sauser
• Gravies
• Mat å spise
• Heldigvis finnes det mange næringsrike og naturlig glutenfrie matvarer der ute. Ved å kutte ut bearbeidede matvarer, som hovedsakelig spiser hele matvarer og praktiserer etikettlesing, kan det bli mye lettere å følge et glutenfritt kosthold.

Her er noen matvarer som kan inkluderes i et sunt glutenfritt kosthold:

Kjøtt, fjærfe og sjømat

Egg

• Meieri
• Frukt
• Glutenfrie korn, som quinoa, ris, bokhvete og hirse
• Grønnsaker
• Legumes
• Nøtter
• Sunn fett
• Krydder og krydder
• Hvis du mistenker at du kan ha køliaki, kontakt legen din for å bli testet for Det og avgjøre om et glutenfritt kosthold er nødvendig for deg.
• Pass på at du ikke starter en glutenfri diett til du er testet for cøliaki, da det kan skje testresultatene dine.

Sammendrag

En glutenfri diett kan bidra til å redusere symptomer på cøliaki.Produkter som inneholder hvete, bygg, rug og stav skal fjernes og erstattes med hele matvarer som er naturlig glutenfrie.

Bunnlinjen Celiac sykdom er en alvorlig tilstand der immunsystemet angriper tynntarmen som svar på å spise gluten.

Hvis den ikke behandles uavhengig, kan cøliaki føre til mange bivirkninger, inkludert fordøyelsesproblemer, ernæringsmessige mangler, vekttap og tretthet.

Hvis du mistenker at du har cøliaki, snakk med legen din om å bli testet. For de med cøliaki, kan følge en glutenfri diett bidra til å håndtere og redusere disse symptomene.