Fungerer Testosteron Supplements? Hva du trenger å vite

Hva du trenger å vite om testosteronbehandling

Mange menn opplever svak kjønnsdrift når de alder - og fysiologi er en faktor. Testosteron, hormonet som øker seksuell lyst, spermaproduksjon, bein tetthet og muskelmasse, toppene ved ca. 30 år.

Noen symptomer på lavt testosteron inkluderer tretthet og utmattelse, nedsatt muskelmasse, vektøkning, endringer i søvnmønstre, depresjon og hårtap.

Menn kan oppleve mindre interesse for sex da nivået avtar, eller ikke kan utføre seksuelt så vel som de ønsker. En dukkert i seksuell interesse kan forårsake depresjon og kunne skade viktige, intime forhold. Det er naturlig å ønske å gjøre noe med det.

Ta en titt på forskningen hvis du lurer på om du bruker testosteronbehandling, kan forbedre sexdriften din.

AdvertisementAdvertisement

Testosteron

Hva er testosteron og hva gjør det?

Testosteron og østrogen er de viktigste kjønnshormonene. Både menn og kvinner produserer testosteron, men menn gjør mer. Kvinner produserer mer østrogen enn menn.

Testosteron gjør mannlige kjønnsorganer vokse når gutter utvikler seg. Den støtter også mannlige fysiske egenskaper som ansiktshårvekst, bredere skuldre og tettere muskelutvikling.

Seksuell spenning skyldes delvis en økning i testosteron, selv om andre faktorer bidrar. Testosteronnivåene stiger og faller gjennom dagen. Noen menn merker at de er mer spennende når testosteron er høyt, som vanligvis er om morgenen.

Testosteronnivåene svinger også over levetiden din og begynner å avta etter 30 år. Dette kan bety at en mann har mindre interesse for sex senere i livet, og muligens mindre faste ereksjoner og mykere muskeltoner.

Ifølge Mayo Medical Laboratories representerer følgende gjennomsnittlige testosteronintervall:

Aldersgruppe (år)	Nedre grense for testosteron (ng / dL)	Øvre grense for testosteron (ng / dL)
25 - <30	5. 05	19. 8
30 - <35	4. 85	19. 0
40 - <45	4. 46	17. 1
50 - <55	4. 06	15. 6
60 - <65	3. 67	13. 9
70 - <75	3. 28	12. 2
80 - <85	2. 88	10. 5

Dette viser at gjennomsnittlig nivå av testosteron reduseres ca 8 prosent hvert 10. år, eller 16 prosent hvert 20. år.

Bortsett fra aldring, er det flere andre årsaker som kan resultere i senket testosteron. De inkluderer:

• skade på testiklene
• kreftbehandling
• hypofyserforstyrrelser
• HIV eller AIDS
• inflammatoriske sykdommer, som sarkoidose eller tuberkulose
• testikulære svulster

Lær mer: Sarcoidose »

Andre årsaker til lav sexdrift

Andre årsaker til lav sexdrift

Mens lavt testosteron er en vanlig årsak til lav kjøreforstyrrelse hos menn, finnes det en rekke andre mulige årsaker.

Psykologiske årsaker kan bidra eller forårsake lav libido hos menn. Disse inkluderer angst, depresjon, stress eller forholdsproblemer.

I tillegg til lavt testosteron finnes det en rekke andre fysiske årsaker som kan føre til redusert kjønnstasjon. Noen av disse fysiske årsakene inkluderer:

• tar medisiner som opiater, betablokkere eller antidepressiva
• er overvektige
• har en kronisk sykdom

Legen din kan hjelpe deg med å finne ut hva som forårsaker lav libido. Og de kan anbefale rådgivning hvis de mener at psykologiske faktorer bidrar til det.

AnnonserAdvertisement

Kosttilskudd

Når er testosteron kosttilskudd en god idé?

Ifølge Mayo Clinic kan testosteronbehandling hjelpe til med å behandle hypogonadisme. Denne tilstanden oppstår når kroppen ikke kan produsere nok testosteron alene. Det er imidlertid uklart om kosttilskudd kan hjelpe. En studie publisert i Nature Reviews Endokrinologi fant ingen vitenskapelig grunn til å foreskrive testosteron til menn over 65 år med normale eller lave til normale testosteronnivåer.

Risiko

Hjerte- og prostatafare

Faktisk kan testosterontilskudd føre til flere problemer enn de løser. Studier har antydet en sammenheng mellom kosttilskudd og hjerteproblemer. En studie fra 2010 rapportert i The New England Journal of Medicine viste at noen menn over 65 år hadde en økning i hjerteproblemer da de brukte testosteron gel. En senere studie av menn under 65 år med risiko for hjerteproblemer og hjertesunnede eldre menn viste at begge gruppene hadde større risiko for hjerteinfarkt når de tok testosterontilskudd.

En studie fra 2014 på rotter avsluttet testosterontilskudd var en "sterk tumorpromotor for rotteprostata. "Menneskelige studier er nødvendig.

AnnonseAdvertise

Bivirkninger

Som andre kosttilskudd og medisiner, kommer testosteronbehandling med risiko og mulige bivirkninger. Dette gjelder spesielt hvis du prøver å ta den til normal aldring i stedet for å behandle en tilstand. Også, Cleveland Clinic påpeker at effektene som disse kosttilskuddene kan ha på hjertet og prostata kan føre til en rekke potensielle problemer. Komplikasjoner inkluderer:

søvnapné

• akneblusser
• forstørrede bryster
• testikkelkremping
• Annonse

Naturlige rettsmidler

Naturlige rettsmidler for å øke testosteron

Testosteronbehandling er ikke for alle, og det finnes naturlige rettsmidler som du kan prøve. Du kan også prøve følgende:

Få nok sink, hvilken studie har vist seg å være viktig for å regulere serumtestosteronnivåer hos menn. Sink kan legges til dietten med flere hele korn og skalldyr, eller gjennom kosttilskudd.

• Få nok kalium, noe som hjelper til med testosteronsyntese. Kalium finnes i matvarer som bananer, rødbeter og spinat.
• Få mer mosjon, noe som naturlig øker testosteron.
• Reduser mengden sukker du forbruker.
• Få mer søvn.
• Reduser stresset i livet ditt eller lær stressteknikk.
• AnnonseAdvertisement

Snakk om det

Snakk om kjønnsdriften din med legen din og din partner

Det kan være mange grunner til en reduksjon i kjøreforløp for både menn og kvinner. Reduserende testosteronnivåer kan være kilden til menn, men det kan også være at livet stresser eller forholds problemer.

Testosteron kosttilskudd vil sannsynligvis øke kjønnsdriften i tilfeller av svært lav testosteron og hypogonadisme, men forskning tyder på at det handler om det.

Spør en lege for testosterontesting for å avgjøre om tilskudd vil hjelpe.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.