Kan du kurere din akne med eddik eddik eddik?

Apple cider eddik er laget av fermentering av eple cider, eller den ufiltrerte juice fra presset epler.

Den har en rekke bruksområder og har blitt stadig mer populær i det naturlige helsemiljøet. Det antas å ha mange helsemessige fordeler, inkludert lavere blodsukkernivå, vekttap og redusert risiko for kreft.

Noen hevder det kan ha fordeler for akne, men det er svært lite forskning tilgjengelig. Denne artikkelen tar en nærmere titt.

advertisementAdvertisement

Det kan drepe acne-forårsaker bakterier

Eddik er kjent for sin evne til å drepe mange typer bakterier og virus (1, 2, 3).

Det har faktisk vist seg å redusere antall bakterier med 90% og visse virus med 95% (4, 5).

En type bakterier kjent som Propionibacterium acnes, eller P. acnes, bidrar til utviklingen av akne.

Selv om det ikke er mye forskning på evnen til eplecidereddik til å kjempe P. acnes, er det noen studier på de organiske syrer den inneholder.

Eddiksyre inneholder eddiksyre, sitronsyre, melkesyre og ravsyre, som alle har vist seg å drepe P. acnes (6, 7).

I en studie brukte 22 personer melkesyre-lotion til ansiktene sine to ganger om dagen i ett år. De fleste av dem opplevde en betydelig reduksjon i akne, mens bare to personer opplevde mindre enn en 50% forbedring (8).

På grunnlag av resultatene av disse studiene, er det mulig at applecider eddik på huden din kan kontrollere akne-forårsaker bakterier, men mer forskning er nødvendig.

Bunnlinje: De organiske syrer som finnes i eplecidereddik kan hjelpe til med å drepe akne-forårsaker bakterier. Men mer forskning er nødvendig på eplecidereddik spesielt.

Det kan redusere utseende av arrdannelse

Selv etter at akne har helbredet, kan det føre til misfarging av huden og arrdannelse.

Når det brukes direkte på huden, har noen av de organiske syrer som finnes i eplecidereddik vist seg å hjelpe til med dette.

Prosessen med å bruke organiske syrer til huden blir ofte referert til som "kjemisk peeling". Syrene fjerner de skadede, ytre lagene i huden og fremmer regenerering.

Spesifikt har kjemisk peeling med ravsyre vist seg å undertrykke betennelse forårsaket av P. acnes, som kan bidra til å forhindre arrdannelse (9).

Melkesyre har også blitt vist å forbedre tekstur, pigmentering og utseende av huden hos personer med overfladisk akne arr (10, 11).

Mens studier på organiske syrer viser lovende resultater, er det behov for flere studier for å undersøke effektene av eplecidereddik ved arrdannelse.

Bottom Line: Akne kan forårsake misfarging av huden og arrdannelse.Når de brukes direkte på huden, kan de organiske syrer i eplecidereddik redusere utseende av arr.

AnnonseringAnnonsering

Bruk av det på huden din kan forårsake brannskader

Appelsineddik er sterkt sur av natur. På grunn av dette kan det forårsake brannskader når det påføres direkte på huden (12, 13).

I de fleste tilfeller oppstår brannskader etter at eplecider eddik har vært i kontakt med huden i lange perioder. Kortere perioder med hudkontakt er mindre sannsynlig å forårsake brannskader.

For å unngå hudskader, bør eplecidereddik brukes i små mengder og fortynnes med vann.

Du bør også unngå å bruke eplecidereddik på sensitiv hud og åpne sår, da det er mer sannsynlig å forårsake smerte eller hudskade i disse tilfellene.

Hvis du bruker eplecider eddik til huden din og føler en brennende følelse, prøv å fortynne den med mer vann. Hvis det fortsatt brenner, kan du slutte å bruke det.

Bottom Line: Apple cider eddik er veldig surt. Brukes direkte på huden din kan være irriterende eller forårsake brannskader.

Skal du bruke Apple Cider eddik til å behandle akne?

Apple cider eddik inneholder organiske syrer som kan bidra til å drepe bakteriene som forårsaker akne.

Det kan også bidra til å redusere utseende av arr.

Undersøkelser om dette er ufattelige, og noen tilfeller av alvorlig akne krever en strengere behandlingsplan.

Videre kan applecidereddik direkte på huden forårsake skader på huden og brannskader, spesielt for personer med sensitiv hud eller åpne sår.

På grunn av dette kan det forårsake mer skade enn godt hos personer med akne.

Bunnlinje: Når det brukes lokalt, kan eplecidereddike hjelpe til med å kontrollere akne-forårsaker bakterier og redusere utseende av arr. Det kan imidlertid ikke fungere for de med alvorlige tilfeller av akne.

ReklameAdvertisement Hvordan behandle acne med eddik eddik eddik

På grunn av sin høye surhet bør eplecidereddik fortynnes før den påføres huden. Her er noen enkle trinn du kan følge:

Bland 1 del eplecidereddike med 3 tre deler vann (hvis du har sensitiv hud, kan du bruke mer vann).

1. Ryd ansiktet med mildt ansiktsklær og tørk opp.
2. Bruk en bomullsboll, bland forsiktig på blandingen til den berørte huden.
3. La sitte i 5-20 sekunder, skyll med vann og klapp tørr.
4. Gjenta denne prosessen 1-2 ganger per dag.
5. I tillegg bruker økologisk eplecidereddik som inneholder "moren". Dette er det skyfri stoffet som vanligvis synker til bunnen av flasken.

Den inneholder proteiner, enzymer og gunstige bakterier som er ansvarlige for det meste av eplecidereddikens helsemessige fordeler.

Av denne grunn kan eplecidereddik med "moren" gi flere fordeler enn de filtrerte og raffinerte varianter.

Bottom Line:

Apple cider eddik bør fortynnes med vann før den påføres huden. Å bruke det 1-2 ganger per dag kan hjelpe med akne. Annonsering

Ta med hjemmemelding

De organiske syrene i eplecidereddik kan hjelpe til med å drepe bakteriene som forårsaker akne.

De kan også bidra til å redusere utseende av arr.

Men de få studiene som eksisterer på dette emnet er ufullstendige, og eplecidereddik virker kanskje ikke for alle.