AFib og effekten av alkohol, koffein og stimulerende stoffer
Innholdsfortegnelse:
- Alkohol, koffein, stimulanter og AFib
- Tid med legen din er viktig. Doktors besøk er ofte kort. Det gir deg lite tid til å dekke mange spørsmål eller bekymringer du måtte ha om AFib. Vær forberedt før legen din går inn, slik at du kan dekke så mye som mulig i tiden du har sammen. Her er noen ting du kan huske når du snakker med legen din:
Atrieflimmer (AFib) er en vanlig hjerterytmeforstyrrelse. Det påvirker 2,7 til 6. 1 million amerikanere, ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC). AFib får hjertet til å slå i et kaotisk mønster. Dette kan føre til feil blodstrøm gjennom hjertet og kroppen din. Symptomer på AFib inkluderer kortpustethet, hjertebanken og forvirring.
Leger ordinerer vanligvis medisiner for å forhindre og lette AFib-symptomer. Mindre prosedyrer kan også gjenopprette normal hjerterytme. Livsstilsendringer er ofte like viktige som medisinske behandlinger for personer med AFib. Livsstilsendringer inkluderer matbytter - mindre fett og natrium, mer frukt og grønnsaker - samt å unngå andre faktorer som kan utløse en AFib-episode. Topp blant disse faktorene er alkohol, koffein og stimulanter.
advertisementAdvertisementLes mer: Hva vil du vite om atrieflimmer? »
Alkohol, koffein, stimulanter og AFib
Alkohol
Hvis du har AFib, cocktailer før middagen, eller til og med noen øl mens du ser på fotballkamp, kan det oppstå et problem. Forskning viser at et moderat til høyt alkoholinntak øker en persons risiko for en AFib-episode. Resultatene av en studie publisert i Canadian Medical Association Journal viste at moderat alkoholforbruk økte en persons risiko for AFib-symptomer. Dette gjaldt spesielt for personer i alderen 55 år eller eldre.
Moderat drikking - enten det er vin, øl eller ånder - måles som en til 14 drinker per uke for kvinner og en til 21 drinker per uke for menn. Kraftig drikking eller binge drikking mer enn fem drinker på en dag øker også en persons risiko for å oppleve AFib-symptomer.
AnnonseKoffein
Mange matvarer og drikkevarer, inkludert kaffe, te, sjokolade og energidrikker inneholder koffein. I flere år har legene fortalt folk med hjerteproblemer for å unngå stimulansen. Nå er forskere ikke så sikre.
AdvertisementAdvertisement Bunnlinjen er at anbefalinger for koffeininntak med AFib varierer. Legen din har en bedre forståelse av situasjonen din, følsomhetene og risikoen du møter hvis du bruker koffein. Snakk med dem om hvor mye koffein du kan ha.Dehydrering
Alkohol og koffeinforbruk kan gjøre kroppen din dehydrert.Dehydrering kan forårsake en AFib-hendelse. Et dramatisk skifte i kroppens væskenivå - fra å spise for lite eller til for mye væske - kan påvirke kroppens normale funksjoner. Svette i sommermånedene eller økt fysisk aktivitet kan gjøre deg dehydrert. Virus som forårsaker diaré eller oppkast kan også føre til dehydrering.
Stimulerende midler
Koffein er ikke det eneste stimulansen som kan påvirke hjertefrekvensen. Noen over-the-counter (OTC) medisiner, inkludert kald medisiner, kan utløse AFib-symptomer. Sjekk disse typer medisiner for pseudoefedrin. Denne stimulansen kan forårsake en AFib-episode hvis du er følsom overfor det eller har andre hjerteforhold som påvirker AFib.
Lær mer: Livsstilsendringer som hjelper til med å håndtere AFib »
Snakk med legen din
Tid med legen din er viktig. Doktors besøk er ofte kort. Det gir deg lite tid til å dekke mange spørsmål eller bekymringer du måtte ha om AFib. Vær forberedt før legen din går inn, slik at du kan dekke så mye som mulig i tiden du har sammen. Her er noen ting du kan huske når du snakker med legen din:
AnnonseAdvertise
Vær ærlig. Mange studier har vist at folk ofte undervurderer hvor mye alkohol de forbruker. For din egen helse, fortell sannheten. Legen din trenger å vite hvor mye du bruker, slik at de ordentlig kan ordinere medisiner. Hvis alkoholinntaket ditt er et problem, kan en lege forbinde deg med den hjelpen du trenger. Gjør litt forskning
. Snakk med familiemedlemmer og opprett en liste over slektninger som har noen historie om hjertesykdom, slag, høyt blodtrykk eller diabetes. Mange av disse hjertene er arvet. Din familiehistorie kan hjelpe legen din til å vurdere risikoen for å oppleve AFib-episoder. Skriv ned spørsmålene dine
. I mellomfall av spørsmål og instruksjoner fra legen din, kan du glemme de spørsmålene du har. Før du går inn i avtale, opprett en liste over spørsmål du har. Under avtalen din, bruk dem som en veiledning for å snakke med legen din om din tilstand, risiko og oppførsel. Annonse
Ta med deg noen. Hvis du kan, ta med en ektefelle, en forelder eller en venn med deg til hver leges avtale. De kan ta notater og instruksjoner fra legen din mens du blir undersøkt. De kan også hjelpe deg med å holde fast i din behandlingsplan. Å ha støtte fra en partner, familie eller venner kan være veldig nyttig hvis behandlingsplanen innebærer store livsstilsendringer. Fra vår medisinske ekspert For å forberede besøket med legen din om AFib, hjelper det å tenke på hvordan du vil svare på noen av spørsmålene som kan bli spurt. Her er noen eksempler på hva du kan forvente:
& bull; Kan du føle hjertesymptomer, som fladder eller hjertebank, når du er under stress, drikker alkohol eller koffein?& bull; Overvåker du hjertefrekvensen eller blodtrykket? Tar du noen blodtrykk medisin?
& bull; Når du føler deg stresset eller føler noen symptomer på økt blodtrykk, hjertefrekvens eller AFib, hva gjør du for å lindre symptomene?
& bull; Trener du? Hvis så, hvor mye og hvor ofte? Opplever du hjertesymptomer når du trener?
Dette er bare noen eksempler på hva du kan forvente. I utgangspunktet prøver legen å bestemme hvordan det er best å hjelpe deg, så vær ærlig og prøv å svare nøyaktig. - Judith Marcin, MD
