Jenter blir skadet mer enn gutter i ungdomssporter
Innholdsfortegnelse:
Mange studier har kommet ut de siste årene om advarsler om farene ved barn som leker sport.
I mange av dem hersker en trend: Unge jenter har større risiko for sportsskader.
AdvertisementAdvertisementFor eksempel er de mer utsatt for hjernerystelser og ankelforstyrrelser.
Barn som spiller fotball, fotball, basketball og lacrosse har større risiko for korsbåndsskader, og frekvensen er høyere hos jenter, Children's Hospital of Philadelphia rapporter.
En nylig studie fra Nationwide Children's Hospital i Ohio så på barns fotballskader hos barn i alderen 7 til 17 over et 24-årig span.
AnnonseI løpet av den tiden var det en økning på 78 prosent i fotballrelaterte skader behandlet i akuttavdelinger i sykehus.
Jenter var mer sannsynlige enn gutter som måtte pådra seg knær eller ankelskader.
AnnonserAdvertisementUngdomssporter er på vei oppover, og det er overutnyttede skader fra spesialisering i en sport, bemerket Dr. Elizabeth Matzkin, sjef for kvinners idrettsmedisin på Brigham og Women's Hospital i Boston.
Hun fortalte Healthline at halvparten av disse personskader kunne forebygges.
"Kvinne blir ofte skadet oftere enn gutter på grunn av mangel på neuromuskulær styrketrening," forklarte hun. "Kvinner har en tendens til å ha redusert nevromuskulær kontroll i hoften, noe som resulterer i landing med knærne i valgus stilling eller knock-knee posisjon. Dette setter dem i fare for skader som ACL-tårer. “
Les mer: Ungdomsfotballskader øker »
Hvorfor er jenter i fare?
Manglende styrketrening er ikke det eneste som gjør kvinner mer utsatt for å få vondt å spille sport.
AdvertisementAdvertisementDr. Chris Koutures, en pediatrisk og idrettsmedisinsk spesialist i California, sa at jenters biomekanikk er en annen faktor som predisposes dem til skade.
Måten jentene roterer og lander kan være mindre stabile og mindre justert enn gutter, og legger stress på underekstremiteter, inkludert knær og ankler.
"Vi vet at unge kvinner har en høyere risiko for skade," sa han. "Jenter har ikke den samme tilpasningen [i deres nedre ekstremiteter]. "
AnnonseHormonfluktuasjoner og menstruasjonssykluser kan være en annen faktor som gjør at jenter er utsatt for å bli skadet under idrett, la han til.
Dr. Gary Dorshimer, assisterende programdirektør i Primary Care Sports Medicine Fellowship Programmet på Children's Hospital of Philadelphia, fortalte Healthline at jenter også har lengre, tynnere hals som har en tendens til å skape mer whiplash i hjernen sammenlignet med gutter.
AnnonseAdvertisementDette kan forklare hvorfor jenter har en høyere grad av hjernerystelse sammenlignet med gutter i lignende idretter.
Jimmy Onate, Ph.D., en lektor og meddirektør for The Ohio State Universitys forskningsmedisin for bevegelsesanalyse og ytelse (MAP), sier at det er mange årsaker til forskjellene i sportsskader mellom kjønnene.
Han forklarte at strukturelle justeringsforskjeller, neuromuskulære kontrollmønstre, biomekaniske mønstre og styrkeproblemer - samt teorier om hormonnivåer - er alle faktorer.
AnnonseRapportering er et annet problem.
Jenter kan være mer tilbøyelige til å fortelle noen om deres hjernerystelse symptomer, for eksempel, mens gutter kan være mer sannsynlig å "tøffe det ut. "
AdvertisementAdvertisementEn tanke er at gutter underreport hjernerystelse symptomer og dermed ses som å pådra seg færre hjernerystelse enn jenter når det faktisk er et rapporteringsproblem, forklarte Onate.
"Vi ser noen trender mot jenter som opprettholder større skader i sammenlignbare idretter som basketball og fotball for hjernerystelser og ACL-tårer," sa han til Healthline. Han la til at intervensjonen kunne forbedre nevromuskulær kontroll.
Les mer: Ungdomsfotball kan være trygg nok for barn, si barneleger »
Spill eller sitte ute?
I sin praksis ser Koutures mange ungdommer som ville dra nytte av enkle øvelser for å styrke kroppene sine, men de fleste forplikter seg ikke til det.
Landing Error Scoring System (LESS) er et feltevalueringsverktøy som har blitt vist for å identifisere høyrisikobevegelsesmønstre når idrettsutøvere hopper og lander.
MINDRE kan hjelpe til med å identifisere barn som vil ha nytte av et treningsprogram for å redusere risikoen for alvorlig skade.
Jenter har en tendens til å ha høyere MINEST score enn gutter, en annen indikasjon på at de har større risiko for skade.
Intervensjonsprogrammer for å forebygge skade inkluderer vanligvis styrke og nevromuskulær trening.
Noen populære intervensjonsprogrammer for barn inkluderer FIFA 11+ og Pep.
Ved bruk av disse programmene kan atletiske jenter redusere risikoen for å bli skadet.
Høyeffektive idretter som fotball, basketball og lacrosse kan ha høyere skader for jenter enn gutter, men aktiviteter som tradisjonelt har vært rettet mot jenter, har også risiko.
Koutures bemerket at cheerleading, for eksempel, presenterer potensialet for fall og hodeskader.
"Det er også en ganske høy risikoaktivitet," la han til.
