Koffein Overdose: Hvordan du kan dø
Innholdsfortegnelse:
Ifølge en South Carolina-coroner førte blandingen av drikkevarer til en "koffein-indusert hjertesykdom som forårsaket en sannsynlig arytmi. "
AdvertisementAdvertisementKoroneren var forsiktig med å si at" dette var ikke en koffein-overdose. “
Men hendelsen har fortsatt hevet spørsmål om sikkerheten til koffein, spesielt når det tas inn i store mengder over en kort periode.
Les mer: Effekt av koffein på kroppen »
AnnonseOverdosering av koffein er sjelden
Overdosering av koffein er ganske sjelden.
Det innebærer vanligvis høye doser koffein tatt i pulver eller tablettform, ikke drikkevarer.
Årsaken er enkel.
"Det er veldig vanskelig å få så mye koffein når du drikker drikkevarer på grunn av den tiden det tar å drikke dem," Jennifer Temple, PhD, lektor i trening og ernæringsvitenskap ved University of Buffalo School of Public Health og helsepersonell, fortalte Healthline.
Den dødelige dosen koffein for de fleste, sier Temple, er omtrent 10 gram, selv om dette varierer fra person til person.
En kopp kaffe har rundt 100 til 200 milligram koffein. En energidrikk inneholder alt fra 50 til 300 mg koffein. En boks av brus har vanligvis mindre enn 70 mg.
Så selv med den høyest koffeinholdige energidrikken, trenger du fortsatt å drikke rundt 30 av dem i rask rekkefølge for å nå 10 g-serien.
AnnonseAvgiftSjansen er, hvis du prøvde å drikke så mye, ville kroppen din stoppe deg før du nådde giftige nivåer.
"Det meste av tiden, hvis folk har akutte symptomer på koffein toksisitet, begynner det med kvalme og oppkast," sa Temple. "Vanligvis er det slags beskyttende fordi du blir syk og du kaster opp koffein før den blir for giftig. "
Med koffeinpulver eller tabletter kan du imidlertid innta en stor mengde samtidig. En teskje av pulveret har 3, 200 mg koffein.
AnnonseLes mer: Fakta om koffeinoverdosering
Fordeler og risiko for koffein
Rundt 90 prosent av voksne i verden bruker koffein daglig - i form av kaffe, te, brus, energidrikker, og andre drikker. Selv sjokolade inneholder små mengder koffein.
AdvertisementAvgiftKoffein har mange effekter på kroppen, ikke alle er skadelige.
"Forskningen som vi har gjort i laboratoriet vårt, og forskningen som har blitt gjort i mange andre laboratorier rundt om i verden, viser at koffein i moderate doser sannsynligvis ikke er skadelig", sa Temple.
Noen studier viser at koffein kan øke årvåkenhet, mental energi og konsentrasjon, spesielt hos personer som er trette.
AnnonseOg selvfølgelig er det den store.
"Den primære effekten av koffein, og grunnen til at folk bruker den, er at den motvirker tretthet," sa Temple.
AnnonseringSelvfølgelig er ulemper ved å bruke koffein for å holde seg våken, ikke i stand til å sove.
Ved moderate doser øker et par blender av brus eller kopper kaffe - koffein en persons blodtrykk og reduserer hjertefrekvensen.
Noen mennesker kan imidlertid drikke flere kopper kaffe om dagen og knapt føle effektene. Andre har problemer med å sove etter å ha spist for mye sjokolade før sengetid.
Genetikk kan spille en rolle for å bestemme hvorfor noen mennesker er mer sensitive mot koffein. Underliggende helseproblemer - som de som involverer hjertet - eller medisiner kan også føre til en sterkere reaksjon på koffein.
Og folk som forbruker koffein sjeldnere, kan være i stand til å tolerere det mindre.
Tempelforskningen fant også at koffein kan påvirke gutter og jenter annerledes etter puberteten.
Les mer: Er det noe som trygt energidrikke? »
Kan koffein drepe?
På giftige nivåer - spesielt når det tas kort tid - kan koffein forårsake en rekke ubehagelige bivirkninger: hodepine, kvalme, oppkast, irritasjon og irritabilitet.
Mer alvorlige virkninger av koffein toksisitet inkluderer magesmerter, anfall, økt blodsyre, uregelmessig eller rask hjerterytme, og redusert blodgjennomstrømning i hjertet - som alle øker risikoen for å dø.
Døden av koffein er imidlertid sjelden.
En studie tidligere i år identifiserte 51 koffeinrelaterte dødsfall.
En annen gjennomgang fra dette året, publisert i Food and Chemical Toxicology, fant at 14 av 26 koffein-overdose rapporter resulterte i døden.
"Mange av de [koffeinrelaterte dødsfallene] var assosiert med eksponeringer på ordren eller 10 g koffein eller mer, noe som er ganske mye koffein," forfatter forfatter Daniele Wikoff, PhD, en helsevitenskapspraksis leder på ToxStrategies Inc., fortalte Healthline.
En person som døde inntok 51 g koffein.
"I mange av disse tilfellene," sa Wikoff, "var det mye forbruk i svært liten tid, ofte fra en kilde som en koffeinpille eller den pulveriserte formen av koffein, i stedet for energidrikker eller kaffe. "
Bare fordi disse produktene er lovlige, betyr det ikke at overdreven bruk av dem ikke kan være skadelig. Jennifer Temple, University at Buffalo School of Public Health and Health ProfessionsSelv når folk ikke døde, opplevde de fortsatt mange av de alvorlige symptomene på overdosering av koffein.
"Pounding en haug med energidrikker på kort tid," sa Temple, "selv om det ikke resulterer i døden, kan det sikkert føre til hjerteproblemer eller noe som skal kreve et nødrombesøk. "
Og igjen synes noen mennesker å være mer påvirket av koffein enn andre, selv ved høyere doser.Det gjør det vanskelig å forutsi hvem som vil ha en dårlig reaksjon.
"Beviset viser at det var noen personer som er følsomme," sa Wikoff, "om det er noen som har en tilstand som gjør dem mer mottakelige, noe som påvirker annerledes med koffeinreseptorene, eller kanskje de metaboliserer det annerledes. "
I et tilfelle led en person hjertestans og døde etter inntak av bare 240 mg koffein.
Forskere skriver at denne saken er uvanlig og kan være relatert til tidligere eksisterende forhold.
Men som med Cripes død, kan chaffende koffeinholdige drikker noen ganger få uventede konsekvenser - selv når de drikker mindre enn 500 mg koffein, som Reuters rapporterte at Cripe gjorde.
"Vi sier ikke at det var den totale mengden koffein i systemet," sa Gary Watts, coroner i Richland County, South Carolina, til Reuters. "Det var akkurat slik det ble inntatt i den korte perioden, og chugging av energidrikken på slutten var det som var problemet med hjertearytmen. "
Energidrikker kan også inneholde andre stimulanser som guarana, L-karnitin og taurin som kompliserer hvordan kroppen reagerer.
Så hvor mye koffein er trygt?
Gjennomgangen av Wikoff og hennes kollegaer viste at mindre enn 400 mg daglig for friske voksne - eller mindre enn 2,5 mg per kilo kroppsvekt per dag for sunne tenåringer - er "akseptabelt". "
American Academy of Pediatrics anbefaler at ungdom i alderen 12 til 18 år ikke skal innta mer enn 100 mg koffein per dag. Yngre barn bør unngå det helt.
Nylige dødsfall eller giftige reaksjoner på koffein tilbyr en annen leksjon for foreldre, tenåringer og andre.
"Bare fordi disse produktene er lovlige, betyr det ikke at overdreven bruk av dem ikke kan være skadelig," sa Temple.
Les mer: Effekter av energidrikker på hjertet ditt
