Livet med kronisk tretthetssyndrom: 11 leksjoner jeg har lært
Innholdsfortegnelse:
- 1. Å leve med CFS er ikke så dårlig.
- 2. Å leve med din svigermor kommer med noen fordeler.
- 3. Du kan ikke slå din svigermor.
- 4. En liten godhet går langt.
- 5. IKKE, under noen omstendigheter, involvere din svigermor i ekstremsport.
- 6. Uansett hva du gjør: Velg dine kamper.
- 7. Du vil ikke vinne hver kamp.
- 8. Kast henne et bein nå og da.
- 9. Det beste av venner har ikke noe imot om MIL-koder sammen.
- 10. Godta de tingene du ikke kan endre.
- 11. Endre de tingene du kan.
Forestill deg dette. Du går om livet lykkelig. Du deler livet ditt med drømmens mann. Du har noen barn, en jobb du liker mesteparten av tiden, og hobbyer og venner for å holde deg opptatt. Deretter går en svigermor en dag inn.
Du er ikke sikker på hvorfor. Du inviterte henne ikke, og du er ganske sikker på at mannen din heller ikke gjorde det. Du fortsetter å tenke at hun skal gå, men du merker at hennes poser har blitt grundig pakket ut, og hver gang du tar opp hennes forestående avreise, endrer hun emnet.
advertisementAdvertisementVel, dette er ikke ulikt hvordan jeg kom for å få kronisk utmattelsessyndrom. Du ser, for meg, som det var tilfelle for de fleste med CFS, kom kronisk tretthetssyndrom i form av det jeg trodde var en enkel mageinfluensa. Som du ville for et kortvarig besøk hos svigermor, forberedte jeg meg mentalt på noen dager med elendighet og ubehagelige forstyrrelser, og antok at livet ville komme tilbake til det normale om noen dager. Dette var ikke tilfelle. Symptomene, spesielt en knusende tretthet, tok seg opp i kroppen min, og i fem år ser det ut til at min metaforiske svigermor har kommet inn for godt.
Det er ikke den ideelle situasjonen, og det er en som fortsetter å forvirre meg, men det er ikke alle dårlige nyheter. Årenes å leve med "henne" har lært meg noen ting. Å ha denne mengden informasjon nå, tror jeg alle skal vite at …
1. Å leve med CFS er ikke så dårlig.
Som ethvert respektabelt MIL-DIL forhold, har livet med kronisk tretthet sin opptur og nedtur. Til tider kan du ikke løfte hodet av puten for frykt for sin vrede. Men andre ganger, hvis du går lett, kan du gå uker, til og med måneder uten betydelig konfrontasjon.
2. Å leve med din svigermor kommer med noen fordeler.
Den andre dagen spurte en venn meg om jeg ønsket å bli med henne i å rydde i nabolaget som selger sjokolade mandler. Svaret var lett, "Nei. Jeg skal underholde min svigermor i kveld. "Å leve med denne mindre enn ønskelige husgjesten kommer ikke med mange opp-sider, så jeg regner med å bruke den som en (gyldig) unnskyldning nå og da er rettferdig.
3. Du kan ikke slå din svigermor.
Selv om du vil, kan du ikke slå CFS fysisk eller metaforisk som noen kan "slå" eller kurere, en annen sykdom. Eventuelle forsøk på å bekjempe, tøffe eller på annen måte beseire det, gjør bare leve med det verre. Når det er sagt …
4. En liten godhet går langt.
Når jeg har håndtert denne uønskede bosatt i mitt liv, har jeg funnet det best å bare trene godhet på alle måter. En nærende, fredelig og tålmodig tilnærming vil ofte gi perioder med det som er kjent i CFS lingo som "remisjon" - en periode hvor symptomer er lette, og man kan øke aktivitetsnivået.
5. IKKE, under noen omstendigheter, involvere din svigermor i ekstremsport.
Den ekte kicker av CFS er en stygg liten ting kalt post-anstrengende malaise. Enkelt sagt, dette er altfor slags forferdelig du føler 24 til 48 timer etter å ha deltatt i streng fysisk aktivitet. Så mens svigermoret kan synes å ha nyter sin tid på BMX-sporet, gjør ingen feil, hun vil få deg til å betale senere. Det vil ikke være noe å fortelle hva skader hun får og hvor lenge du må høre om dem.
6. Uansett hva du gjør: Velg dine kamper.
Kronisk tretthetssyndrom savner aldri en sjanse til å bli hørt når du sier at du har en sen natt med venner, eller du prøver å gjøre litt anstrengende hagearbeid. Å vite dette, jeg går bare i kamp med denne sykdommen når det er verdt det. For meg betyr dette nei til ting som kontorsosial eller frivillig arbeid for PTA. Men en Garth Brooks konsert? HELT KLART!
7. Du vil ikke vinne hver kamp.
Min metaforiske svigermor er en formidabel karakter. Det vil definitivt være dårlige tider at vi i CFS-tale kalles "tilbakefall". "Når dette skjer, kan jeg ikke stress nok kraften til å akseptere nederlag som det første skrittet mot utvinning. For min egen skyld bruker jeg disse tider til å drikke mye te med MIL, forsikre henne om at alt blir bra og overbevise henne om å se nedtonklosteret med meg til hun er klar til å begrave luken.
8. Kast henne et bein nå og da.
Det kan føle at MILen din er trengende til tider. Hun ønsker å hvile, hun ønsker ikke å grave ugresset i dag, arbeidet er for stressende for henne, hun vil være i seng senest kl. 8.00 s. m. … Listen fortsetter og fortsetter. For godhets skyld, kast henne bein nå og da! Nei. Skrap det. Kast henne alle beinene hun vil og så noen. Jeg lover deg at utbetalingen med hensyn til helsen din vil være verdt det.
AdvertisementAdvertisement9. Det beste av venner har ikke noe imot om MIL-koder sammen.
Jeg har alltid hatt gode venner, men jeg har aldri satt pris på dem mer enn de siste fem årene. De er gode og trofaste og har ikke noe imot om svigermor bestemmer seg for å bremse oss på en utflukt - eller selv om hun insisterer på at mange av oss blir hjemme i stedet!
10. Godta de tingene du ikke kan endre.
Jeg var ikke enig i hele dette levearrangementet. Jeg har bedt og bedt om at min MIL skal ta opp bolig andre steder. Jeg har til og med forlatt hennes ting på dørstokken, og håper hun vil få hint, men til ingen nytte. Det ser ut til at hun er her for å bli, og det er bedre å …
11. Endre de tingene du kan.
Det er ingen tvil om at når en sykdom bryter inn i livet ditt uanmeldt og tar opp opphold, kan det føre til at du føler deg sint, beseiret og maktesløs. For meg kom det imidlertid et poeng, hvor disse følelsene trengte å ta et sete tilbake til et mer konstruktivt fokus på de tingene jeg kunne endre. For eksempel kan jeg være en mor. Jeg kunne ta tai chi, og jeg kunne forfølge en ny karriere skriftlig.Dette er ting jeg synes er hyggelig, oppfylle, og best av alt, finner min svigermor dem også ganske hyggelige!
Hvis en ting har blitt klart over min reise med denne sykdommen, er det at vi alle er kalt for å gjøre det beste ut av våre levende situasjoner. Hvem vet? En dag kan jeg våkne opp og min metaforiske romkamerat har kanskje funnet seg andre overnattingssteder. Men, trygt å si, jeg holder ikke pusten min. For i dag er jeg glad for å gjøre det beste ut av det og ta leksjonene som de kommer. Hvordan håndterer du kronisk tretthetssyndrom? Del dine erfaringer med meg!
Adele Paul er redaktør for FamilyFunCanada. com, forfatter og mor. Det eneste hun elsker mer enn en frokost dato med hennes besties er 8: 00 s. m. kose tid på sitt hjem i Saskatoon, Canada. Finn henne på // www. tuesdaysisters. com /.
