Pes Planus / flatfot: Behandling, årsaker og mer

Hvis du har flate føtter, har føttene ikke en vanlig bue når du står. Dette kan forårsake smerte når du utfører omfattende fysisk aktivitet. Les mer

Hvis du har flate føtter, har føttene ikke en vanlig bue når du står. Dette kan forårsake smerte når du utfører omfattende fysisk aktivitet.

Tilstanden refereres til som pes planus eller fallne buer. Det er normalt hos spedbarn og forsvinner vanligvis etter 2 eller 3 år som leddbånd og sener i foten og benet strammer. Men det kan vare gjennom voksen alder: 25 prosent av amerikanske voksne har denne tilstanden. Å ha flate føtter er sjelden alvorlig.

I noen tilfeller er flate føtter forårsaket av skader eller sykdom, noe som skaper problemer med å gå, løpe eller stå i timevis.

Typer av flat føtter

Fleksibel flat fot

Fleksibel flat fot er den vanligste typen. Buene i føttene vises bare når du løfter dem fra bakken, og sålene dine berører bakken fullt når du legger føttene på bakken.

Denne typen starter i barndommen og gir vanligvis ikke smerte.

Kort Achilles Tendon

Din Achilles-sene knytter hælbenet til din kalvmuskulatur. Hvis det er for kort, kan du oppleve smerte når du går og kjører. Denne tilstanden fører til at hælen løfter for tidlig når du går eller går.

Posterior Tibial Tendon Dysfunksjon

Denne typen flatfot blir kjøpt i voksen alder når senen som forbinder kalvemuskelen til innsiden av ankelen din er skadet, hovent eller revet. Hvis buen din ikke mottar den støtten du trenger, vil du få smerte på innsiden av foten og ankelen, så vel som på utsiden av ankelen. Avhengig av årsaken, kan du ha tilstanden i en eller begge føtter.

Hva forårsaker flatfot?

Flat føtter er relatert til vev og bein i føttene og bena. Tilstanden er normal hos spedbarn og småbarn fordi det tar tid for sener å stramme og danne en bue. I sjeldne tilfeller blir beinene i et barns føtter smeltet og forårsaker smerte.

Hvis denne tilspenningen ikke forekommer fullt, kan det føre til flate føtter. Når du alder eller opprettholder skader, kan senene i en eller begge føtter bli skadet. Tilstanden er også forbundet med sykdommer som cerebral parese og muskeldystrofi.

Hvem er i fare?

Du er mer sannsynlig å ha flate føtter hvis tilstanden går i familien din. Hvis du er svært atletisk og fysisk aktiv, er risikoen din høyere på grunn av muligheten for fot- og ankelskader. Eldre mennesker som er utsatt for fall eller fysisk skade er også mer utsatt. Personer med sykdommer som påvirker musklene - for eksempel cerebral parese - har også økt risiko.Andre risikofaktorer inkluderer fedme, hypertensjon og diabetes mellitus.

Gjenkjenne symptomene

Det er ingen grunn til bekymring hvis føttene er flate og du har ingen smerte. Men hvis føttene dine har vondt etter å ha gått lange avstander eller stått i mange timer, kan flatete føtter være årsaken. Du kan også føle smerte i underben og ankler. Fødtene dine kan føle seg stive eller følelsesløse, har calluses og muligens lutet mot hverandre.

Når du skal se en idrettsutøver

Hvis du har følsmerter eller føttene dine, får du problemer med å gå og løpe, se en ortopedisk kirurg, podiater eller din faste lege.

Diagnostisering av problemet krever noen tester. Legen din vil se etter en bue i føttene mens du står på tærne. Hvis en bueg finnes, trenger du ikke behandling for flate føtter. Legen din vil også se etter flekk i ankelen din.

Hvis du har problemer med å bøye foten eller en bue ikke vises, vil legen bestille flere tester, for eksempel en fotrøntgen eller en skanning for å undersøke bein og sener i føttene.

Behandling av flatfot

Fotstøtte

Støtte for føttene er vanligvis et første skritt i behandlingen av tilstanden. Legen din kan anbefale at du bruker orthotics, som er innsatser som går inn i skoene dine for å støtte føttene.

For barn kan legen foreskrive spesielle sko eller hælkopper til føttene er helt dannet.

Livsstilsendringer

Redusere smerte fra flatfot kan innebære å inkludere noen endringer i din daglige rutine. For eksempel kan legen din anbefale et kosthold og treningsprogram for vekttap for å redusere trykket på føttene. De kan anbefale å ikke stå eller gå i lengre perioder.

Medisinering

Avhengig av årsaken til tilstanden din, kan du ha langvarig smerte og betennelse. Legen din kan foreskrive medisiner for å redusere ubehag fra disse symptomene. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner kan lindre hevelse og smerte.

Fotkirurgi

Kirurgi kan være et alternativ i mer alvorlige tilfeller og er vanligvis den siste utvei. Din ortopediske kirurg kan lage en bue i føttene, reparere sener, eller smelte bein eller ledd. Hvis akillessenen er for kort, kan kirurgen forlenges for å redusere smerten.

Hva er langsiktig Outlook?

Noen mennesker finner lettelse fra å ha på seg spesielle sko eller skostøtter. Kirurgi er vanligvis en siste utvei, men resultatet er vanligvis positivt. Kirurgiske komplikasjoner, men sjeldne, kan inkludere infeksjon, dårlig ankelbevegelse, feilhelende bein eller vedvarende smerte.

Forhindre flatfot

Flat føtter har en tendens til å være arvelig og kan vanligvis ikke forhindres. Men du kan forhindre at tilstanden blir forverret og forårsaker overdreven smerte ved å ta forholdsregler som å ha på seg sko som passer godt og gi den nødvendige fotstøtten.

Skrevet av Chitra Badii

Medisinsk omtale den 1. februar 2016 av William A Morrison, MD

Artikkelkilder:

Mayo Clinic Staff. (2015, 12. juni). Flatt flåte. Hentet fra // www.Mayoclinic. org / sykdommer-forhold / flatfeet / basics / definition / con-20023429
Posterior tibial tendon dysfunksjon. (2011). Hentet fra // orthoinfo. aaos. org / tema. cfm? emne = A00166
Sangeorzan, B.J. (n. d.). Flat fot (pes planus). Hentet fra // din medisin. washington. edu / pasient-Care / Vår-tjenester / Medisinsk-tjenester / Foot-og-ankel / Sider / ArticleView. aspx? subId = 160

Var denne siden nyttig? Ja Nei