Flatulens og gass: Årsaker, behandlinger og komplikasjoner

Hva er flatulens?

Vanligvis kjent som farting, passerende vind eller gass, flatulens er et medisinsk begrep for frigjøring av gass fra fordøyelsessystemet gjennom anus. Det oppstår når gass samler seg inn i fordøyelsessystemet, og er et normalt … Les mer

Hva er flatulens?

Vanligvis kjent som farting, passerende vind eller gass, flatulens er et medisinsk begrep for frigjøring av gass fra fordøyelsessystemet gjennom anus. Det oppstår når gass samles inn i fordøyelsessystemet, og er en vanlig prosess.

Gass samler på to hovedveier. Svelger luft mens du spiser eller drikker kan føre til oksygen og nitrogen innsamles i fordøyelseskanalen. For det andre, når du fordøyer mat, spiser fordøyelsesgasser som hydrogen, metan og karbondioksid. Enten metode kan føre til flatulens.

Hva forårsaker flatulens?

Flatulens er svært vanlig. Vi samler alle gass i fordøyelsessystemet vårt. Mayo Clinic anslår at de fleste passerer gass ca 10 ganger om dagen. Hvis du passerer vind oftere enn dette regelmessig, kan du ha overdreven flatulens, som har en rekke årsaker.

Svelge luft

Det er naturlig å svelge luft hele dagen, normalt under mat og drikke. Vanligvis vil du bare svelge en liten mengde luft. Hvis du ofte svelger mer luft, kan du oppleve at du opplever overdreven flatulens. Det kan også forårsake burping.

Grunner til at du kan svelge mer luft enn normalt, inkluderer tyggegummi, røyking, suger på gjenstander som pennplater, drikker kulsyreholdige drikker og spiser for fort.

Kostholdsvalg

Dine kostholdsvalg kan føre til overdreven flatulens. Noen matvarer som øker gass inkluderer:

• bønner
• kål
• broccoli
• rosiner
• linser
• prunes
• epler
• matvarer med høy fruktose eller sorbitol som fruktjuicer < Disse matvarene kan ta lang tid å fordøye, noe som fører til den ubehagelige lukten forbundet med flatulens. Også, noen matvarer kroppen ikke kan absorbere fullt ut. Dette betyr at de går fra tarmene til tykktarmen uten å bli fullstendig fordøyd først. Tykktarmen inneholder en stor mengde bakterier som deretter bryter ned maten, frigjør gasser som de gjør det. Oppbyggingen av denne gassen forårsaker flatulens.

Hvis du ikke har mye karbohydrater eller sukker, og du ikke svelger for mye luft, kan overflødig flatulens skyldes en medisinsk tilstand. Mayo Clinic definerer overdreven flatulens som mer enn 20 ganger per dag.

Potensielle forhold som ligger under flatulensområdet, fra midlertidige forhold til fordøyelsesproblemer.Noen av disse tilstandene inkluderer:

forstoppelse

gastroenteritt

• matintoleranser, slik som laktoseintoleranse
• irritabel tarmsyndrom (IBS)
• Crohns sykdom
• kausiøs sykdom
• diabetes
• spiseforstyrrelser
• ulcerøs kolitt
• dumping syndrom
• gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
• autoimmun pankreatitt
• magesår
• Hva er behandlingsmuligheter og hjemmemedisiner for flatulens?
• Det finnes flere måter å behandle flatulens på, avhengig av årsaken til problemet. For å behandle flatulens hjemme, prøv følgende:

Se på kostholdet ditt.

Hvis det inneholder en stor mengde karbohydrater som er vanskelig å fordøye, prøv å erstatte dem. Karbohydrater som er lettere å fordøye, som poteter, ris og bananer, er gode erstatninger.

Hold en dagbok for mat. Dette vil hjelpe deg med å identifisere eventuelle utløsere. Etter at du har identifisert noen matvarer som forårsaker overdreven flatulens, kan du lære å unngå dem eller spise mindre av dem.

Spis mindre mer. Prøv å spise rundt fem til seks små måltider om dagen i stedet for tre større for å hjelpe fordøyelsesprosessen.

tygge riktig. Unngå å gjøre noe som kan øke mengden luft som du svelger. Dette inkluderer å sørge for at du tygger maten riktig, og unngår tyggegummi eller røyking.

Exercise. Noen synes at trening bidrar til å fremme fordøyelsen og kan forhindre flatulens.

Prøv over-the-counter medisiner. Disse inkluderer kulltabletter som absorberer gass gjennom fordøyelsessystemet, antacida, kosttilskudd som alfa-galaktosidase (Beano). Det er viktig å merke seg at disse medisinene kun midlertidig vil gi lettelse.

Når du skal se legen din for flatulens Hvis du har uforklarlig flatulens, eller hvis du lider av følgende symptomer sammen med flatulens, bør du se legen din.

svulmet underliv

magesmerter

• gass er vedvarende og alvorlig
• oppkast
• diaré
• forstoppelse
• utilsiktet vekttap
• halsbrann
• blod i avføring
• diagnostisering flatulens
• Legen din vil diskutere symptomene dine med deg, inkludert når problemet startet, og hvis det er noen tilsynelatende utløsere. De vil også gjøre en fysisk undersøkelse.

En blodprøve kan være nødvendig for å sikre at kroppen din ikke kjemper for en infeksjon, for å identifisere eventuelle matintoleranser, og for å sikre at det ikke er en annen medisinsk tilstand som forårsaker flatulens.

Legen din vil sannsynligvis råde deg til å følge trinnene ovenfor, inkludert å holde en matdagbok og endre dine vaner. Avhengig av årsaken kan du også dra nytte av å se en dieter.

I tillegg kan du motta medisiner for en bestemt tilstand. Hvis legen din har kunnet identifisere en underliggende tilstand, vil du motta behandling for det. Du må kanskje også gjennomgå ytterligere tester for å få en avgjørende diagnose for overdreven flatulens.

Forebygging av flatulens

I henhold til International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, er noen matvarer som er mindre sannsynlig å forårsake gass, inkludert:

kjøtt, fjærfe og fisk

egg

• grønnsaker som salat, tomater, courgetter og okra
• frukt som kantaloupe, druer, bær, kirsebær, avokado og oliven
• karbohydrater som glutenfritt brød, risbrød og ris
• Som vi alle reagerer på visse matvarer forskjellig, noen ganger er det nødvendig med diettforandringer for å forhindre flatulens.
• Langtidseffekter av flatulens

Det er ingen langsiktige konsekvenser for ikke å behandle flatulens. Hvis flatulens skyldes matintoleranse eller fordøyelsesproblemer, kan problemet bli verre. Andre symptomer kan også utvikle seg.

I noen tilfeller kan langvarig overdreven flatulens føre til andre problemer, for eksempel sosial ubehag og endringer i spisevaner. Hvis det påvirker din livsstil mye, kan det også påvirke humøret ditt. Det er viktig å opprettholde et sunt kosthold og å se legen din dersom problemet begynner å påvirke livet ditt negativt.

Skrevet av Kati Blake

Medisinsk omtale den 2. mars 2016 av University of Illinois-Chicago, College of Medicine

Artikkelkilder:

Flatulens. (2015, 20. mars). Hentet fra // www. NHS. UK / betingelser / flatulens / Sider / Introduksjon. aspx

Mayo Clinic Staff. (2014, 2. mai). Gass og gass smerter. Hentet fra // www. Mayoclinic. Org / sykdommer-tilstander / gass-og-gass smerter / grunnleggende / definisjon / con-20019271

• Modi, R., Clearfield, H.R., Levitt, M., & Szarka, L. (2013, June). Belching, oppblåsthet og flatulens. Hentet fra // pasienter. GI. org / emner / kløende-oppblåsthet og flatulens /
• Mayo Clinic Staff. (2016, 3. august). Fører til. Hentet fra // www. Mayoclinic. org / symptomer / intestinal-gass / grunnleggende / årsaker / sym-20050922
• Var denne siden nyttig? Ja Nei
• E-post

Skriv ut

• Del