Muskelforstyrrelser: Årsaker, symptomer og diagnoser

Muskelforstyrrelser kalles også muskel fascikulasjon. Twitching involverer små muskel sammentrekninger i kroppen. Musklene dine består av fibre som dine nerver kontrollerer. Stimulering eller skade på en nerve kan føre til at muskelfibrene trekker seg. Les mer

Muskeltrekking kalles også muskelfasikulasjon. Twitching involverer små muskel sammentrekninger i kroppen. Musklene dine består av fibre som dine nerver kontrollerer. Stimulering eller skade på en nerve kan føre til at muskelfibrene trekker seg.

De fleste muskeltraktene går ubemerket og er ikke årsak til bekymring. I noen tilfeller kan de indikere tilstanden i nervesystemet, og du bør se legen din.

Årsaker til muskelforstyrrelser

Det er ulike forhold som kan føre til muskeltrekk. Mindre muskeltrekking er vanligvis et resultat av mindre alvorlige livsstilsrelaterte årsaker. Mer alvorlig muskeltrekking er imidlertid ofte et resultat av en alvorlig tilstand.

Vanlige årsaker som vanligvis er mindre

Vanlige årsaker til muskelkramper inkluderer følgende:

Klipping kan oppstå etter fysisk aktivitet fordi melkesyre akkumuleres i musklene som brukes under treningen. Det rammer oftest armene, beina og ryggen.
Muskeltrekker forårsaket av stress og angst kalles ofte "nervøse flått". "De kan påvirke hvilken som helst muskel i kroppen.
Hvis du bruker for mye koffein og andre stimulanser, kan det føre til muskler i noen deler av kroppen.
Mangler ved visse næringsstoffer kan forårsake muskelspasmer, spesielt i øyelokkene, kalvene og hendene. Vanlige typer ernæringsmessige mangler inkluderer vitamin D, vitamin B og kalsiummangel.
Dehydrering kan føre til muskelsammentrekning og kramper, spesielt i kroppens større muskler. Disse inkluderer bena, armer og torso.
Nikotinen som finnes i sigaretter og andre tobakksprodukter kan forårsake muskeltrekk, spesielt i bena.
Muskelkramper kan forekomme i øyelokk eller øyekroppen når øyelokk eller øyets overflate er irritert.
Bivirkninger på enkelte legemidler, inkludert kortikosteroider og østrogenpiller, kan utløse muskelpasmer. Trekningen kan påvirke hender, armer eller ben.

Disse vanlige årsakene til muskelspasmer er vanligvis små forhold som lett løses. Trekningen skal avta etter et par dager.

Du bør imidlertid snakke med legen din dersom du mistenker at medisinen din forårsaker muskelkramper. Legen din kan anbefale lavere dosering eller bytte til en annen medisin. Du bør også kontakte legen din dersom du tror du har en ernæringsmessig mangel.

Flere alvorlige årsaker

Mens de fleste muskelkramper er et resultat av mindre forhold og visse livsstilsvaner, kan noen muskelkramper utløses av mer alvorlige årsaker. Disse forstyrrelsene er ofte relatert til problemer med nervesystemet, som inkluderer hjernen og ryggmargen. De kan skade nerver som er forbundet med musklene dine, noe som fører til kramper. Noen av de sjeldne, men alvorlige forholdene som kan utløse muskelforstyrrelser, inkluderer: Muskeldystrofier er en gruppe arvelige sykdommer som skader og svekker musklene over tid. De kan føre til muskeltrekk i ansikt og nakke eller hofter og skuldre.

Lou Gehrigs sykdom er også kjent som amyotrofisk lateral sklerose. Det er en tilstand som forårsaker at nervceller dør. Tricksen kan påvirke musklene i hvilken som helst del av kroppen, men det oppstår vanligvis i armer og ben først.
Spinal muskelatrofi skader motorens nerveceller i ryggmargen, som påvirker kontrollen av muskelbevegelsen. Det kan føre til at tungen trekker seg.
Isaacs syndrom påvirker nerver som stimulerer muskelfibre, noe som resulterer i hyppig muskeltrakting. Krampene forekommer oftest i arm- og benmusklene.
Muskeltrekking er vanligvis ikke en nødssituasjon, men en alvorlig medisinsk tilstand kan forårsake det. Gjør en avtale med legen din dersom tråden blir et kronisk eller vedvarende problem.

Diagnostisere årsaken til muskelkramming

Under avtalen din, vil legen din spørre deg om muskelstrømmen for å finne ut av den grunnliggende årsaken. Du diskuterer:

når musklene begynte å tråkke

hvor tråkkene oppstår
hvor ofte tråkkene oppstår
hvor lenge tråkkene varer
andre symptomer du kanskje opplever
Din legen vil også utføre en fysisk eksamen og samle din medisinske historie. Sørg for å varsle legen din om eksisterende helseforhold.

Legen din vil sannsynligvis bestille bestemte diagnostiske tester hvis de mistenker at muskeltrakten din skyldes en underliggende tilstand. De kan bestille:

blodprøver for å evaluere elektrolyttnivåer og skjoldbruskfunksjon

en MR-skanning
en CT-skanning
elektromyografi for å vurdere helsen til musklene og nervecellene som styrer dem
Disse Diagnostiske tester kan hjelpe legen din til å bestemme årsaken til muskelforstyrrelsen. Hvis du har vedvarende og kronisk muskelkramper, kan en alvorlig underliggende medisinsk tilstand være årsaken. Det er viktig å diagnostisere og behandle problemet så snart som mulig. Tidlig intervensjon kan ofte forbedre dine langsiktige utsikter og behandlingsmuligheter.

Behandling for muskelkramming

Behandling er vanligvis ikke nødvendig for muskelforstyrrelser. Krampene har en tendens til å avta uten behandling i løpet av få dager. Imidlertid kan du trenge behandling hvis en av de mer alvorlige forholdene forårsaker muskelkramper. Avhengig av spesifikke diagnoser, kan legen din foreskrive visse medisiner for å lette symptomene. Disse legemidlene inkluderer:

kortikosteroider, som f.eks. Betametason (Celestone) og prednison (Rayos)

muskelavslappende midler, som f.eks. Karisoprodol (Soma) og cyklobenzaprin (Amrix)
nevromuskulære blokkere, som inkobotulinumtoksin A (Xeomin) og rimabotulinumtoksin B (Myobloc)
Forebygging av muskelforstyrrelser

Muskeltrekking er ikke alltid forebygges.Det er imidlertid noen ting du kan gjøre for å redusere risikoen:

Spis et balansert kosthold

Følg disse tipsene for å spise et balansert kosthold:

Spis fersk frukt og grønnsaker.

Spis fullkorn, som gir deg karbohydrater for energi.
Bruk en moderat mengde protein. Prøv å få mesteparten av proteinet fra magre kilder, for eksempel kylling og tofu.
Få tilstrekkelig søvn

De fleste trenger seks til åtte timers søvn hver natt for å holde seg frisk. Søvn hjelper kroppen å helbrede og gjenopprette og gir nerverne tid til å hvile.

Behandle stress

For å redusere stresset i livet ditt, prøv avslappeteknikker, som meditasjon, yoga eller Tai Chi. Å trene minst tre ganger i uken er en annen fin måte å føle seg mindre stresset på. Å snakke med en terapeut kan også hjelpe.

Begrens inntaket av koffein

Unngå å drikke koffeinholdige drikker eller spise mat som inneholder koffein. Disse matvarer og drikkevarer kan øke eller fremme muskeltrakting.

Avslutt røyking

Det er alltid en god ide å slutte å røyke. Nikotin er et mildt stimulerende middel som påvirker sentralnervesystemet. Å slutte å røyke bidrar også til å redusere risikoen for andre alvorlige helseproblemer.

Bytt medisiner

Snakk med legen din dersom du har en stimulerende medisin, for eksempel et amfetamin, og utvikler muskelforstyrrelser. Legen din kan være i stand til å foreskrive en annen medisinering som ikke forårsaker kramper.

Skrevet av Suzanne Allen og Erica Cirino

Medisinsk omtale den 15. april 2016 av University of Illinois-Chicago, College of Medicine

Artikkelkilder:

Mayo Clinic Staff. (2016, 21. januar). Øyetrykk: Årsaker. Hentet fra // www. Mayoclinic. com / helse / eye-twitching / MY00102 / DSECTION = årsaker

Mayo Clinic Staff. (2014, 27. november). Muskeldystrofi: Behandlinger og narkotika. Hentet fra // www. Mayoclinic. org / sykdommer-tilstander / muskel-dystrofi / grunnleggende / behandling / con-20021240
Muskler og muskelvev. (n. d.). Hentet fra // depts. GPC. edu / ~ decms / ibim / musclesnmustis. htm
Muskelspennende angstsymptomer. Hentet fra // www. anxietycentre. com / angst-symptomer / muskelrykninger. shtml
Myszko, A. (n. d.). Vitaminer for muskelforstyrrelser. Hentet fra // healthyeating. SFGate. com / vitaminer-muskel-rykninger-10873. html
Var denne siden nyttig? Ja Nei

E-post