Mister vekten Reduserer symptomene på atrieflimmer
Innholdsfortegnelse:
En ny studie utgitt denne uken fremhever fordelene med vekttap for personer med atrieflimmer (AFib).
AFib er den vanligste typen hjerterytmeforstyrrelse som forårsaker hjertets overkamre, atria, å slå uregelmessig eller for raskt. AFib er ansvarlig for flere sykehusinnleggelser enn hjertesvikt, som direkte koster USA over 6 milliarder dollar årlig.
AnnonseAvgiftSymptomer på AFib inkluderer racing hjerte, svimmelhet, kortpustethet og brystsmerter. Selv om noen mennesker med AFib ikke opplever symptomer, er de fortsatt utsatt for svikt, hjertesvikt og slag.
Fedme, hypertensjon og diabetes har alle vært knyttet til økt risiko for å utvikle AFib. Av den grunn bestemte Dr. Prashanthan Sanders i Adelaide, Australia, om å undersøke om vekttap kan bidra til å redusere symptomene og alvorlighetsgraden av AFib.
Lær det grunnleggende om AFib med RVR »
AnnonseFørste skritt er det vanskeligste
Pasienter i Sanders studie ble tilfeldig tilordnet en av to grupper. Den første gruppen fikk standard omsorg for eksisterende medisinske farer, pluss skriftlig og muntlig råd om hvordan du skal gå ned i vekt, spise riktig og trene. Til sammenligning fikk den andre gruppen samme råd, men ble også plassert på en streng diett med lett trening.
I de første åtte ukene spiste pasienter i den andre gruppen kun 800-1200 kalorier per dag i en diett som var høy i dyr og planteprotein og hadde en lav glykemisk indeks. De tok også fiskolje tabletter. For trening begynte de med 20 minutters gange eller sykling tre ganger i uken med en gradvis økning til 45 minutter. Etter åtte uker ble ultra-lav-kalori dietten gradvis faset ut og erstattet med en mer generell lav glykemisk indeks diett for de neste 13 månedene.
"Vekttap krever motivasjon og reduksjon i kaloriinntaket," Sanders, professor i kardiologi og direktør for Center for Heart Rhythm Disorders ved University of Adelaide og Royal Adelaide Hospital, sa i en intervju med Healthline. "I løpet av denne tiden tok vi muligheten til å diskutere livsstilsendringer som ville opprettholde vekttapet. Når folk begynner å miste vekt, føler de seg mer oppmuntret og motivert til å fortsette. "
Vet hvilke matvarer du ikke bør spise med AFib»
nbsp;Ulike kosthold, forskjellige utfall
Sanders 'tilnærming virket. Pasienter i gruppen som var i vekttapsprogrammet begynte å oppleve en reduksjon i AFib-symptomene etter bare tre måneder. Seks måneder i programmet var forskjellen signifikant. Pasienter som har mistet vekten, opplevde symptomer sjeldnere, mindre alvorlig og i kortere varighet.
Hjertescanning viste også at veggene i pasientens hjerter hadde tynnet, slik at de kunne bevege seg mer fleksibelt for å redusere fibrillasjoner og tilhørende symptomer.
"Styring av vekt og risikofaktorer er en viktig komponent for å styre atrieflimmer," sa Sanders. "Vekt bidrar til blodtrykk, søvnapné og metabolsk syndrom. Pasienter bør søke veiledning fra sine leger eller lokale tjenester for å håndtere deres risikofaktorer optimalt: vekt, blodtrykk, glukoseintoleranse eller diabetes, kolesterol, søvnapné, røyking og alkohol. "
AnnonseAdvertiseDel ut disse matene for et sterkere hjerte»
