Hva vurderes høyt blodtrykk?

Hva skjer når du har høyt blodtrykk?

Blodtrykk bestemmes av mengden blod pumpet av hjertet og hvor lett blodet strømmer gjennom arterier. Høyt blodtrykk (hypertensjon) er når blodet strømmer gjennom blodårene med overdreven kraft eller trykk. Dette er en vanlig tilstand, men det bør ikke ignoreres. Høyt blodtrykk øker også risikoen for hjertesykdom.

Symptomer på høyt blodtrykk inkluderer:

• hodepine
• kortpustethet
• neseblod
• brystsmerter
• visuelle problemer
• svimmelhet

Mange av disse symptomene vises ikke før blodtrykket ditt er farlig høyt. Det er viktig å regelmessig kontrollere blodtrykket for å sikre at tallene dine holder seg innenfor et sunt utvalg. Les videre for å lære hva et sunt utvalg er for voksne, barn og gravide.

Hva er symptomene på høyt blodtrykk? »

AnnonseAvgift

Sunn lesing

Hva anses høyt blodtrykk?

Blodtrykksavlesninger har to tall. Den øverste avlesningen er ditt systoliske nummer, som er trykket i blodårene når hjertet ditt trekker sammen. Den nederste avlesningen er ditt diastoliske tall, som måler trykk i arteriene når hjertet ditt slapper av mellom beats. De to tallene sammen viser om blodtrykket ditt er sunt eller usunt. En høy systolisk (140 og over) eller diastolisk (90 og over) kan regnes som høyt blodtrykk. Men tallene kan også være forskjellige for voksne, barn og gravide.

Høyt blodtrykk hos voksne

Sunt blodtrykk hos voksne er en lesing under 120 systoliske eller 80 diastoliske. Blodtrykk mellom 120/80 til 140/90 er normalt. Men hvis det er på den høyere enden, kan det også være et tegn på prehypertensjon. Pre-hypertensjon betyr at du har større risiko for å utvikle blodtrykk senere. Legen din kan foreslå å spise mindre salt eller leve en mer aktiv livsstil.

Stages av hypertensjon for voksne

Snakk med legen din om medisinering hvis disse er blodtrykkstallene.

Systolisk trykk	Diastolisk trykk	Blodtrykketivåer
210	120	trinn 4
180	110	trinn 3
160	100	stadium 2
140	90	stadium 1

Høyt blodtrykk hos barn

Høyt blod kan også påvirke barn, fra spedbarn til tenåringer. I motsetning til voksne er det ikke noe spesielt "sunt" utvalg for barn. I stedet vil legen din sammenligne barnets blodtrykksavlesning til gjennomsnittet. Hypertensjon hos barn er når blodtrykket er høyere enn 95. percentilen for alder, høyde og kjønn. Dette betyr at 95 prosent av andre barn har lavere blodtrykksavlesning.

Hvis barnet ditt har en gjennomsnittlig høyde i sin alder, vil det være et normalt blodtrykk:

Alder (år)	Mann	Kvinne
1 til 3	80 / 34 til 120/75	83/38 til 117/76
4 til 6	88/47 til 128/84	88/50 til 122/83
7 til 10	92/53 til 130/90	93/55 til 129/88

Snakk med legen din dersom barnets blodtrykk leser høyere.

Høyt blodtrykk hos gravide

Høyt blodtrykk kan også oppstå under graviditet. Lesinger høyere enn 140 systoliske eller 90 diastoliske anses høye. Normalt blodtrykk under graviditet er 120 systolisk eller 80 diastolisk eller lavere. Om lag 8 prosent av kvinnene utvikler noen form for høyt blodtrykk mens de er gravid, sier Mars of Dimes.

Det er to typer høyt blodtrykk under graviditet:

• Kronisk hypertensjon: Dette er når blodtrykket er høyt før det blir gravid, eller når høyt blodtrykk utvikler seg før 20 uker med graviditet.
• Gestasjonshypertensjon: Denne type høyt blodtrykk er spesifikt for gravide og utvikler seg vanligvis etter 20 uker med graviditet. Gestasjonshypertensjon forsvinner etter fødselen.

Legen din kan foreskrive medisiner hvis du har høyt blodtrykk under graviditeten.

Les mer: Hva forårsaker høyt blodtrykk under graviditeten? »

Mål

Hvordan måle blodtrykket?

Vanligvis vil en sykepleier sjekke blodtrykket for å forsikre deg om at det ikke er for lavt eller for høyt før legen din avtaler. Men du kan også lese lesingene manuelt hjemme. Du kan bruke en oppblåsbar mansjett som ligner på de som brukes på legen din, eller en digital blodtrykksmonitor med automatisk manchettinflasjon.

Les instruksjonene nøye når du måler blodtrykket. Enkelte faktorer kan forårsake en midlertidig økning i blodtrykket.

Disse faktorene inkluderer:

• stress eller angst
• kaldtemperatur
• trening
• koffein
• en full blære

For en mer nøyaktig lesing:

• Ta blodtrykket i en rolig beliggenhet når du er rolig og avslappet.
• Ikke trene eller spise 30 minutter før du måler blodtrykket.
• Det er best å ta presset om morgenen etter at du våkner for konsistens.

Urter som bidrar til høyt blodtrykk »

Komplikasjoner

Komplikasjoner av høyt blodtrykk

Ubehandlet og ukontrollert høyt blodtrykk kan skade blodårene og andre organer, inkludert hjerte og hjerne. Komplikasjoner av hypertensjon hos voksne og barn inkluderer:

hjerteinfarkt

hjerneslag

• hjerneaneurysm
• hjertesvikt
• nyresvikt
• synsfeil
• vanskeligheter med tanke eller minneproblemer
• Hvis du er gravid, kan høye blodtrykkskomplikasjoner være:
• preeklampsi (høyt blodtrykk og høye nivåer av protein i urin)

eclampsia - høyt blodtrykk, protein i urinen og anfall

• for tidlig fødsel
• lav fødselsvekt
• brystkreft, hvor moderkreften skiller seg fra livmorveggen før fødsel
• Behandling
• Behandlingsmuligheter for høyt blodtrykk

En lege kan diagnostisere høyt blodtrykk hvis blodtrykksavlesningene er konsekvent høye på tre eller flere separate avtaler.Noen mennesker får hvit frakkhypertensjon, noe som betyr at blodtrykket øker ved doktorsavtaler på grunn av nervøsitet.

La legen din vite om dette er tilfelle. Du kan registrere blodtrykket hjemme i flere dager. Hvis resultatene dine er konsekvent høy, planlegg en oppfølgingsavtale.

Legemidler er ofte foreskrevet for å behandle høyt blodtrykk. Disse inkluderer:

diuretika for å fjerne overflødig natrium og vann fra kroppen din

beta 1 blokkere for å kontrollere hjertefrekvensen og slappe av blodkar

• angiotensin-omdannende enzym-hemmere eller angiotensin ll-blokkere for å slappe av blodkar <999 > Kalsiumkanalblokkere for å slappe av muskler rundt blodårene dine og senke hjertefrekvensen
• alpha 1 blokkere for å slappe av blodkarene dine
• vasodilatorer for å slappe av muskler i veggene i arteriene
• alfa 2 agonister for å slappe av blodkar
• Hvis en underliggende medisinsk tilstand forårsaker hypertensjon, må du behandle denne tilstanden for å opprettholde et sunt blodtrykk. For eksempel har folk med søvnapné en tendens til å utvikle høyt blodtrykk. Behandling av søvnapné med en CPAP-maskin kan bidra til å senke høyt blodtrykk på grunn av søvnapné. Et annet eksempel er høyt blodtrykk forbundet med fedme som forbedrer seg etter vekttap.
• La legen din vite om din behandling ikke hjelper blodtrykket. Du kan ha høyt blodtrykk som er uavhengig av en underliggende medisinsk tilstand. Denne typen høyt blodtrykk er den vanligste typen og er kjent som essensiell hypertensjon. Pasienter med essensiell hypertensjon vil sannsynligvis kreve livslang medisinering for å kontrollere det.
• Les mer: Hvordan forstå blodtrykksavlesninger »

AnnonseAdvertisement

Forebygging

Forebygging og selvpleie

Sunn livsstilsendring kan bidra til å håndtere og forhindre høyt blodtrykk. Trinn du kan ta inkluderer:

å spise et lite fettfattig, lavt natriumdiett

få minst 30 minutters fysisk aktivitet tre dager i uken

slutte å røyke da dette kan skade veggene i blodkaret ditt <999 > redusere forbruk av alkohol

• opprettholde en sunn kroppsvekt
• læringstreningsteknikker som dyp pusting, yoga og meditasjon
• får nok søvn om natten, en studie fant at søvnløshet kan øke risikoen for hypertensjon ved 20 prosent
• Det er vanskelig å forhindre svangerskapshypertensjon under svangerskapet. Men du kan redusere risikoen for å utvikle denne typen høyt blodtrykk ved å opprettholde en sunn vekt før og etter svangerskapet, samt spise sunt og holde seg aktiv under graviditeten.
• Les mer: Hvilke matvarer som skal unngås for hypertensjon?
• Annonse
• Når du skal se en lege

Når du skal se en lege for høyt blodtrykk

Ring legen din dersom du har høyt blodtrykk og:

tretthet

kvalme

kortpustethet

lette hodepine

• hodepine
• overdreven svette
• synsproblemer
• forvirring
• brystsmerter
• blod i urinen < 999> Dette kan være en bivirkning av medisinering.Legen din vil senke eller endre dosen tilsvarende.
• Måling av blodtrykket er en del av rutinen din. Hvis du er 18 år eller eldre, spør legen din om blodtrykksavlesningen hvert annet år. Når du er 40 år eller eldre, vil du sjekke din lesing hvert år. Noen helseklinikker vil også gjøre gratis blodtrykksundersøkelser. Du kan også planlegge en avtale på ditt lokale apotek.