10 Psoriasis Triggere å unngå

Hva er psoriasis?

Psoriasis er en autoimmun sykdom som manifesterer seg som en hudforstyrrelse. Det påvirker rundt 1 til 3 prosent av amerikanerne. En studie fra 2010 viste at de med psoriasis har en mye større risiko for depresjon, selvmordstanker og angst. Selv om det påvirker huden din, begynner psoriasis faktisk i immunsystemet ditt. Det kommer fra T-cellene dine, som er en type hvite blodlegemer. Disse cellene er laget for å beskytte kroppen mot infeksjon og sykdom. Men i psoriasis blir de feilaktig aktive og avstøtter andre immunresponser som fører til symptomene.

kløende, skjellete flekker av fortykket hud

tørre, sprukne flekker som kan bløde

• fortykkede, pitted, eller ridget negler
• stive og hovne ledd.
• Symptomene varierer fra mild til alvorlig.
• Årsaker til psoriasis

Den eksakte årsaken til psoriasis er ikke kjent. Imidlertid påvirker psoriasis oftest voksne og forekommer oftere hos de som har en familiehistorie av hudtilstanden.

Symptomene på psoriasis kan komme og gå, men det er vanlige utløsere at personer med psoriasis bør unngå.

Matrelaterte utløsere

Selv om det ikke er bestemt vitenskap for diettendringer, kan det hende at folk med psoriasis vil unngå helmelk, sitrusfrukter, gluten og fettstoffer, ifølge National Psoriasis Foundation.

Alkohol

Undersøkelsen i 2010 viste at personer med psoriasis har en tendens til å drikke mer alkohol. Dessverre er alkohol en utløser for mange mennesker med psoriasis. En annen studie fra Brigham og Women's Hospital så en økning i psoriasis hos de som drakk ikke-lys øl spesielt. Økningen var knyttet til 2-3 drikker per uke.

Overflødig sol

For personer med psoriasis kan for mye sol stave et stort utbrudd. Mens en moderat mengde sol kan lindre symptomene i noen, kan solbrenthet nesten helt sikkert føre til oppblussing. Hvis du finner en liten mengde sol, hjelper faktisk symptomene dine, husk å beholde det til et minimum.

Kaldt, tørt vær

Et kaldt, tørt klima kan også forverre symptomene på psoriasis. I denne typen vær fjernes fuktighet fra huden i den bitre kulde. Oppvarming enheter gjør saken verre. Prøv å minimere tid brukt i elementene i de kaldeste månedene, og invester deg i en god luftfukter for ditt hjem.

Stress

Stress og psoriasis går ofte hånd i hånd. Dessverre er stress en stor utløser for utbrudd av psoriasis. Det er viktig å forsøke å redusere stress i livet ditt så mye som mulig. Yoga og meditasjon har vist stor suksess i å lindre stress forbundet med mange typer smerter.

Fedme

Å være overvektig kan øke risikoen for psoriasis, og gjøre symptomene verre. En studie i JAMA Dermatology i 2013 fant en sammenheng mellom lavt kalori diett og redusert oppblussing.

Røyking

Unngå å røyke hvis du har psoriasis. Tobakk kan øke risikoen for psoriasis og også gjøre symptomene dine mer alvorlige.

Visse medisiner

Noen medisiner forstyrrer kroppens autoimmune respons og kan forårsake et alvorlig psoriasisangrep. Disse inkluderer beta-blokkere, som brukes til høyt blodtrykk, steroide medisiner, og piller tatt for å stoppe malaria. Fortell alltid legen din dersom du har psoriasis hvis noen av disse medisinene blir foreskrevet.

Infeksjoner

Noen vanlige infeksjoner som strep hals (

Streptococcal pharyngitis

), trøst (

Candida albicans

) og øvre luftveisinfeksjoner kan utløse psoriasisutbrudd. Hvis du mistenker at du har blitt smittet med noen av disse typer bakterier, må du behandle det raskt av legen din. Skrap, bitt og skader på huden Hvis du har en insektbit, kutt eller skrape, eller du har opplevd noen form for hudskade, kan du oppdage nye psoriasisskader i nærheten av det berørte området. Disse typer skader kan til og med forekomme i hverdagslige aktiviteter som barbering eller tending til en hage. Når du utfører en aktivitet som kan forårsake skader på huden, må du sørge for å ta ekstra forholdsregler som å ha på lange ermer, hansker og bruke insektspray. Selv om det ikke alltid er mulig å unngå enhver utløser for psoriasis, kan en liten planlegging gå langt for å hindre et utbrudd. Bær en lue og solkrem med deg til enhver tid. Du vet aldri når du kanskje sitter ved et solfylt bord på en restaurant. Hvis du lærer dine individuelle utløser, kan du forhindre og redusere det meste av utbruddene dine. Annonse

Behandling

Behandling

Det finnes ingen kur mot psoriasis. Det er imidlertid flere effektive behandlinger.

Aktuelle behandlinger

Dette er en krem ​​eller salve som brukes rett på huden og serverer flere funksjoner. Det kan:

bidra til å redusere betennelse og hudcelleomsetning

undertrykke immunsystemet

hjelpe huden til å skrelle og kutte porene

berolige huden

• Lysbehandling
• Som nevnt ovenfor er en viss mengde sol kan hjelpe symptomer, men for mye kan forverre dem. Et annet alternativ er å bruke kunstig ultrafiolett lys til å behandle psoriasis.
• Systemisk behandling
• For mer alvorlige tilfeller vil legene ordinere oral (tatt i munnen) eller injiseres (levert via en skudd) behandling. Disse inngrepene kalles systemiske behandlinger.

Kombineringsterapi

Ofte vil leger bruke litt av hver type terapi, noe som kan fungere bra og lar deg bruke en lavere dose av hver.

ReklameAdvertisement

Outlook

Outlook

Leger fortsetter å studere behandlingen og utløser for psoriasis. Noen av områdene de forfølger for fremtidig potensiell behandling er:

genterapi

nye behandlinger som hjelper huden ikke å reagere på immunsystemet

hvordan andre forhold, som fedme, høyt blodtrykk og diabetes kan være bidrar til psoriasis.

Selv om det ikke finnes noen eksisterende kur mot psoriasis, kan behandling hjelpe. Å forstå utløserne dine, kan hjelpe deg med å unngå oppblåsninger og hjelpe deg med å håndtere symptomene dine. Snakk med legen din om behandlingsalternativer som passer best for deg.

• Når det gjelder psoriasis, hvilke symptomer og / eller utløsere signalerer en nødsituasjon?
• Nødbehandling er nødvendig når over 80 prosent av kroppen din er dekket med rød, skjellete og flakkende hud. Dette forårsaker alvorlig kløe og smerte, noe som krever sykehusopphold for å unngå hudinfeksjoner og forverring av tilstanden.
• - Mark R. Laflamme, MD