3 øYe Øvelser for Strabismus

Hva er strabismus?

Strabismus er ofte referert til som kryssede øyne, men det kan presenteres på flere forskjellige måter. The American Optometric Association definerer strabismus som en "tilstand der begge øynene ikke ser på samme sted samtidig. "Det kan presentere som et øye som driver innover (esotropi), utover (eksotropia), oppover (hypertropi) eller nedover (hypotropi). Denne feiljusteringen skyldes ofte inkonsekvenser, for eksempel øyets manglende evne til å fokusere riktig på et punkt i det fjerne.

Strabismus forekommer oftest hos spedbarn og småbarn på grunn av arvelighet eller problemer under fysisk utvikling. De fleste tilfeller hos barn er forårsaket av dårlig kommunikasjon mellom hjerne, muskler og nerver i øyet. Det kan imidlertid også forekomme hos voksne som har hatt slag, hode traumer eller diabetes. Tilstanden kan føre til dobbeltsyn, mangel på dybdeoppfattelse, og til og med tap av syn hvis de ikke behandles

advertisementAdvertisement

Behandling

Hvordan behandles strabismus?

Behandlinger spenner fra reseptbriller til kirurgi for å justere øynene. Imidlertid inneholder mange synterapi-programmer nå øyne for øynene også. Disse kan bidra til å forbedre samordningen.

Øvelser bør ikke betraktes som erstatning for medisinsk behandling. "Fordi årsaker og manifestasjoner av strabismus varierer mye, bør pasientdrevne øyeøvelser alene ikke betraktes som en eksklusiv behandling," sier Dr. Jeffrey Anshel, som er grunnlegger av Ocular Nutrition Society. "En ortoptiker eller optometrist kan korrekt vurdere situasjonen og foreskrive et diett utformet for å ta opp bestemte symptomer. “

Bottom line: Sørg for å få en grundig øyeundersøkelse før du starter en visjonsplan.

Annonse

Blyantoppskrifter

Blyantoppskyttere er enkle okulære treningsøkter som gir begge øynene rettet mot det samme faste punktet. De er også kjent som nærliggende konvergensøvelser.

Begynn med å holde en blyant ut med armlengden og peke bort fra deg. Fokuser ditt blikk på viskelæret eller et brev eller tall på siden. Flytt blyanten mot nesebroen sakte. Hold det i fokus så lenge du kan, men slutte når visjonen din blir uskarpt.

AnnonseAdvertise

Brockstreng

Sveitsisk optiker Frederick Brock utviklet denne øvelsen for å forbedre øynekoordinasjonen. Du trenger en streng ca 5 meter lang med tre forskjellige fargede perler.

Fest den ene enden av strengen til et stasjonært punkt som en rulle eller en stols bakside. Plassen perler ut på like avstander. Hold den andre enden av strengen tett til nesen din.

Du bør se et konsekvent mønster når du skifter fokus fra perle til perle.Perlen du ser på, vises i seg selv i skjæringspunktet mellom to identiske strenger med dobbelte av de andre perlene, danner en X. Øynene dine er ikke riktig fokusert på perlen hvis du ser strengene krysser foran perlen eller i baksiden av perlen. Pass på at du kan få X i alle perler (unntatt den i den fjerne enden, som bare vil ha de to strengene som kommer ut mot deg i en V).

Sett pärlene langs strengen og fortsett øvelsen.

Annonsering

Barrel-kort

Dette er en praktisk trening for eksotropi. Tegn tre fat med progressiv størrelse i rød lengde på en side av et kort. Gjør det samme i grønt på den andre siden.

Hold kortet i lengderetningen og vertikalt mot nesen din, slik at den største fatet er lengst unna. Stare på langt tønne til det blir ett bilde med begge farger og de andre to tønnebildene er doblet.

Opprettholder blikket ditt i omtrent fem sekunder. Gjenta deretter med de midtre og minste tønnebildene.