32 Uker Gravid: Symptomer, tips og mer

Endringer i kroppen din

Vektøkning i uke 32 Du kan finne det vanskeligere å bevege deg rundt når magen fortsetter å vokse. Du skulle ha fått mellom 20 og 35 pounds innen utgangen av uke 32. Under graviditeten må du følge legen din når det gjelder trening.

Under svangerskapet kan du oppleve tretthet og andre magesymptomer, som for eksempel halsbrann, som er vanlig i tredje trimester, delvis på grunn av din livmorhule. Men din baby drar nytte av hver dag at de er i livmoren din, og de vil fortsette å vokse og utvikle frem til leveringsdato.

Det er normalt å få 1 pund hver uke i uke 32 av svangerskapet. Hold måltidene dine sunne, og lene deg mot frisk frukt og grønnsaker og magre proteiner, og vekk fra stekte matvarer eller søte godbiter. På den måten sikrer du at du får de essensielle næringsstoffene som er viktige for både deg og din baby.

AnnonseAdvertisement

Din baby

Babyen din

Babyen din vil være omtrent lengden på et blad av kale og veie rundt 4 pund ved dette punktet i svangerskapet. Mye av babyens lille kropp nærmer seg punktet der de er klare for livet utenfor livmoren, men det er fortsatt noe arbeid å gjøre. Mens babyens bein har dannet seg, er de fortsatt myke. Babyens lunger er også fortsatt i de siste utviklingsstadiene. Og hvis du har en ultralyd planlagt for denne gangen, kan du kanskje se litt hår på babyens hode.

annonsering

Twins

Twin utvikling i uke 32

Twins lungene er ikke fullt utviklet i løpet av 32 uker, men babyene trener i pusten denne uken ved å bruke musklene til å puste fostervannet væske inn og ut. De får også oksygen i jevn hastighet gjennom navlestrengen.

Den lanugo som har dekket babyens kropp til dette punktet begynner nå å falle. Og de har tånegler på denne tiden.

Symptomer

32 uker gravide symptomer

Du vil trolig fortsette å oppleve graviditetssymptomer til du fødes. I uke 32 kan disse symptomene omfatte:

tretthet

halsbrann
brystlekkasje
Braxton-Hicks sammentrekninger
Det er imidlertid ting du kan gjøre for å få symptomer håndterbare.

Brystlekkasje

Brystene kan ha begynt å lekke et tynt eller gulaktig væske, som er normalt. Dette væsken kalles kolostrum. Lekkende kolostrum er kroppens måte å forberede seg på å mate barnet ditt. Hvis væsken suger gjennom bh eller hvis det er ubehagelig, vil du kanskje få pleieputer - det er ingen grunn til at du ikke kan bruke dem nå.

Braxton-Hicks-kontraksjoner mot for tidlig fødsel

Nå er det flott å pusse på forskjellen mellom premature arbeid og Braxton-Hicks sammentrekninger.Braxton-Hicks sammentrekninger vil være sjeldne, og mens de kan komme plutselig, er de vanligvis borte nesten like snart de begynner. De varer vanligvis mellom 30 sekunder og to minutter. Det er også ingen rytme med Braxton-Hicks sammentrekninger, noe som betyr at de ikke fortsetter å bli verre eller tettere sammen.

Det er ting du kan gjøre for å lindre smerten fra Braxton-Hicks sammentrekninger. Du kan endre hva du gjør. For eksempel, hvis du står, legg deg ned, og hvis du har sovet, stå opp for å strekke seg. Et glass vann kan også hjelpe. Dehydrering kan bringe på Braxton-Hicks sammentrekninger, så husk å bli hydrert. Å holde en vannflaske med deg kan hjelpe deg å huske å drikke, selv når du er på farten. Gjenbrukbare vannflasker er også en fin måte å holde oversikt over hvor mye vann du drikker.

Verdens helseorganisasjon (WHO) anslår at 15 millioner babyer blir født for tidlig hvert år, noe som betyr før 37 uker av svangerskapet. Forsiktig arbeidskraft kan forekomme hos enhver kvinne, så det er noe å være oppmerksom på.

Hvis sammentringene du føler blir vanlige, eller hvis du begynner å se et crescendo-mønster på smerten, kan det være grunn til bekymring. Pelvic press er et annet tegn på tidlig arbeid, spesielt hvis du opplever smerte på og av i over en time. Ethvert tegn på for tidlig fødsel bør utløse et anrop til legen din. Søk øyeblikkelig vare hvis vannet ditt går i stykker.

Hvis du går inn i prematur arbeid, prøv å ikke bli panikk. Babyer født i 32 uker har en mye høyere overlevelse enn de som er født tidligere, og det er vanligvis ingen langsiktige komplikasjoner.

Annonser

Ting å gjøre

Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet

Denne uken skal være om å gjøre deg klar for når du tar med deg ditt nye babyhjem. Selv om dette kan virke for tidlig, vil det være mye lettere å sette opp ting nå, i stedet for når den nye babyen er hjemme, og du tilpasser seg ditt nye liv.

Linj opp måltidstøtte

Det er uten tvil den siste tingen du vil tenke på når babyen kommer fram, er det som er til middag. Riktig ernæring er ekstremt viktig for utvinning etter levering. Og ammende mødre trenger ekstra 400 til 500 kalorier per dag for å følge med økte metabolske krav.

Hvis du har fryseplassen, lag og frøs måltider nå, da du kan stikke inn i ovnen i de tidlige ukene. Du kan også be venner eller familie å bidra.

Det er noen måltidsleveranser som passer til nye foreldre. Disse kan bli dyre, men kan gjøre en fin baby shower gave. Hvis du tror du vil være interessert i en av disse tjenestene, la noen venner eller familiemedlemmer vite at de kan spre ordet.

Et annet alternativ er å samarbeide med venner og familie for å sette opp en tidsplan for å få deg måltider. Hvis kjøleskap og fryserom er begrenset, mottar flere gryteretter den første dagen tilbake fra sykehuset, ikke være veldig nyttig. Du vil bli overrasket over hvor mange folk vil hjelpe, men er ikke sikker på hva du trenger.

Arranger barnevern

Hvis du har andre barn, bør du begynne å planlegge hva som skal skje når du går i arbeid.Er det et familiemedlem som har avtalt å se på ditt andre barn eller barn? Vil barnet ditt bo hos en venns hus, og i så fall hvordan kommer de dit?

Det er en god ide å også ha en reserveplan i tilfelle du går i arbeid foran planen. Hvis dine andre barn er i barnehage eller skole, må du sørge for at du har en plan på plass for hvem som vil hente dem hvis du går på jobb i løpet av dagen. La skolen eller barnehagen vite at planen går jevnt.

ReklameAdvertisement

Ring til legen

Når du skal ringe legen