34 Uker Gravid: Symptomer, tips og mer

Oversikt

Gratulerer, du har gjort det til uke 34 i graviditeten din. Du kan føle at du har vært gravid i 134 uker, men husk at den store dagen er mindre enn to måneder unna. Du bør også være oppmerksom på at de fleste babyer ikke kommer på forfallsdato eller til og med innen et par dager etter det målet. Mange babyer kommer etter uke 38 eller (og du vil kanskje ikke lese dette) et par uker etter forfallsdato. Hver graviditet er annerledes. Legene vil at du skal fullføre alle 40 uker for å øke sjansen for en sunn baby.

advertisementAdvertisement

Kroppen din

Endringer i kroppen din

Når babyen din fortsetter å vokse, vil du uten tvil legge merke til den ekstra vekten rundt midseksjonen. Du bør planlegge å fortsette å få et gjennomsnitt på en til to pund i uken, med mindre legen din på annen måte anbefaler det.

Vektøkning i uke 34 Du er hjemme i strekningen. Hvis du føler deg selv nedslitt, nå for et stykke frukt i stedet for en doughnut. Sunn matvaner vil fortsette å gi babyen din næringsstoffene de trenger. Du burde ha oppnådd mellom 22 og 35 pund totalt i uke 34.

Du kan også føle seg ekstra stor av væskeretensjon. Selv om det kan virke counterintuitive, kan det være å drikke rikelig med væsker effektivt å spyle overflødig væske fra systemet. I tillegg er det viktig å være hydrert for både deg og din baby.

Sammen med din voksende baby, inneholder livmoren din også økende nivåer av fostervann. Mengden væske kan være høyt omtrent nå. Overflødig fostervann blir absorbert i kroppen din.

Noen kvinner ser deres navneforskyvning fra en "innie" til en "outie" ved dette punktet. Dette er ganske normalt og ingenting å bekymre seg for. Hvis du oppdager at mageknappen din er spesielt følsom, plasser du et bandasje over det for å unngå irritasjon.

Babyen din

Det viktigste for babyen din er at han eller hun vokser og utvikler seg på en sunn måte. Denne uken din baby er ca 17 inches lang og veier rundt 5 pounds. Det er litt mer enn en cantaloupe.

Mye av babyens lanugo, det dunkle håret som dekket mesteparten av kroppen, forsvinner. Noen kan fortsatt være der ved fødselen, men det vil trolig forsvinne snart etterpå. Barnets øyne har utviklet seg til det punktet hvor elevene nå kan utvide og klemme som svar på lys. Babyens lunger er også godt dannet. Og hvis en sønn er på vei, kommer hans testikler ned i pungen rundt denne tiden.

Barnet ditt legger også vekt, da fett lagres under huden. Babyfett ser ikke bare søtt ut, men det er viktig å hjelpe barnet ditt med å regulere kroppstemperaturen.

Fordi babyen din blir så stor, blir beina vanligvis bøyd og holdt nær stammen på grunn av mangel på plass på dette punktet. Det betyr at du kan føle mindre aktivitet, men legg merke til mer uttalt bevegelser, for eksempel en fot eller hånd som beveger seg langs innsiden av magen.

AnnonseAdvertisementAdvertisement

Twins

Twin utvikling i uke 34

Vernix caseosa som dekker babyens hud, er tykkere denne uken. Vernix caseosa hjelper babyene dine å regulere temperaturen og beskytter huden mot vanntap. Det spiller også en rolle i immunitet.

Selv om tvillinger vanligvis er mindre enn singletoner, kan babyene dine nå nesten en fot lang fra krone til rump.

Symptomer

34 uker gravide symptomer

Med tanke på babyens vektøkning, er det ikke overraskende at du også føler deg ekstra belastet. Som de fleste forventede mødre i 34 uker opplever du sannsynligvis symptomer som:

problemer med å sove
hyppig vannlating
tretthet
iskias
kortpustethet
halsbrann og fordøyelsesbesvær < 999> Hold deg unna, fordi disse symptomene vil fortsette helt til du går inn i arbeidskraft.

Få din hvile

Du trenger ro for å hjelpe deg med å håndtere noen av disse utfordringene. Prøv å lurte om dagen hvis du kan. Når du står opp, gjør det sakte. Blodet ditt kan ha en tendens til å slå litt i dine ekstremiteter når du sitter eller legger deg ned. Hvis du stiger for fort, kan du føle seg lett og du kan til og med svette.

Halsbrannslettelse

Halsbrann og fordøyelsesbesvær kan være mer sannsynlig med at din utvoksende livmor klemmer seg mot magen og andre indre organer. Så mye som du kanskje krever noe krydret å spise, vær spesielt oppmerksom på matvarer som utløser halsbrann. Kanskje ta en pause fra disse matvarene og ser frem til å spise dem igjen nedover veien. Spis små kjedelige måltider og små snacks mellom måltidene.

Du kan faktisk få en liten pause fra babyen din i halsbrannavdelingen, da de kommer til å bevege deg ned i underdelen av livmoren rundt nå. Det bør redusere noe av trykket du føler deg mot magen, men det kan øke presset på blæren din.

Tips for sunn graviditet

Ting å gjøre denne uken

Dette er en god tid å gjøre deg kjent med fødselsprosessen. Først besøk arbeids- og leveringsseksjonen på sykehuset eller senteret hvor du planlegger å føde. Lær også hvor nødavdelingen er, bare i tilfelle. Gå videre og fyll ut eventuelle forhåndsregistreringspapirer og snakk med legen din om smertehåndteringsalternativer for den store dagen. Og hvis du har spørsmål om selve leveransen, lage en liste og gå over dem med helsepersonell.

Hvis du planlegger en hjemmefødt, snakk med jordemor eller lege om alt du måtte ha for hånden. Også, kom opp med en solid plan i tilfelle noe skjer som krever at du leverer på sykehuset i stedet. Fødsler er uforutsigbare. Forberedelse for enhver mulig situasjon vil bidra til å lindre ekstra stress i tilfelle noe ikke går i henhold til planen.

Du bør også planlegge gruppe B streptokokker (GBS) screening testen. GBS finnes i omtrent en av hver fire voksne kvinner. Det finnes vanligvis i skjeden eller endetarmen. Det kan overføres til barnet ved fødselen. GBS er ikke vanlig blant nyfødte, men du bør testes uansett, vanligvis etter uke 34.

Hvis du har energi, er dette en god uke for å få slutt på huden. Jo nærmere du kommer til forfallsdatoen, desto mindre vil du handle, henge bilder eller gjøre noe mer enn nødvendig for å komme deg gjennom dagen. Rekruttere din partner, slektninger og venner for å få hjemmet ditt klart, slik at du kan slappe av så mye som mulig under hjemstrekningen.

Annonsering

Ring til legen

Når du skal ringe legen

Hvis du begynner å oppleve sammentrekninger, bør du ringe legen din. Mens babyen din anses å være for tidlig på dette tidspunktet, går noen kvinner tidlig inn i arbeidskraft. På 34 uker har barnet en veldig god sjanse for en sunn leveranse og langsiktig overlevelse. Hvis du begynner å oppleve sammentrekninger, holde øye med hvor lenge hver sammentrekning varer og hvor tett de er. Din helsepersonell trenger denne informasjonen.