7 Psoriasis Triggers to Avoid
Innholdsfortegnelse:
- Må prøve psoriasisstoppere
- Alkohol
- Solbrenthet
- Kaldt, tørt vær
- Stress
- Visse medisiner
- Infeksjoner
- Ting å huske
Må prøve psoriasisstoppere
Psoriasis er en autoimmun sykdom som manifesterer seg som en hudforstyrrelse. Det påvirker rundt en til tre prosent av amerikanerne, og er preget av kløende, skjellete flekker av fortykket hud. Det kan noen ganger være bare irriterende eller i ekstreme tilfeller, total tortur. Det er ikke noe å bli tatt lett. En studie fra 2010 viste at de med psoriasis har en mye større risiko for depresjon, tanker om selvmord og angst. Årsaken til psoriasis kan noen ganger være ukjent, men her er syv vanlige utløsere som psoriasislidere bør unngå:
Alkohol
Undersøkelsen fra 2010 som fant psoriasispasienter har økt risiko for psykiske problemer, fant også at pasienter har en tendens til å drikke mer alkohol. Dessverre er alkohol en utløser for mange psoriasislidere. En studie fra Brigham og Women's Hospital så en økning i psoriasis hos de som drakk ikke-lys øl spesielt. Det tok ikke mye å øke risikoen, bare to til tre drinker per uke.
Solbrenthet
Alle elsker litt moro i solen. For psoriasislidere kan for mye sol stave et stort utbrudd. Sol og psoriasis er vanskelig. Mens en moderat mengde sol kan lindre symptomer i noen, betyr solbrenthet nesten helt sikkert en oppblussing. Hvis du finner en liten mengde sol, hjelper faktisk symptomene dine, bare husk å holde det på et minimum. Du vil miste noen fordeler hvis du brenner deg inn i en flare.
Kaldt, tørt vær
På motsatt side av været er spektret et kaldt, tørt klima. Denne typen vær er generelt det verste fallet for psoriasislideren. Fuktigheten fjernes fra huden i den bitre kulde, og tørking av varmeenheter gjør bare saken verre. Prøv å minimere tid brukt i elementene i de kaldeste månedene, og invester deg i en god luftfukter for ditt hjem.
Stress
Dessverre er stress og psoriasis ofte en pakkeavtale. Bivirkninger av psoriasis som drenert økonomi fra behandlinger, det sosiale stigmaet og et smerteliv forårsaker en enorm mengde stress for lidelsen. Dessverre er stress en stor utløser for utbrudd av psoriasis. Det er viktig å forsøke å redusere stress i livet ditt så mye som mulig. Yoga og meditasjon har vist stor suksess i å lindre stress forbundet med mange typer smerter.
AnnonseVisse medisiner
Noen medisiner forstyrrer kroppens autoimmune respons og kan forårsake et alvorlig psoriasisangrep. Disse inkluderer beta-blokkere, som brukes til høyt blodtrykk, steroide medisiner, og piller tatt for å stoppe malaria. Fortell alltid legen din dersom du har psoriasis hvis noen av disse medisinene blir foreskrevet.
Infeksjoner
Noen vanlige infeksjoner som strep hals (Streptococcal pharyngitis), thrush (Candida albicans) og øvre luftveisinfeksjoner kan utløse psoriasisutbrudd. Hvis du mistenker at du har blitt smittet med noen av disse typer bakterier, må du behandle det raskt av legen din. Hvis et insekt har bitt deg, har du blitt kuttet eller skrapt dårlig, eller du har opplevd noen form for hudskade, kan du oppdage nye psoriasis-lesjoner ved å bli skadet, skadet og skadet.
det området. Disse typer skader kan til og med forekomme i hverdagslige aktiviteter som barbering, akupunktur eller beskjæring av hagen din. Når du utfører en aktivitet som kan forårsake skader på huden, må du sørge for å ta ekstra forholdsregler som å ha på lange ermer, hansker og bruke insektspray.Ting å huske
Selv om det ikke alltid er mulig å unngå enhver utløser for psoriasis, kan litt planlegging gå langt for å hindre et utbrudd. Bær en lue og solkrem med deg til enhver tid. Du vet aldri når du kanskje sitter ved et solfylt bord på en restaurant. Hvis du lærer dine individuelle utløser, kan du forhindre og redusere det meste av utbruddene dine.
