De essensielle oljene for erektil dysfunksjon
Innholdsfortegnelse:
- Alternative behandlinger for ED
- Det er mange måter å legge til essensielle oljer i din rutine:
- Disse åtte essensielle oljene kan hjelpe til med å håndtere ED-symptomer.
- Opprettholde en sunn livsstil går hånd i hånd med å forbedre din seksuelle funksjon. Lag en rutine som gjør at du kan spise godt og trene minst et par ganger i uken, og snakk med legen din om hva du mer kan gjøre.
Alternative behandlinger for ED
Hvis du leter etter en naturlig måte å behandle erektil dysfunksjon (ED) på, kan du vurdere å bruke essensielle oljer. Bruk av essensielle oljer kan hjelpe deg med å slappe av. Dette kan hjelpe deg å slappe av og koble til med mer intimitet.
Fortsett å lese for å finne ut om noen av de vitenskapelige bevisene som støtter bruk av essensielle oljer for å behandle ED.
Lær mer: Hva er erektil dysfunksjon?
Slik bruker du oljerSlik bruker du essensielle oljer
Det er mange måter å legge til essensielle oljer i din rutine:
Lag en kald eller varm vannkomprimering og bruk den til din nedre rygg og underliv.
- Bland noen dråper olje inn i en bærerolje og bruk den til å massere nedre rygg og bukområder.
- Bruk en spray på soverommet ditt.
- Legg til noen dråper fin olje - en essensiell olje uten bærerolje - til sengetøy og putevar.
- Bruk en diffusor i soverommet ditt.
- Tilsett et par dråper fortynnet essensiell olje i en bærerolje til et varmt bad.
Annonse
8 oljer8 essensielle oljer til ED
Disse åtte essensielle oljene kan hjelpe til med å håndtere ED-symptomer.
en. Ylang ylang
2. Rose
Rose olje har vist seg å lindre depresjon og hjelp til avslapning i dyre- og humanstudier. Det er en afrodisiakelt tenkt å skape lykke og selvtillit som kan hjelpe til med sensualitet. Rose olje øker libido og forbedrer sperm og testosteron produksjon.
En studie fra 2012 viste at rotter som inhalerte roseolje var beskyttet mot de skadelige effektene av formaldehydinnånding. Inhalering av formaldehyd kan forårsake problemer med sædkvalitet og serumtestosteronnivå.
3. Lavendel
Lavendel er ofte den første essensielle oljen som folk vender seg til for ulike helseproblemer. En studie fra 2014 viste at den kombinerte lukten av lavendel og gresskarpai hadde størst effekt på penile blodstrøm hos mannlige frivillige. Studiestørrelsen var liten med bare 31 deltakere, så det er behov for større studier. Alle de 30 luktene testet økt oppmuntring hos mennene.
Lavendelolje ble funnet å være effektiv for å redusere de skadelige effektene av formaldehyd hos hannrotter. Rotter som innåndet lavendelolje reduserte skade på deres sæd- og reproduktive systemer. Lavendel er kjent for sin anti-angst og avslappende effekter.
4.Rosemary and lavendel
En studie fra 2015 viste at rosemary og lavendel essensielle oljer reduserte reproduktiv funksjon skade og oksidativt stress hos diabetiker hanrotter. Disse oljene hadde også en positiv effekt på testosteronnivå og spermekvalitet. Dette antas å være relatert til antioksidantegenskapene til oljene.
5. Kanel
Kanelolje har blitt vist å forbedre seksuell funksjon i dyreforsøk.
En gjennomgang av studier på dyr viste at kanelekstraktet økte vekten av testikler og sædvesikler hos dyr. Dette kan skyldes at oljen stimulerer hormonnivåene. Kanel økte også sædtal og testosteronnivå. Motiliteten og levedyktigheten til sædemidlet ble også økt.
En annen studie på rotter fant at regelmessig forbruk av kanelbarkolje er effektiv for å beskytte mannlige reproduktive systemer og forbedre sædkvaliteten.
6. Basil
Basil har lenge vært brukt som urte medisin for å behandle en rekke sykdommer. Studier på rotter fant at basilikstraktet øker sædmotiliteten, levedyktigheten og tellingen betydelig. Det kan også redusere oksidativt stress.
En studie fra 2013 viste at basilikstraktet beskytter mot testikeltoksisitet forårsaket av giftige tungmetaller. Det testikulære vev av den berusede rotte viste signifikante endringer etter å ha tatt basilikum. Dette antas å være på grunn av basilikumets antioksidantegenskaper. Basil har blitt funnet å ha anti-angst egenskaper.
7. Ingefær
ingefær ekstrakt har vist seg å ha en sterk effekt på hormonell aktivitet hos hannrotter. Ingefær er en kraftig antioksidant som kan beskytte mot oksidativt stress. Ingefær kan også øke sædets funksjon og konsentrasjoner hos rotter.
8. Muskat og kryddernøt
En studie fra 2003 viste at muskat og kresneekstrakter øker seksuell aktivitet hos hannmus. Utdragene forbedret dyrenes monteringsegenskaper og økte deres parringsevne.
Muskat og nellik er nervøse stimulanser og har en positiv effekt på seksuell oppførsel. Muskat har blitt vist å øke blodsirkulasjonen, noe som kan hjelpe med ED.
ReklameAdvertisement
Bottom lineBunnlinjen
Opprettholde en sunn livsstil går hånd i hånd med å forbedre din seksuelle funksjon. Lag en rutine som gjør at du kan spise godt og trene minst et par ganger i uken, og snakk med legen din om hva du mer kan gjøre.
Øv selvpleie ved å få rikelig med hvile og la deg selv gjøre det som gjør at du føler deg bra. Lag tid for dine hobbyer, interesser og kjærlighetsliv. Å legge til essensielle oljer til din sunne livsstil kan hjelpe deg med å administrere ED.
