Essensielle oljer for halsbrann: Hva fungerer?

Fungerer de?

Høydepunkter

1. Selv om mer forskning er nødvendig, tyder noen bevis på at visse oljer kan lindre halsbrann.
2. Den beste måten å behandle halsbrann med essensielle oljer er ved å inhalere duften direkte fra flasken eller fra en diffusor.
3. Bruk av essensielle oljer ved munn anbefales sjelden.

Eteriske oljer opplever en økning i popularitet. Venner utnytter fordelene på sosiale medier, kollegaer selger essensielle oljer på kontoret, og naboer har duftende diffusorer som spilder varme dufter av ingefær eller lavendel i sine hjem.

Selv om mange mennesker ser essensielle oljer som en enkel og brukervennlig form for aromaterapi, har de blitt brukt gjennom århundrene som et alternativt behandlingsalternativ.

Forskning er ofte begrenset, men bevis tyder på at visse oljer kan være i stand til å lindre symptomer, som fordøyelsesbesvær og kvalme. Her er hva du trenger å vite om bruk av essensielle oljer for å få halsbrannslindring.

AnnonseAdvertisement

Forskning

Hva forskningen sier

Eteriske oljer har ofte forbløffende dufter. Eteriske oljer er laget av plante:

• røtter
• bark
• blomster
• frø

Disse botanikalene trykkes naturlig før de frigjør essensen, eller deres essensielle oljer.

Til tross for deres raskt voksende fanebase, har essensielle oljer svært lite støtte fra det vanlige medisinske samfunnet. Studiene som har undersøkt disse oljene har for det meste vurdert disse oljene for deres aromaterapi og stressavlastningskvaliteter. Få medisinske studier har undersøkt deres evne til å behandle eller lindre tegn og symptomer på tilstander eller sykdommer.

Selv om mer forskning er nødvendig, tyder noen bevis på at bruk av visse oljer kan lindre halsbrann.

Gingerolje

Folk har brukt ingefær til å behandle ulike typer gastrointestinal nød. Eteriske essensielle oljer kan også være til nytte for personer som opplever symptomene på halsbrann.

Lavendelolje

Mange mennesker finner duften av lavendel avslappende og beroligende, noe som gjør den til en stift i aromaterapi. I tillegg til dens beroligende egenskaper kan lavendel også bidra til å redusere symptomene på opprørt mage. Mange av symptomene på opprørt mage og halsbrann er liknende, slik at lavendelolje kan være gunstig for folk som arbeider med ekstra magesyre.

Peppermynteolje

Hvis du bruker for mye peppermynteolje, kan det føre til halsbrann. Egnede doser av denne essensielle oljen kan imidlertid lette halsbrann, opprørt mage og kvalme.

Annonsering

Slik bruker du

Slik bruker du essensielle oljer for halsbrann

Eteriske oljer er potente. En dråpe eller to er nok til å diffundere dufter gjennom et rom.En dråpe eller to i en bærerolje er alt som vanligvis anbefales når du bruker essensielle oljer lokalt. Bare noen få dråper anbefales hvis du tar essensielle oljer oralt eller inhalerer oljene fra flasken eller en klut.

Den beste måten å behandle halsbrann med essensielle oljer er ved å inhalere duften direkte fra flasken eller en diffusor. Hvis du bruker diffusor, plasserer du to eller tre dråper i maskinens damplomme. Slå på maskinen, og varmt vann vil diffundere de konsentrerte oljene. Hvis du ikke har tid til å sette opp en diffusor, kan du puste dypt mens du svinger over noen dråper essensiell olje på en servietter eller et håndkle.

Risiko og advarsler

Risiko og advarsler

Ingen vitenskapelige studier støtter bruk av essensielle oljer for behandling av halsbrann. Alle studier som undersøker forbindelsen i stedet peker på lindring av lignende symptomer som oppstår på grunn av halsbrann.

Bruk av essensielle oljer ved munn anbefales sjelden. Hvis du tar essensielle oljer muntlig, og du føler deg kvalm eller får deg forstyrret, må du slutte å bruke oljene. Snakk med legen din eller din aromaterapeut før du bruker oljene igjen.

Bruk av kvalitetsolje er viktig for at du ikke blir syk etter bruk av oljene. Du bør undersøke og oppsøke en merkevare du kan stole på.

Annonse

Andre behandlinger

Andre behandlinger for halsbrann

Selv om halsbrann ofte kan behandles med medisiner, kan du oppdage at en reseptbelagte medisiner er det beste alternativet for du.

Hvis du opplever hyppig halsbrann, snakk med legen din om dine behandlingsmuligheter. De kan kanskje anbefale et medikament som kan redusere eller lindre symptomene dine.

Antacids

OTC antacida er en førstebehandling for halsbrann. De hjelper nøytralisere magesyre som forårsaker symptomer. Antacida er generelt hurtigvirkende. Hvis OTC-sorten ikke virker, kan legen din foreskrive en som er reseptbelagt.

H2-reseptorantagonister (H2RAer)

H2RAer er en god måte å forebygge symptomer før de skjer. Disse legemidlene, som er tilgjengelige over disk og ved resept, reduserer mengden magesyre du har. Dette er ikke hurtigvirkende medisiner, men de kan gi lettelse i en lengre periode enn antacida gjør.

Protonpumpehemmere (PPI)

PPIer arbeider for å redusere mengden magesyre som gjøres av kjertlene i magen. OTC og reseptbelagte PPI er tilgjengelig.

Annonsering> 999> Hva du kan gjøre nå

Før du prøver essensielle oljer for å behandle halsbrann eller annen tilstand, må du være sikker på å studere oljer, bivirkninger og risiko. Disse tipsene kan hjelpe deg med dine avgjørelser:

Kilde sikre oljer

U. S. Food and Drug Administration (FDA) klassifiserer essensielle oljer som "generelt anerkjent som trygt. "FDA inspiserer ikke eller overvåker produksjon og salg av disse produktene. Dette betyr at kvaliteten på disse produktene er helt opp til produsentene.Av denne grunn er det viktig at du oppdager et merke du stoler på og føler deg trygg på. Eteriske oljer selges hos mange naturlige matbutikker og gjennom nettbutikker.

Gjør din forskning

Før du bruker essensielle oljer, gjør din forskning. Forstå hvilken oljer som kan være riktig for tilstanden din og hvilke som ikke er det. Vurder de kjente mulige bivirkningene og hvordan de kan forstyrre din daglige aktivitet.

Be om hjelp

Legen din kan ikke vite mye om essensielle oljer, men de har ressurser du kan bruke til å hjelpe jakten på halsbrannbehandlingen. Selv om legen din ikke kan foreskrive essensielle oljer, er det viktig at de vet at du bruker oljer og eventuelle alternative behandlinger. De kan hjelpe deg med å gjøre det trygt ved å sørge for at oljene du velger, ikke påvirker noen medisiner du tar for øyeblikket.

Kontakt legen din

Hvis bruk av essensielle oljer eller OTC-behandlinger ikke lindrer tegn og symptomer på halsbrann, snakk med legen din om en behandling som kan være sterk nok til å lette ubehag.

Fortsett å lese: Tips etter måltid for å lindre halsbrann »