Probiotika for psoriasisbehandling: virker det?

Er det en forbindelse?

Nøkkelpunkter

1. Å ta probiotika kan bidra til å forbedre dine psoriasis symptomer.
2. Legge til probiotisk rik mat til kostholdet ditt er en enkel måte å introdusere disse fordelaktige bakteriene på i systemet.
3. Holde en logg for å registrere hvilke probiotika du legger til, og eventuelle resultater du opplever, kan hjelpe deg med å spore eventuelle endringer eller forbedringer.

Probiotika er levende mikrober som anses bra for kroppen din. Kroppen din inneholder trillioner av dem. Og hver persons samling av mikrober, kalt en mikrobiom, er forskjellig.

Siden 1990-tallet har forskere studert hvordan tarmmikrober påvirker ulike sykdommer som psoriasis. Nylig forskning tyder på at å ta probiotika kan bidra til å forbedre tilstanden.

AnnonseringAdvertisement

Fungerer det?

Hvordan jobber probiotika for psoriasisbehandling?

Personer med psoriasis har ofte høyere mengder betennelsesfremkallende bakterier i tarmen. Legge til gunstige bakterier i kostholdet ditt, kan balansere tarmens bakterieblanding. Dette skyldes at probiotika stimulerer kroppens T-celler. T-cellene dine er ansvarlige for å regulere immunsystemet. De kan også redusere betennelse.

Forskning på mikrober og psoriasis er nyere. Tidligere undersøkelser viste at probiotika kan forbedre symptomene for personer med:

• diaré
• irritabel tarmsyndrom (IBS)
• gjærinfeksjoner hos vaginale og urinveier
• reumatoid artritt

Annonse

Forskning

Hva sier forskerne?

Spesifikke tarmmikroper kan ha andre fordeler utover tarmen. For personer med psoriasis kan dette bety redusert hudbetennelse.

En studie fra 2012 ble sett på probiotisk behandling av en kvinne med pustulær psoriasis. Hennes psoriasis reagerte ikke på tradisjonelle behandlinger, så medisinske fagfolk utforsket andre alternativer.

Hun ble satt på probiotisk Lactobacillus. Dette brukes vanligvis i produksjon av yoghurt, ost og gjæret mat. Innen to uker begynte hennes lesjoner å avta.

En 2013-studie så på effekten av probiotisk Bifidobacterium infantis 35624 på personer med psoriasis. Forskere konkluderte med å ta oralt probiotisk redusert biomarkørene for betennelse.

Selv om det er lovende bevis, har U. S. Food and Drug Administration (FDA) ennå ikke godkjent probiotika for å behandle noen sykdom. Mer forskning er nødvendig for å finne ut hvilke stammer av probiotika som er mest nyttige.

AnnonseAdvertise

Probiotika og deg

Hvordan legger jeg til probiotika i min diett?

Legge til probiotisk rik mat til kostholdet ditt er en enkel måte å introdusere disse bakteriene på i systemet.Probiotiske bakterier finnes vanligvis i følgende:

• yoghurt
• gjærede oster, for eksempel Gouda, cheddar, sveitsisk og parmesan
• surdekbrød
• pickles
• acidophilus milk

Du kan også vurdere tar et probiotisk tilskudd. Hvis du tar et tillegg, kontakt legen din. Sammen kan du velge det beste alternativet og velge et passende supplement for dine behov. Pass på å diskutere andre medisiner eller kosttilskudd du kan ta.

Sjekk ut: Er probiotika sunt for barn? »

Annonse

Andre behandlinger

Hva er de tradisjonelle behandlingene for psoriasis?

Tradisjonelle behandlinger for psoriasis avhenger av alvorlighetsgraden av utbruddet, hvor det er på kroppen din, og hvor godt du reagerer på en bestemt behandling.

For lett til moderat utbrudd begynner behandlingen vanligvis med aktuelle salver og kremer. Disse kan inneholde kortikosteroider, kultjære eller vitamin A eller D. Noen aktuelle behandlinger er kun reseptfrie, og andre er tilgjengelige over disken.

Mer alvorlige utbrudd kan behandles med systemiske legemidler, immunforsvarende midler eller biologer. En kombinasjon av disse medisinene kan også brukes. Fototerapi og laserterapi kan også være effektiv når kombinert med andre behandlinger.

Når du har en psoriasisflare, legg merke til din generelle status ved begynnelsen. Dette inkluderer eventuelle medisiner du tar, mat eller drikke du har hatt, og eventuelle aktiviteter du kan delta i. Dette vil hjelpe deg med å identifisere potensielle utløsere.

Stress, røyking og visse medisiner er kjente utløsere. Noen mennesker rapporterer også at varme, visse matvarer, parfymer eller kjemikalier kan sette av en psoriasisflare.

AnnonseAvgift

Takeaway

Hva kan jeg gjøre nå?

Hvis du bestemmer deg for å legge til probiotika i psoriasisregimet, behold en logg for å registrere hvilke probiotika du legger til og hvilke resultater du opplever. Dette vil hjelpe deg med å følge eventuelle endringer eller forbedringer.

I mellomtiden hold deg til din psoriasisbehandling. Hold huden smurt og rengjør, bruk de anbefalte salver, og ta eventuelle foreskrevne muntlige medisiner etter planen. Hvis du opplever noen uvanlige symptomer, se legen din.

Fortsett å lese: 10 psoriasis triggere for å unngå »