Ingefær for sur refluks: virker det?

Ginger for acid reflux

Høydepunkter

1. Små doser ingefær kan fungere som en antiinflammatorisk medisinering.
2. Hvis det tas i store mengder, kan ingefær forsterke dine symptomer.
3. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om ingefær på en pålitelig måte kan behandle sur refluks.

Hvis du håndterer brenningen som kommer med syre refluks, har du sannsynligvis prøvd mange behandlinger for å finne lettelse. Mens over-the-counter medisiner og livsstilsendringer kan hjelpe, kan naturlige legemidler, som ingefær, også lette symptomene dine.

Ginger er en sentral ingrediens i kinesisk medisin. I små doser kan ingefær fungere som en antiinflammatorisk i systemet. Hvis du tar for mye, kan du imidlertid gjøre symptomene dine verre.

advertisementAdvertisement

Fordeler

Hva er fordelene med ingefær?

Fordeler

1. Små doser ingefær kan lindre gastrointestinal irritasjon.
2. ingefær kan redusere sannsynligheten for magesyre som strømmer opp i spiserøret.
3. Ingefær kan også redusere betennelse. Dette kan lindre symptomer på sur refluks.

Ginger er rik på antioksidanter og kjemikalier som kan gi en rekke medisinske fordeler.

Dens fenolforbindelser sies å lindre gastrointestinal irritasjon og redusere gastriske sammentrekninger. Dette betyr at ingefær kan redusere sannsynligheten for at syre strømmer fra magen tilbake i spiserøret.

Ingefær kan også redusere betennelse. En studie fra 2011 viste at deltakerne som tok ingefærtilskudd hadde redusert betennelsesmarkører innen en måned.

Disse antiinflammatoriske egenskapene er av spesiell interesse for forskere, spesielt når det gjelder syre refluks. Dette skyldes at betennelse i spiserøret er en viktig egenskap ved tilstanden.

Ingefær kan også redusere kvalme, forhindre muskelsmerter og lette hevelse.

Forskning

Hva forskningen sier

Selv om ingefærens antiinflammatoriske egenskaper kan gjøre den effektiv mot syre refluks, er det ikke et medisinsk grunnlag for dette. På dette tidspunktet er det ikke noen studier om ingefær er en egnet behandling for syre refluks symptomer.

Forskning på ingefær er først og fremst begrenset til kvalme-reduserende evner. Forskere undersøker fortsatt den generelle sikkerheten til ingefær og eventuelle medisinske egenskaper som det kan ha.

AnnonseAdvertisementAdvertisement

Behandling

Slik bruker du ingefær til behandling av syre refluks

Ingenting kan skrelles, deretter revet, skiver, terninger eller barbert til bruk ved tilberedning. Det kan spises rå, gjennomsyret i vann for å lage ingefærte, eller legges til suppe, røre-stek, salat eller andre måltider.

En av kjemikaliene som finnes i ingefær er en ingrediens i noen antacida. Ingefær er også tilgjengelig i pulver, kapsel, olje eller teform.

Det viktigste å huske er å ta ingefær i moderasjon.Stikker til rundt fire gram - litt mindre enn en åttende av en kopp - bør være nok til å gi deg lettelse uten å gjøre symptomene verre. Du kan også dele opp dette og ta delte doser hele dagen.

Risiko og advarsler

Risiko og advarsler

Når det tas i små doser, er det få bivirkninger forbundet med bruk av ingefær. Mindre bivirkninger kan inkludere gass eller oppblåsthet.

Hvis du har en inflammatorisk tilstand som acid reflux, kan det ta ekstra halsbrann å ta mer enn fire gram ingefær i en 24-timers periode.

Bivirkninger er generelt forbundet med pulverisert ingefær.

AnnonseAdvertisement

Andre behandlinger

Andre behandlinger for syre refluksbehandling

Ikke til ingefær? Det finnes en rekke over-the-counter (OTC) behandlinger du kan prøve hvis din acid reflux er sporadisk.

• Tommer og andre antacida kan bidra til å nøytralisere magesyrene og gi rask lindring.
• H2-blokkere, som cimetidin (Tagamet) og famotidin (Pepcid), reduserer mengden syre som magen gir.
• Protonpumpehemmere, som omeprazol (Prilosec), arbeider for å redusere magesyrene og helbrede esophagus.

Sterkere legemidler er tilgjengelige for å behandle mer avanserte tilfeller av denne sykdommen. Du trenger resept for disse medisinene. Legen din kan råde deg til å bruke en eller flere av disse medisinene for å få de beste resultatene:

• H2-blokkere med reseptorstyrke, slik som nizatidin (Axid) og ranitidin (Zantac)
• Protonpumpehemmere, reseptbelagte, som esomeprazol (Nexium) og lansoprazol (Prevacid)

Disse legemidlene har en liten risiko for mangel på vitamin B-12 og benbrudd.

Spiserørforsterkende medisiner, som for eksempel baclofen, kan redusere hvor ofte din sphincter slapper av og gjør at syre kan strømme oppover. Dette stoffet har "signifikante" bivirkninger og er vanligvis reservert for de mest alvorlige tilfellene av GERD.

Hvis medisiner ikke gir deg lettelse, kan kirurgi være et annet alternativ. Leger utfører vanligvis en eller to prosedyrer for personer med GERD. Man styrker esophageal sphincter ved hjelp av en LINX-enhet. En annen forsterker sphincteren ved å pakke toppen av magen rundt den nedre spiserøret.

Annonsering

Takeaway

Bunnlinjen

Små doser ingefær kan være en sikker og effektiv behandling for sur refluks. Som med mange alternative behandlinger, er beviset noe mangelfullt. Flere studier er nødvendig for å evaluere sin virkelige effekt.

Hvis du velger å prøve ingefær, må du sørge for at legen din vet det. De kan tilby mer veiledning og sørge for at dette ikke påvirker noen medisiner du kan ta. Legen din kan også hjelpe hvis refluksen din har blitt alvorlig.