Reumatoid artritt Symptomer: Fish Diet kan hjelpe

I de senere år har det vært mye diskusjon om mat som medisin.

Når det gjelder fisk, kan dette emnet ringe sant. En ny studie fra Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School konkluderte med at forbruket av fisk kan korrelere med lavere sykdomsaktivitet hos mennesker som lever med reumatoid artritt (RA).

Forskerne fant ut at fisk og andre typer sjømat ganske enkelt kan senke betennelsen i kroppen.

Inflammasjon er nøkkelen

RA er autoimmun form for leddgikt, hvorav betennelse er et kjennetegn.

Annonse

Redusere denne betennelsen er nøkkelen til å håndtere forstyrrende tilstand.

Forskere som er involvert i denne studien - deres funn ble publisert i medisinsk journal for lungesorg og forskning - utgitt for å finne ut om å spise fisk viste noen fordeler for mennesker med RA.

advertisementAdvertisement

I en uttalelse til pressen uttalte dr. Sara Tedeschi: "Hvis vi finner frem til andre studier, antyder det at fiskeforbruket kan redusere betennelser relatert til revmatoid artritt sykdom aktivitet. "

Hun la til," Fiskforbruk har blitt registrert for å ha mange gunstige helseeffekter, og våre funn kan gi pasienter med revmatoid artritt en sterk grunn til å øke fiskforbruket. “

Hvilke forskere fant

Som rapportert av The New York Times, så Tedeschi og hennes medforfattere på data fra 176 personer med RA i ESCAPE-RA-studien.

De benyttet en tverrsnittsanalyse av baseline data fra studiedeltakere i ESCAPE-RA kohortgruppen.

Forskerne vurderte frekvensen av fiskforbruk i et spørreskjema for mat som beskriver pasientens vanlige dieter.

ReklameAdvertisement

Forskningen viste at personer med RA som konsumerte fisk minst to ganger i uken hadde lavere sykdomsaktivitet sammenlignet med personer som spiste fisk en gang per måned eller mindre.

Mål, med hensyn til sykdomsaktivitet, inkluderte hovne eller ømme teller, sammen med smerteverdier og mer.

"Funnene tyder på at høyere inntak av fisk kan være forbundet med lavere sykdomsaktivitet hos pasienter med revmatoid artritt," sa forfatterne av studien i en felles felles uttalelse.

Annonse

Et problem i denne studien er kanskje at tverrsnittet av enkeltpersoner blir studert. Det var ikke helt inkluderende eller diversifisert.

"ESCAPE-RA-kohorten var overveiende hvite, velutdannede, giftige pasienter med langvarig reumatoid artritt, og derfor kan resultatene våre ikke generalisere seg til andre populasjoner," forklarer Tedeschi og hennes medforfattere.

AdvertisementAdvertisement

Men det betyr ikke at folk i alle bakgrunner ennå ikke bør ta imot rådene om å inkorporere mer fisk i deres dietter, uten at det er matallergi, sa forskerne.

Faktisk er en diett tung i fisk og sjømat anbefalt for personer med inflammatoriske og autoimmune sykdommer, som for eksempel RA.

Fisk er regelmessig inkludert blant de beste matvarene for leddgikt i lister fra organisasjoner som Arthritis Foundation og Institute for Integrative Nutrition.

Annonse

Middelhavet og paleo diettene (både tunge i fisk og animalske produkter) er også ofte anbefalt for personer med RA og autoinflammatoriske tilstander, som det fremgår av Prevention magazine.

Reaksjon fra RA-pasienter

Hva synes folk med RA?

I en undersøkelse på Arthritis Ashley Twitter-feed, spurte om å spise fisk hjulpet med å lette RA-symptomer, sa 25 prosent av respondentene "Ja," 25 prosent sa "Nei", og 50 prosent gjorde ikke vet.

Andre pasienter følte seg på samme måte.

"Personlig tror jeg ikke at noen mat hjelper mine symptomer. Jeg har hatt RA for lenge til å tro på alle diettfadsene, så jeg er tvilsom, "Jeanine Certo fra Missouri, som har hatt RA i 25 år, sa Healthline.

Kim Geisler fra Pennsylvania var uenig.

Hun fortalte Healthline, "Jeg er villig til å prøve alt som trengs for å håndtere min smerte, og hvis det betyr å spise fisk, skal jeg spise fisk. Jeg føler meg lettere og sunnere når jeg innlemmer fisk i kostholdet mitt, og jeg tror det kan bidra til å redusere betennelse muligens. "Holistic Nutrition Health Coach Melissa Smith, fra Ohio, sa hun oppfordrer alle pasienter til å spise fisk, enten de har leddgikt eller ikke.

"Det er bare et mager, sunt protein. Bra for alle, selv folk uten RA, "fortalte hun Healthline.