Er det trygt å bruke Castor Oil for forstoppelsehjelp?

Mange liker ikke smaken av ricinusolje og kan vurdere det mer av en fiende enn en venn. Men ricinusolje har noen helsemessige fordeler. Spesielt kan det hjelpe lindring av forstoppelse.

Castorolje brukes ikke så ofte som det en gang var. Likevel kan det være nyttig som en og annen behandling for forstoppelse, forutsatt at du er i stand til å tolerere smaken og bivirkningene.

AnnonseAvgift

Hva er forstoppelse?

Når du er forstoppet, har du ikke tarmbevegelser så ofte som du burde, eller avføringen din er vanskelig å passere. Standarddefinisjonen av forstoppelse har færre enn tre tarmbevegelser per uke.

Alle går på badet på en annen tidsplan, skjønt. Noen mennesker har flere tarmbevegelser per dag, og andre mennesker har bare en avføring per dag eller går hver annen dag. Enhver reduksjon i tarmbevegelser som er ute av normen for deg, kan være et tegn på forstoppelse.

Hårde avføring kan tvinge deg til belastning mens du prøver å gå på toalettet. Kronisk forstoppelse forårsaker også symptomer som magesmerter og oppblåsthet.

Annonse

Hvordan brukes Castor olje til å behandle forstoppelse?

Castorolje kommer fra castorbønnen. Folk har brukt denne oljen som avføringsmiddel i tusenvis av år, men bare for nylig har forskere funnet ut hvordan det virker.

Forskere har oppdaget at ricinoleinsyre, den viktigste fettsyren i ricinusolje, binder til reseptorer på glatte muskelceller i tarmveggene dine. Når ricinoleinsyre binder seg til disse reseptorene, får det disse musklene til å trekke seg sammen og presse avføring, akkurat som andre stimulerende avføringsmidler gjør. Castorolje har en lignende effekt på livmoren, og derfor har den blitt brukt til å indusere arbeidskraft.

AnnonseAvgift

Castorolje virker som effektiv for å lindre forstoppelse, og det fungerer raskt. En studie fra 2011 av eldre voksne med kronisk forstoppelse fant at bruk av ricinusolje reduserte belastninger og forbedrede forstoppelsessymptomer.

Hva forårsaker forstoppelse?

Årsaken til forstoppelse er ofte en fiber- og væskefattig diett. Hvis du ikke får nok fiber og vann, blir avføringen vanskelig og tørr. Hvis dette skjer, kan avføringen din ikke bevege seg lett gjennom tarmene dine.

Noen medisiner kan også føre til forstoppelse som en bivirkning. Disse medisinene inkluderer:

• antacidae
• antiseptiske stoffer
• legemidler som senker blodtrykket
• jerntilskudd
• narkotiske smertestillende midler
• sedativer
• noen antidepressiva

Visse medisinske forhold kan også føre for forstoppelse, for eksempel:

• tykktarmen av tykktarmen
• tykktarmskreft
• andre tumorer i tarmen
• forhold som påvirker musklene i tarmene, slik som multippel sklerose, Parkinsons sykdom og hjerneslag <999 > diabetes
• en underaktiv skjoldbruskkjertel eller hypothyroidisme
• Noen mennesker finner at de noen ganger blir forstoppet, for eksempel når de reiser.Gravide kvinner kan bli forstoppet som følge av hormonelle forandringer. Tarmbevegelser også sakte med alderen, noe som forlater noen eldre voksne kronisk forstoppet.

AnnonseAdvertisement

Hvem kan bruke Castor Oil for forstoppelse?

Fordi ricinusolje kan føre til livmor til kontrakt, anbefales det ikke under graviditet. Det anbefales heller ikke til vanlig bruk hos barn under 12 år. Hvis du ønsker å gi ricinusolje til barnet ditt, bør du først spørre barnelege. Hos voksne over 60 år kan ricinusolje gjøre tarmproblemer verre hvis det brukes over en lang periode. Det kan også senke mengden kalium i kroppen din.

Du må kanskje unngå ricinusolje hvis du tar visse legemidler, inkludert:

diuretika, som også kan senke mengden kalium i kroppen din

• antibiotika, inkludert tetracyklin
• benmedisiner
• blod fortynningsmidler
• hjerte medisiner
• Les mer: 5 sikre rettsmidler for forstoppelse under graviditet »

Annonse

I tillegg til å ha det som mange anser å være en ubehagelig smak, har ricinusolje noen bivirkninger. Som andre stimulerende avføringsmidler, kan det forårsake kramper og diaré. Det kan også redusere absorpsjon av næringsstoffer i tarmene.

Slik bruker du Castor Oil

Castorolje er en væske du tar med munnen. Det finnes andre avføringsmidler som jobber sakte over natten, men ricinusolje er best tatt i løpet av dagen fordi det fungerer raskt.

AnnonseAvgift

Dosen av ricinusolje som brukes til å behandle forstoppelse hos voksne er 15 ml. For å maskere smaken, sett kastoroljen i kjøleskapet i minst en time for å avkjøle den. Deretter blandes det i et fullt glass fruktjuice. Du kan også kjøpe smaksatte ricinusoljeforberedelser.

Hvor lenge skal du bruke Castor Oil for forstoppelse?

Castorolje fungerer veldig raskt. Du bør se resultater innen to til seks timer etter å ha tatt det. Fordi ricinusolje fungerer så fort, er det ikke en god ide å ta det før sengetid som du ville med andre avføringsmidler.

Som enhver stimulerende laxerende bør ricinusolje ikke tas på lang sikt. Over tid kan det redusere muskeltonen i tarmen og føre til kronisk forstoppelse. Hvis du fortsetter å få forstoppelse, se legen din for et annet behandlingsalternativ.

Annonsering

Les mer: 6 Naturlige forstoppelsesmidler »

Tips for å forhindre forstoppelse

Livsstilsendringer

Ofte er den beste måten å forhindre forstoppelse på med kosthold og mosjon. Få mer fiber ved å legge til frukt, grønnsaker og fullkorn til måltidene dine. Fiber myker avføringene dine og hjelper dem med å passere lettere gjennom tarmene dine. Sikt å spise 14 gram fiber for hver 1.000 kalorier du bruker. Drikk også mer væsker for å gjøre avføringen mykere.

AnnonseAvgift

Hold deg aktiv på de fleste dager i uken. Akkurat som trening fungerer musklene i armene og bena, styrker det også musklene i tarmene.

Prøv å gå på badet på samme tid hver dag. Ikke haste når du går på toalettet. Du bør sitte og gi deg tid til å ta en avføring.

Laxatives

Hvis du fortsatt ikke kan gå, prøv en avføringsmiddel. Følgende er noen få alternativer:

Fibertilskudd som Metamucil, FiberCon og Citrucel gir avføringen mer masse, slik at det er lettere å presse ut.

• Osmotika som magnesiummagnesium og polyetylenglykol (MiraLax) hjelper med å holde væske i avføringen for å myke det.
• Avføringstanker som Colace og Surfak legger væske til avføringen for å myke det og forhindre belastning under avføring.
• Stimulanter som Dulcolax, Senokot, og Purge skyver ut avføring ved å trekke inn tarmene. Disse typer av avføringsmidler er effektive, men de kan forårsake bivirkninger som diaré.