Jeg elsket trening etter at jeg favnet vekten min

Da jeg var 10 år gammel, lærte jeg å hate lårene mine. Sitter i min femte klasse med shorts på hotteste dagen i skoleåret, innså jeg at kroppen min ikke var som de andre jentene i klassen min. Jeg var klumpet og skamfull over hvordan jeg så.

Voksen min vokste opp og ned til endelig, da jeg var morbid overvektig på 23, hadde jeg gastrisk bypassoperasjon og mistet 100 pounds.

Men vekttap viste seg ikke å være en magisk kur for selvtillitsproblemer og forakt for hvordan kroppen min ble formet. Det var ikke før jeg ble 30, etter at jeg gjenvunnet litt av vekten jeg i utgangspunktet mistet og gikk gjennom terapi, at jeg endelig kunne virkelig elske kurvene mine. Og det tok med noen uventede resultater.

Jeg ble overrasket, etter et tiår med å prøve å trene og omfavnet kroppen min, til slutt, fikk jeg en god mosjon.

Jeg kunne ikke bare lage øvelsespinne …

Det var helt til min overraskelse at kroppen min tillot meg å nyte mosjon.

Som en knubbig gutt unngikk jeg gymklassen så mye som mulig. Til slutt, jeg var i stand til å slutte det helt i videregående skole på grunn av mitt strenge akademiske program. Som voksen visste jeg imidlertid at øvelsen var noe jeg "skulle" skulle gjøre. Så jeg prøvde.

reklame

Først gikk jeg til gymnasiet mitt for å bli skremt av jentene som så ut som modeller og jockene som syntes å herske i stedet. Etter uteksaminering brukte jeg min mangel på midler som en unnskyldning for å unngå noen form for fysisk aktivitet. Til slutt, etter at jeg mistet vekten, visste jeg at jeg ikke kunne slippe unna at det er reelle fordeler med vanlig fysisk aktivitet, inkludert stressavlastning.

Likevel, i løpet av de neste syv årene, kunne jeg ikke finne et treningsprogram jeg kunne holde fast med. Jeg leste utallige artikler og prøvde ulike metoder for å få meg til treningsstudioet. Jeg registrerte meg for å gå sammen med min beste venn. Jeg prøvde klasser som lød morsomt, som yoga og Zumba. Jeg kjøpte de riktige joggeskoene håper at det ville motivere meg til å begynne å løpe. Og jeg registrerte meg selv for utfordringer for utfordringer som en måte å få meg til å begynne å flytte - som Cupid's Undie Run, hvor jeg økte $ 1, 500 ett år.

advertisementAdvertisement

Men alle disse metodene fungerte bare i noen uker, kanskje en måneden topper.

Til slutt omfavnet kroppen min

Jeg lærte at min "trunk" lår var kraftig og naturlig sterk. Mine store lår var endelig en fordel, og jeg var stolt av dem.

"Jeg hater bare å trene," ville jeg fortelle meg selv, til tross for å vite at øvelsen var viktig. Ikke bare for å opprettholde en sunn vekt, men også viktig for hjertes helse, øke energi, bedre søvn, og så mye mer.

Uansett hva jeg prøvde eller hvor mange ganger jeg prøvde det, trente og jeg bare ikke syntes å passe sammen - til jeg tok boudoir bilder for min 30-årsdag, visste jeg fortsatt ikke Ikke ha en "perfekt" kropp.På en eller annen måte klikket det til slutt.

Jeg måtte ikke se ut som de modellene som passer inn i treningsstudioet. Jeg trengte ikke å føle seg skyldig hvis jeg følte meg for sjenert til å trene med en venn. Jeg behøvde ikke mestre alle bevegelsene i en danseklasse. Og jeg trengte absolutt ikke å bekymre meg for hva jeg skulle "gjøre".

I stedet, ved å omfavne min kurver og elsket kroppen min, forandret jeg hele holdningen til øvelsen. Det gikk fra noe jeg fryktet med å gjøre, eller la oss innse det - prøvde å gjøre og mislyktes, til en hel del av min sunne livsstil.

AnnonseAvgift

Jeg sluttet å bry deg om hva noen trodde på lårene mine når jeg gikk inn i treningsstudioet. Faktisk lærte jeg at lårene mine var kraftig og naturlig sterk - og jeg likte måten jeg kunne bruke dem til å drive gjennom sittende benpressøvelser, eller hvor høyt jeg kunne slå vektbryteren på hodebortførelsen og adduksjonen maskiner. Mine store lår var til slutt en fordel, og jeg var stolt av dem.

Hvordan trenings tid ble meg tid

Jeg har fortsatt ikke et perfekt forhold til treningsstudioet. I disse dager er vi mer som vennlige bekjente. Men trening er ikke lenger en oppgave.

I stedet ser jeg på min tid å jobbe som en mulighet til å gjøre noe for meg selv. Det er litt av meg tid på en stressende dag, en morsom måte å koble til igjen med en gammel venn, eller til og med en enkel måte å få litt ekstra lesning på - takk, lydbøker.

Annonse

I dag skremmer ikke øvelsen meg lenger. Jeg har blitt åpen for ulike metoder for å nyte trening, og funnet et treningsstudio hvor jeg ikke ville føle seg skremt. Takket være terapi, søker noen sjel, og støtte fra min partner, jeg har tatt min kurver. Og takk for å omfavne kurvene mine, jeg er endelig noen som faktisk trener.

Jeg måtte ikke se ut som de modellene som passer inn i treningsstudioet. Ved å omfavne min kurver og elsker kroppen min, gikk øvelsen fra noe jeg fryktet, til en del av min sunne livsstil.

Irina Gonzalez

er en Latinx frilansskribent og redaktør, med fokus på mat, sunn livsstil, relasjoner, reise og kulturell identitet. Hennes arbeid har vært omtalt i VICE, Glamour, Women's Health, Latina og mer. Når hun ikke jobber med sin bok om å vokse opp russisk og kubansk, kaster hun nok med de tre kjærlighetene i hennes liv: hennes partner Adam, katten Capt. Jack Sparrow og hunden Moose. Følg henne på Twitter @msirinagonzalez