Jernmangel anemi: årsaker, symptomer og behandling

Hva er jernmangelanemi?

Anemi oppstår når du har et redusert nivå av hemoglobin i dine røde blodlegemer (RBC). Hemoglobin er proteinet i RBCene som er ansvarlig for å transportere oksygen til vevet.

Jernmangelanemi er den vanligste typen anemi, og det oppstår når kroppen din ikke har nok av mineraljernet. Kroppen din trenger jern for å lage hemoglobin. Når det ikke er nok jern i blodstrømmen, kan resten av kroppen din ikke få mengden oksygen det trenger.

Selv om tilstanden kan være vanlig, vet mange ikke at de har jernmangelanemi. Det er mulig å oppleve symptomene i mange år uten å vite årsaken.

Hos kvinner i fertil alder er den vanligste årsaken til jernmangelanemi et tap av jern i blodet på grunn av kraftig menstruasjon eller graviditet. Et dårlig kosthold eller visse tarmsykdommer som påvirker hvordan kroppen absorberer jern, kan også forårsake jernmangelanemi.

Leger behandler normalt tilstanden med jerntilskudd eller endringer i kosthold.

Symptomer på jernmangelanemi

Symptomene på jernmangelanemi kan først være milde, og du kan ikke engang merke dem. Ifølge American Society of Hematology (ASH), innser de fleste ikke at de har mild anemi før de har rutinemessig blodprøve.

generell tretthet

svakhet

blek hud

• kortpustethet
• svimmelhet
• rart trang til spise ting som ikke er mat, for eksempel smuss, is eller leire.
• en tinning eller krypende følelse i bena
• tunge hevelse eller ømhet
• kalde hender og føtter
• raskt eller uregelmessig hjerterytme <999 > sprø negler
• hodepine
• Årsaker
• Årsaker til jernmangel anemi
• Ifølge ASH er jernmangel den vanligste årsaken til anemi. Det er mange grunner til at en person kan bli mangelfull i jern. Disse inkluderer:
• Utilstrekkelig jerninntak

Å spise for lite jern over lengre tid kan føre til mangel på kroppen. Matvarer som kjøtt, egg og noen grønne bladgrønnsaker er høy i jern. Fordi jern er viktig i tider med rask vekst og utvikling, kan gravide kvinner og små barn trenge enda mer jernrike matvarer i kostholdet.

Graviditet eller blodtap på grunn av menstruasjon

Sterk menstruell blødning og blodtap under fødsel er de vanligste årsakene til jernmangelanemi hos kvinner i fertil alder.

Intern blødning

Visse medisinske forhold kan forårsake intern blødning, noe som kan føre til jernmangelanemi. Eksempler inkluderer et sår i magen, polypper i tykktarmen eller tarmene, eller kolonkreft.Regelmessig bruk av smertestillende midler, som aspirin, kan også føre til blødning i magen.

Manglende evne til å absorbere jern

Visse lidelser eller operasjoner som påvirker tarmene kan også forstyrre hvordan kroppen din absorberer jern. Selv om du får nok jern i kostholdet ditt, kan cøliaki eller intestinal kirurgi som gastrisk bypass begrense mengden jern som kroppen din kan absorbere.

AnnonseAdvertisementAdvertisement

Risikofaktorer

Risikofaktorer

Anemi er en vanlig tilstand og kan forekomme hos både menn og kvinner i alle aldre og fra alle etniske grupper. Noen mennesker kan ha større risiko for jernmangelemi enn andre, blant annet:

kvinner i barnealder

gravide kvinner

personer med dårlig kosthold

personer som donerer blod

• spedbarn og barn, spesielt de som er født for tidlig eller opplever en vekstspurt
• vegetarianere som ikke erstatter kjøtt med en annen jernrik mat.
• Hvis du er utsatt for jernmangelanemi, må du snakke med legen din for å avgjøre om blodprøving eller diett endringer kan være til nytte for deg.
• Diagnose
• Hvordan det er diagnostisert
• En lege kan diagnostisere blodmangel med blodprøver. Disse inkluderer:

Fullstendig blodcelle (CBC) test

Et komplett blodtall (CBC) er vanligvis den første testen en lege vil bruke. En CBC måler mengden av alle komponenter i blodet, inkludert:

Røde blodlegemer (RBC)

hvite blodlegemer (WBC)

hemoglobin

hematokrit

• blodplater
• CBC gir informasjon om blodet ditt som er nyttig for å diagnostisere jernmangelanemi. Denne informasjonen inkluderer:
• hematokritnivået, som er prosentandelen blodvolum som består av RBCs
• hemoglobinnivået
• størrelsen på RBCene

Et normalt hematokritområde er 34. 9 til 44. 5 prosent for voksne kvinner og 38. 8 til 50 prosent for voksne menn. Det normale hemoglobinområdet er 12. 0 til 15. 5 gram per deciliter for en voksen kvinne og 13. 5 til 17. 5 gram per deciliter for en voksen mann.

• I jernmangelanemi er hematokrit- og hemoglobinnivåene lave. Også, RBC er vanligvis mindre i størrelse enn normalt.
• En CBC-test utføres ofte som en del av en rutinemessig fysisk undersøkelse. Det er en god indikator på en persons generelle helse. Det kan også utføres rutinemessig før en operasjon. Denne testen er nyttig for å diagnostisere denne typen anemi fordi de fleste som har en jernmangel ikke skjønner det.
• Andre tester

Anemi kan vanligvis bekreftes med en CBC-test. Legen din kan bestille flere blodprøver for å avgjøre hvor alvorlig din anemi er og bidra til å bestemme behandlinger. De kan også undersøke blodet ditt gjennom et mikroskop. Disse blodprøver vil gi informasjon, inkludert:

jernnivået i blodet ditt

din RBC-størrelse og farge (RBC er blek hvis de er mangelfull i jern)

din ferritinnivåer

ditt totale jern Bindingskapasitet (TIBC)

• Ferritin er et protein som hjelper med jernlagring i kroppen din. Lavt nivå av ferritin indikerer lav jernlagring.En TIBC-test brukes til å bestemme mengden transferrin som bærer jern. Transferrin er et protein som transporterer jern.
• Test for intern blødning
• Hvis legen din er bekymret for at internblødning forårsaker anemi, kan det være nødvendig med ytterligere tester. En test du kan ha, er fekal okkult test for å lete etter blod i avføring. Blod i avføringen kan indikere blødning i tarmen.
• Legen din kan også utføre endoskopi, der de bruker et lite kamera på et fleksibelt rør for å se på innsiden av mage-tarmkanalen. En EGD-test, eller øvre endoskopi, gjør at en lege kan undersøke slimhinnen i magesekken, magen og den øvre delen av tynntarmen. En koloskopi, eller lavere endoskopi, tillater en lege å undersøke foringen av tykktarmen, som er den nedre delen av tykktarmen. Disse tester kan bidra til å identifisere kilder til gastrointestinal blødning.

Anemi hos kvinner

Ironmangelanemi hos kvinner

Graviditet, signifikant menstrual blødning og livmorfibroider er alle grunner til at kvinner er mer sannsynlig å oppleve jernmangelanemi.

Sterk menstruell blødning oppstår når en kvinne bløder mer eller lenger enn kvinner vanligvis bløder under menstruasjonen. Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging varer typisk menstruell blødning i 4 til 5 dager og mengden blod som går tapt varierer fra 2 til 3 ss. Kvinner med overflødig menstruell blødning bløder vanligvis i mer enn syv dager og taper dobbelt så mye blod som normalt.

Ifølge National Heart, Lung og Blood Institute, anslagsvis 20 prosent av kvinner i fertil alder har jernmangelanemi. Gravide kvinner er enda mer sannsynlig å ha jernmangelanemi fordi de krever større mengder blod for å støtte sine voksende babyer.

En bekken ultralyd kan hjelpe en lege se etter kilden til overflødig blødning i en kvinnes periode, for eksempel fibroids. Som jernmangelanemi, gir livmorfibre ofte ikke symptomer. De oppstår når muskulære svulster vokser i livmoren. Mens de vanligvis ikke er kreft, kan de forårsake tung menstrual blødning som kan føre til jernmangelanemi.

Annonse

Komplikasjoner

Helse komplikasjoner av jernmangel anemi

De fleste tilfeller av jernmangel anemi er milde og forårsaker ikke komplikasjoner. Tilstanden kan vanligvis korrigeres enkelt. Men hvis anemi eller jernmangel blir ubehandlet, kan det føre til andre helseproblemer. Disse inkluderer:

Rapid eller uregelmessig hjerteslag

Når du er anemisk, må hjertet ditt pumpe mer blod for å gjøre opp for den lave mengden oksygen. Dette kan føre til uregelmessig hjerteslag. I alvorlige tilfeller kan det føre til hjertesvikt eller et utvidet hjerte.

Graviditetskomplikasjoner

I alvorlige tilfeller av jernmangel, kan et barn bli født for tidlig eller med lav fødselsvekt. De fleste gravid kvinner tar jerntilskudd som en del av deres prenatal omsorg for å forhindre at dette skjer.

Forsinket vekst hos spedbarn og barn

Spedbarn og barn som er sterkt mangelfull i jern kan oppleve forsinket vekst og utvikling. De kan også være mer utsatt for infeksjoner.

ReklameAdvertisement

Behandling

Behandlingsalternativer

Jerntilskudd

Jerntabletter kan bidra til å gjenopprette jernnivå i kroppen din. Hvis det er mulig, bør du ta jerntabletter på tom mage, noe som hjelper kroppen til å absorbere dem bedre. Hvis de opprører magen din, kan du ta dem med måltider. Du må kanskje ta kosttilskudd i flere måneder. Jern kosttilskudd kan føre til forstoppelse eller svarte avføring.

Kosthold

Dietter som inneholder følgende matvarer, kan hjelpe til med å behandle eller forhindre jernmangel:

rødt kjøtt

mørkegrønne, grønnsaker grønnsaker

tørket frukt

nøtter

jernforsterket frokostblandinger

• I tillegg hjelper vitamin C kroppen din til å absorbere jern. Hvis du tar jerntabletter, kan en lege foreslå at du tar tablettene sammen med en kilde til vitamin C, for eksempel et glass appelsinjuice eller sitrusfrukt.
• Behandling av den underliggende årsaken til blødning
• Jerntilskudd hjelper ikke dersom overflødig blødning forårsaker mangelen. En lege kan ordinere p-piller til kvinner som har store perioder. Dette kan redusere mengden menstrual blødning hver måned.
• I de mest alvorlige tilfeller kan en blodtransfusjon raskt erstatte jern og blodtap raskt.
• Forebygging

Forebygging

Når det er forårsaket av utilstrekkelig jerninntak, kan jernmangelanemi forebygges ved å spise en diett som er høy i jernrik mat og vitamin C. Mødre bør sørge for å mate sine babyer med morsmelk eller jern fortynnet spedbarnsformel.

Matvarer med høyt jern inkluderer:

kjøtt, som lam, svinekjøtt, kylling og biff

bønner

gresskar og squashfrø

grønne grønnsaker, som spinat

rosiner og annet tørket frukt

• egg
• sjømat, for eksempel muslinger, sardiner, reker og østers
• jernstivet tørt og øyeblikkelig frokostblanding
• Matvarer med høyt vitamin C inkluderer:
• frukt som appelsiner, grapefrukter, jordbær, kiwi, guava, papaya, ananas, meloner og mango
• broccoli
• røde og grønne paprika
• Bryllupspirer

blomkål

• tomater
• grønne grønnsaker
• AnnonseAnmeldelser < 999> Utsikter
• Utsikter for jernmangelanemi
• Diagnostisering og behandling av jernmangelanemi selv kan føre til negative helseeffekter på grunn av for mye jern i blodet. Komplikasjonene fra for mye jern i blodet inkluderer leverskader og forstoppelse. Hvis du har symptomer på jernmangelanemi, må du snakke med legen din i stedet.
• Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene dersom du foretar et kjøp ved hjelp av en lenke over.