Ser ut til å lede et sterkere og sunnere liv? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for Wellness Wire for alle slags ernæring, fitness og velvære.

Svetting er et nødvendig svar på stigende temperaturer. Det hjelper å holde deg kult når det er varmt ute eller om du trener. Men svette overdreven - uavhengig av temperatur eller mosjon - kan være et tegn på hyperhidrose.

Depresjon, angst og overdreven svetting kan noen ganger oppstå samtidig. Visse typer angst kan forårsake hyperhidrose. Også, du kan oppleve følelser av angst eller depresjon hvis overdreven svetting påvirker dine daglige aktiviteter betydelig.

Les videre for å lære mer om hvordan de er koblet sammen og om det er på tide å snakke med legen din om symptomene dine.

Sosial angstlidelse som årsak til hyperhidrose

Hyperhidrose er noen ganger et sekundært symptom på sosial angstlidelse. Faktisk, ifølge International Hyperhidrosis Society, opplever opptil 32 prosent av personer med sosial angst hyperhidrose.

Når du har sosial angst, kan du ha intens stress når du er rundt andre mennesker. Følelsene er ofte verre når du må snakke foran andre eller hvis du møter nye mennesker. Du kan også unngå å trekke oppmerksomhet mot deg selv.

Overdreven svette er bare ett symptom på sosial angstlidelse. Du kan også:

• rødme
• føle deg varm, spesielt rundt ansiktet ditt
• føl deg lettpustet
• få hodepine
• skjelve
• stikker når du snakker
• har klamde hender

Angst om overdreven svette

Når du er bekymret for overdreven svette, kan dette manifestere seg i angst. Du kan også ha noen av symptomene på sosial angst også. Generalisert angstlidelse (GAD) er mer sannsynlig å utvikle som et sekundært symptom på hyperhidrose.

GAD er vanligvis ikke en årsak til hyperhidrose. Men det kan utvikle seg over tid når du bekymrer deg for overdreven svette. Du kan finne deg selv bekymret for å svette hele tiden, selv på dager når du ikke svetter. Bekymringen kan holde deg opp om natten. De kan også forstyrre konsentrasjonen på jobb eller i skolen. Hjemme kan du ha problemer med å slappe av eller nyte tid med familie og venner.

Når depresjon oppstår

Overdreven svette kan føre til sosial tilbaketrekking. Hvis du er bekymret for svette under dine daglige aktiviteter, kan dette føre til at du gir opp og blir hjemme. Du kan miste interessen for aktiviteter du en gang likte. Plus, du kan føle deg skyldig i å unngå dem. På toppen av det kan du føle deg håpløst.

Hvis du har noen av disse følelsene over lengre tid, kan du oppleve depresjon i forhold til hyperhidrose.Det er viktig å ta opp og behandle overdreven svette, slik at du kan komme tilbake til menneskene og aktivitetene du elsker.

Løsninger

Primær hyperhidrose (som ikke er forårsaket av angst eller annen tilstand) må diagnostiseres av en lege. Legen din kan gi deg reseptbelagte kremer og antiperspirant for å kontrollere svettekjertlene dine. Ettersom overdreven svetting styres over tid, kan følelsen av angst og depresjon også avta.

Hvis angst og depresjon ikke går bort, til tross for behandling av hyperhidrose, kan det hende du trenger hjelp til disse forholdene. Både angst og depresjon kan behandles med terapi eller medisiner som milde antidepressiva. I sin tur kan disse behandlingene også redusere stress som kan gjøre svette verre. Å holde seg aktiv og sosial blant venner og familie kan også øke humøret ditt.

Hvis du er bekymret for svette som du opplever med sosial angst, må du behandle den underliggende årsaken. Behandlingsterapi og medisiner kan hjelpe.