Ser ut til å lede et sterkere og sunnere liv? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for Wellness Wire for alle slags ernæring, fitness og velvære.

Hvordan vet jeg at det er hyperhidrose og ikke noe mer alvorlig?

Hyperhidrose er definert som overdreven svette. Det finnes to typer hyperhidrose:

• Idiopatisk (eller primær) hyperhidrose har ingen kjent underliggende årsak.
• Sekundær hyperhidrose skyldes en underliggende tilstand.

Hvis du har nybegynnende hyperhidrose, er det en god ide å se en styrelsesertifisert hudlege for å avgjøre den underliggende årsaken.

Vil min hyperhidrose bli bedre etter hvert som jeg blir eldre? Eller forblir det vanligvis det samme?

Hyperhidrose starter oftest under ungdomsårene, og forblir vanligvis den samme over tid.

Trenger jeg å se en lege om overdreven svette, eller er det noe jeg kan håndtere alene?

Hvis svettet ditt ikke påvirker livskvaliteten din, og du klarer det på egen hånd, er det ikke nødvendig å se en lege.

Men hvis du er frustrert av overdreven svette, bør du se en lege for å komme opp med en behandlingsplan. Det er mange alternativer tilgjengelig.

Hvilken type lege bør jeg se for overdreven svette?

Du bør se en brettsertifisert hudlege.

Hvordan kan jeg bestemme hva som utløser min overdreven svette?

For å bestemme utløserne for overdreven svetting, begynn å holde en journal. Skriv ned matvarene eller situasjonene som går ut for episoder av hyperhidrose. Hvis du ikke kan identifisere utløserne etter å ha oppbevart en journal, se en styre-sertifisert hudlege.

Min hyperhidrose blir verre når jeg er nervøs eller opphisset. Er det noe jeg kan gjøre for å holde det under kontroll?

Hvis hyperhidrosen din er situasjonell (det vil si når du er nervøs eller spent), er det mange ting du kan gjøre for å holde den under kontroll.

Først bør du sørge for at du har en deodorant med antiperspirant. I min praksis jobber jeg med pasienter på avslapping, meditasjon og dyp pust for å forhindre at svette oppstår i situasjoner hvor det vanligvis forventes.

Alternativt finnes det reseptbelagte medisiner som kan hjelpe med situasjonsangst. Botox kan også være nyttig. Mer nylig har vi oppdaget noen energibaserte enheter som kan produsere langvarige effekter, noen livslang.

Se en brettsertifisert hudlege for å diskutere dine valg.

Sommeren gjør mine symptomer verre. Hvordan kan jeg håndtere min overdreven svette i varmen?

Håndtering av overdreven svette i varmen er vanskelig. Din beste innsats er å ha et godt antiperspirant og pustende klær. Mange velger å ha mørkere farger eller sleeveless topper om sommeren. Selv om dette ikke vil redusere svette, hjelper det å camouflere underarmens våthet, slik at andre ikke kan fortelle deg at de lever med hyperhidrose.

Er det noen endringer i livsstilen jeg kan gjøre for å holde meg svett fra å forstyrre mitt daglige liv?

Prøv en deodorant og avslapping.

Finnes det spesifikke antiperspiranter som er mer effektive enn andre?

Antiperspiranter med aluminiumsalter er mest effektive. Disse kan være over disk eller resept. Reseptstyrken gir bedre resultater, og kan kun oppnås ved å se en styrelsesertifisert dermatolog.

Er det noen endringer jeg bør gjøre i kostholdet mitt for å hjelpe med overdreven svetting?

Det er noen kosttilskudd du kan gjøre for å hjelpe med overdreven svetting. Ting som skal reduseres eller unngås er:

• koffein
• alkohol
• krydret mat
• varmepiping
• løk
• hvitløk

Hvor vanlig er hyperhidrose? Påvirker det enkelte personer mer enn andre?

Det er anslått at 2 til 3 prosent av befolkningen har aksillær (underarm) eller palmoplantar (hender og føtter) hyperhidrose.

Det finnes en rekke medisinske forhold, som fedme, hvor vi ser økte hyperkostroser.

Natalie Moulton-Levy, MD, er en styre-sertifisert hudlege som spesialiserer seg på både kosmetisk og medisinsk dermatologi. Hennes forskning har blitt publisert i lærebøker og tidsskrifter, og hun har forelest på en rekke nasjonale dermatologiske møter.