Gjenoppbygging av familien etter å ha slått kreft
Du har den rene helseerklæringen fra legen din, og det er på tide å gjenvinne livet ditt hjemme. Dine kjære har blitt kjent med deg gjennom behandlingen av dine behandlinger som en ikke-bra versjon av deg selv. Nå som du er bedre, hvordan kan du gjenoppbygge familien din?
Dine barn
Yngre barn kan være mer motstandsdyktige for å forandre seg og kan ganske enkelt være glad for å ha en lekfull foreldre igjen. Å ta deg tid til å fnise og være dumt, vil hjelpe dem til å føle seg trygge, sikre og sikre på at du ikke lenger er syk. Eldre barn kan trenge mer tid til å stole på at du har det bra, og at de igjen kan stole på deg for å hjelpe dem med lekser, ta dem til aktiviteter eller være i deres spill.
advertisementAdvertisementAdvertisementEnhver liten helse tilbakeslag - om du bare nyser eller blir forkjølet - kan få barna til å tro at du er syk igjen. Berolig dem, akkurat som de noen ganger blir syke og blir bedre, det kan du også. Å gjøre ting sammen, som matlaging, baking eller lesing, gir dem en-til-en-tid for å koble seg til deg og gjenoppbygge den tilliten.
Tenåringer kan være glade for at de kan fokusere litt mer på seg selv igjen, og ikke må sette så mye inn i husholdningens oppgaver. Ikke bli overrasket om å bruke mer kvalitetstid med dem blir vanskeligere etter at du har det bra. De kan være opptatt av å gjenoppbygge et sosialt liv som de måtte sette seg på når du var syk. La dem få plass, men la dem få vite at du er tilgjengelig. La dem velge noe de er interessert i det du kan gjøre sammen.
Din ektefelle eller partner
Partneren din holdt familien sammen mens du var syk. Nå har du tid til å fokusere på forholdet ditt snarere enn på kreft, men intimitet kan ta litt tid, spesielt hvis partneren tok over de fleste familie- og familieoppgaver. Forvent ikke at alt skal være "normalt" igjen akkurat slik. Ta små skritt: om det snakker om dine følelser, deling av dagens aktiviteter eller til og med de fysiske aspektene i forholdet ditt. Det viktigste aspektet ved helbredelse er å holde kommunikasjonslinjer åpne og flytende. Hvis dette aspektet blir utfordrende, må du kanskje søke rådgivning. Hvis partneren din ikke er enig i rådgivning, kan det fortsatt hjelpe deg å gå alene.
Gamle og nye familieaktiviteter
Engasjere i familieaktiviteter du pleide å gjøre før kreft, vil ta tilbake gamle minner og sette deg i kontakt med stabiliteten og varmen til familieenheten. Når den er gjenopprettet, legg i nye og spennende minner slik at familien kan bygge en ny dynamikk og fortsette å se på en kreftfri fremtid med deg.
