Reishi sopp Nøkkelen til utødelighet?
Innholdsfortegnelse:
I over 2 000 år har reishi sopp holdt folk spred og sunn godt inn i deres gyldne år. Eller i det minste, det er det folk har sagt. Ifølge noen herbalists kan røde reishi sopp kurere mange av problemene vi forholder oss til aldring, for eksempel høyt blodtrykk, leddgikt og leverproblemer.
Før du går og kjøper din vekt i sopp, er det noen ting å vurdere om deres sikkerhet og effekt.
advertisementAdvertisementThe Red Shrooms
Du kan finne reishi sopp som vokser på forfall i trestubber i Øst-Asia og Nord-Amerika. De kommer i seks farger, men det er det røde varianten som er knyttet til alternativ medisin.
Som med de fleste urte rettsmidler, er det ikke mye vitenskapelig forskning for å sikkerhetskopiere påstandene. Men sammen med deres påståtte evne til å bekjempe symptomer på alderdom, er soppene berømte for deres antioksidantegenskaper.
Antioksidanter bekjemper oksidasjonsprosessen som forårsaker at celler dør, og undersøkes for tiden for deres potensiale til å drepe kreftvekst. Selv om bevismaterialet vokser, er forsøkene knappe og lenken er ikke helt bevisst. Det vi vet sikkert er at å spise reishi sopp ikke forstyrrer vestlige kreftbehandlinger. Hvis du for tiden kjemper mot kreft, kan du spørre legen din om å inkorporere dem i din behandlingsplan.
For bitter for matlaging
I alternativ og tradisjonell kinesisk medisin blir reishi sopp vanligvis tørket og pulverisert for å lage te. Du kan spise dem friske eller kokte også, men dieter Lori Zanini sier de er sannsynligvis for bitter for å være morsomme. "Det har ikke vært noen undersøkelser som kan bekrefte at spise reishi sopp rå vs. kokte ville gi bedre resultater," tilføyer hun.
Mens noen herbalists foreskriver reishi sjampinjongtilskudd for å hjelpe med høyt blodtrykk, har vi ikke en klinisk prøve som viser at det er en effektiv behandling. Reishi sopp kan forårsake blodtynning, men du bør unngå det hvis du tar medisiner for blodtrykk, antikoagulantia eller antiplatelet.
AnnonseAvgift"Reishi sopp kan senke blodtrykket, og det er uklart om høye doser reishi sopp reduserer blodproppene," sier Zanini. Men hvis du ellers er frisk, sier hun at de fleste leger vil tømme deg for 1,5 gram tatt med måltider. Hvis du er bekymret for blodtrykket eller koaguleringen, snakk med legen din før du legger dem til din eksisterende diett.
Det er mye forskning som fortsatt skal gjøres på reishi sopp og deres evne til å hjelpe deg med å leve et langt, sunt liv, men hvis dette tillegget høres ut som noe som kan forbedre ditt generelle trivsel, snakk med legen din om å integrere et supplement i kostholdet ditt og treningsrutinen.
