Retrocalcaneal Bursitt: Symptomer, årsaker og behandling

Hva er retrocalcaneal bursitt?

Retrocalcaneal bursitt skjer når bursae rundt hælen din blir betent. Bursae er væskefylte sekker som danner rundt leddene dine. Bursae i nærheten av dine hæler ligger bak akillessenen, rett over hvor det festes til hælbenet ditt.

Overbruk fra å gå, løpe eller hoppe kan alle forårsake retrocalcaneal bursitt. Det er vanlig hos idrettsutøvere, spesielt løpere og ballettdansere. Legene avdekker ofte det som Achilles tendonitt, men de to forholdene kan skje samtidig.

advertisementAdvertisement

Symptomer

Hva er symptomene?

Hovedsymptomet for retrocalcaneal bursitt er helsmerte. Du kan bare føle smerte når du legger press på hælen din.

Andre symptomer kan omfatte:

hevelse rundt baksiden av hælområdet ditt
smerte når du lener deg tilbake på dine hæler
smerte i kalvemuskulaturen når du løper eller går
stivhet
rød eller varm hud på ryggen av hælen
tap av bevegelse
knitrende lyd når man bøyer foten
sko blir ubehagelig

Årsaker og risikofaktorer

Hva forårsaker det?

Den vanligste årsaken til retrocalcaneal bursitt er overusing hæl- og ankelområdet. En rask økning i fysisk aktivitet eller ikke oppvarming riktig før trening kan både forårsake dette.

Å trene i dårlige sko eller gå i høye hæler kan også forårsake retrocalcaneal bursitt. Hvis du allerede har bursitt, kan det også bli forverret å ha på seg disse typer sko.

I noen tilfeller kan leddgikt forårsake retrocalcaneal bursitt. Sjelden kan en infeksjon også forårsake det.

Andre mulige årsaker inkluderer:

gikt
Haglunds deformitet, som kan eksistere sammen med retrocalcaneal bursitt

Du kan være mer utsatt for å utvikle retrocalcaneal bursitt hvis du:

er over 65 år gammel <999 > delta i høyaktivitetssporter
ikke strekke seg riktig før du trener
ha stramme muskler
ha en jobb som krever gjentatt bevegelse og stress på leddene
AnnonseAdvertisementAdvertisement

Diagnose

Hvordan er det diagnostisert?

Legen din vil undersøke foten og hælen for å kontrollere tegn på ømhet, rødhet eller varme. De kan bruke en røntgen eller MR for å utelukke brudd eller mer alvorlig skade. I noen tilfeller kan legen ta væske fra det hovne området for å teste det for en infeksjon.

Behandling

Hvordan behandles det?

Retrocalcaneal bursitt reagerer vanligvis godt på hjemmebehandlinger. Disse inkluderer:

hviler dine hæler og ankler

løft føttene dine
smør området rundt deg på hælene flere ganger om dagen
tar ikke-steroide anti-inflammatoriske stoffer (NSAIDs), for eksempel ibuprofen (Advil, Motrin)
iført en sko med en litt forhøyet hæl
Legen din kan også anbefale over-the-counter eller tilpassede hælkiler.Disse passer i skoen din under hælen din og hjelper til med å heve begge sider. De bidrar til å redusere stress på dine hæler.

Hvis hjemmebehandlinger og skoinnlegg ikke hjelper, kan legen din anbefale steroid injeksjon hvis det er trygt å gjøre det. De vil vurdere risikoen for et steroid i dette området, for eksempel brudd på akillessenen.

Legen din kan også ha deg med en bærebøyle eller støp hvis du også har Achilles tendonitt. Fysioterapi kan også bidra til å styrke området rundt hælen og ankelen. I sjeldne tilfeller kan du trenge operasjoner for å fjerne bursa hvis andre behandlinger ikke virker.

Sørg for å kontakte legen din dersom du har noen av følgende symptomer. Disse kan indikere en infeksjon i hælen din:

For mye hevelse eller utslett rundt hælområdet