Mage Ulcer diett: mat å spise og mat å unngå

Oversikt

Magesår er åpne sår som utvikler seg i magesekken. Ifølge American College of Gastroenterology, gruppen av leger som spesialiserer seg i fordøyelseskanalen, er det ingen spesifikk diett som en person med sår må følge. Matvalg gir ikke sår eller gjør dem verre. Nåværende diettanbefalinger er nå basert på forskning om at visse matvarer kan ha ingredienser som bekjemper bakteriene Helicobacter pylori, en hovedårsak til sår.

annonseAdvertisement

Årsaker

Årsaker og risikofaktorer for sår

I de fleste sårstilfeller kan årsaken til sår knyttes til en bakteriell infeksjon kjent som en Helicobacter pylori (H. Pylori), samt den kroniske bruken av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som f.eks. Aspirin og ibuprofen.

reklame

Hva å spise

Hva å spise hvis du har magesår

Siden H. pylori bakterier er nå kjent for å være en viktig årsak til dannelse av sår, forskere undersøker hvilke matvarer som kan ha en rolle i kampen mot en infeksjon. I tillegg til å ta antibiotika og syreblokkerende medisiner som er anbefalt av legen din for sårbehandling, kan det være nyttig å spise disse matene mot sårdannende bakterier:

blomkål

• kål
• reddiker
• epler
• blåbær
• bringebær
• bjørnebær
• jordbær
• kirsebær
• paprika
• gulrøtter
• broccoli
• grønne grønnsaker som kale og spinat
• probiotisk rik mat, som yoghurt, kefir, miso, surkål, kombucha og kimchi
• olivenolje og andre plantebaserte oljer < 999> honning
• hvitløk
• koffeinfri grønn te
• lakris
• gurkemeie
• Hvorfor de hjelper
• Hvis magesår skyldes en

H. pylori

infeksjon, kan matvarer som er rike på antioksidanter være gunstige. De kan bidra til å beskytte og aktivere immunforsvaret og bidra til å bekjempe infeksjonen. De kan også bidra til å beskytte mot magekreft. Matvarer som blåbær, kirsebær og paprika er pakket med antioksidantkraft. Leafy greener som kale og spinat inneholder kalsium og B vitaminer. Brokkoli inneholder sulforafan, en forbindelse som viser anti- H. pylori

aktivitet. Noen undersøkelser viser at fettsyrene som finnes i olivenolje kan også hjelpe til med å behandle en H. pylori infeksjon. Fermenterte probiotiske matvarer har vist løfte i kliniske studier for sårbehandling. Disse matvarer, som miso, surkål og kimchi, kan forhindre reinfeksjon. Gurkemeie blir for tiden studert som en potensiell behandling for sår også. Hvitløk, koffeinfri grønn te og lakris rundt ut listen over ting du kanskje vil innlemme i kostholdet ditt. Kosttilskudd kan være fordelaktig

Hvis magesåret ditt blir behandlet med et antibiotika, bør du vurdere å ta et probiotisk tilskudd som en del av diettplanen din.Dette kan bidra til å redusere symptomer på antibiotika. Det kan også forbedre effektiviteten av antibiotika. Spør legen din om hva probiotisk er best å ta med antibiotika medisinen din.

Lactobacillus

, Bifidobacterium og Saccharomyces kosttilskudd har vist fordeler hos mennesker med H. pylori sår. Deglycyrrhizinated lakris (tatt en time før måltider) og curcumin ekstrakter har vist løfte i noen sårforskning på grunn av deres virkning på H. pylori.

ReklameAdvertisement Mat å begrense når du har syre refluks og et sår

Noen som har et sår, har også acid reflux. I enkelte mennesker kan visse matvarer slappe av i spiserøret, kjent som den nedre esophageal sphincter eller LES. En avslappet LES gjør det lettere for syre å sikkerhetskopiere seg i spiserøret og forårsake halsbrann, fordøyelsesbesvær og smerte. Matvarer som kan gjøre syre refluks verre inkluderer:

kaffe

sjokolade

krydret mat

• alkohol
• sure matvarer, som sitrus og tomater
• koffein
• Overeating og spise innen 2 til 3 timer før sengetid kan også forverre reflux symptomer.
• Annonse
• Ulcerbehandling

Behandlingsmuligheter for sår

Sår forårsaket av

H. pylori

vil mest sannsynlig bli behandlet med antibiotika. Streng overholdelse av behandlingsplanen og nær oppfølging med legen din, er de beste måtene å sikre at behandlingene dine er effektive, og sårene dine er helbredende.

Du vil også bli foreskrevet en medisin som midlertidig holder magen fra å lage eller utskille så mye syre som det normalt ville. Denne medisinen kan være en protonpumpehemmere eller H2-blokkering. ReklameAdvertisement Takeaway

Outlook

De fleste sår forårsaket av

H. pylori

er fullstendig behandlingsbar. Men ubehandlede mavesår kan føre til mer alvorlige problemer, som intern blødning og magekreft. Hvis du mistenker at du har et sår, ikke ignorere det. Snakk med leverandøren din, lag en plan og få behandling.