Hjertebanken etter mat

Oversikt

En hjerterytme er merkbar når det føles at hjertet ditt hoppet over et slag eller hadde et ekstra slag. Det kan føre til flagrende eller pounding i brystet eller nakken. Det kan også være en plutselig økning i hjertefrekvensen.

Hjertepattet forekommer ikke alltid når du gjør noe anstrengende eller stressende, og de kan ikke være et symptom på noe alvorlig.

advertisementAdvertisement

Mat og hjerte

Mat-hjerteforbindelsen

Du kan oppleve hjertebanken etter å ha spist av flere grunner:

Kosttilskudd

Noen kosttilskudd folk tar med måltider kan forårsake hjertebank, inkludert:

bitter oransje, som noen tar for halsbrann, vekttap og hudproblemer
ephedra, som noen tar forkjølelse, hodepine og øker deres energinivåer
ginseng, som noen tar for å øke mental og fysisk energi, som noen tar for hjertesykdommer, inkludert angina
valerian, som noen tar for søvnforstyrrelser, angst og depresjon

Måltidsperspektiv

Hjertepattens hjertebank etter å ha spist kan være relatert til måltidserfaringen i stedet for maten. Palpitasjoner kan oppstå på grunn av svelging. Du kan noen ganger føle hjertebanken når du står opp etter å ha blitt sittende for et måltid. Følelser kan også utløse hjertebank, spesielt hvis måltidene forårsaker angst eller stress.

Kosthold

Kostholdet ditt kan også forårsake hjertebank.

Følgende er noen diettrelaterte utløsere og risikofaktorer:

Lavt kaliumnivå og dehydrering kan utløse hjertebanken.

Hvis du har blitt diagnostisert med hypoglykemi eller lavt blodsukker, kan du være i høyere risiko for hjertebanken på grunn av kostholdet ditt. Høykarbohydratmatvarer og behandlede sukkerarter kan forårsake hjertebank, hvis du har problemer med lavt blodsukker.
Alkohol kan også spille en rolle. Forskere i en 2014-studie i Journal of the American College of Cardiology fant en sammenheng mellom alkoholforbruk og atrieflimmer.
Du kan få hjertebanken på grunn av matallergi eller følsomhet. Halsbrann som oppstår på grunn av å spise krydret eller rik mat, kan også utløse hjertebanken.
Høynatrium matvarer kan også forårsake hjertebank. Mange vanlige matvarer, spesielt hermetisert eller bearbeidet mat, inneholder natrium som konserveringsmiddel.
Tyramin

Mat og drikke med høye nivåer av aminosyre tyraminet kan føre til at blodtrykket øker og fører til hjertebanken. De inkluderer:

alder oster

herdet kjøtt
alkoholholdige drikkevarer
tørket eller overfrukt frukt
Theobromine

Theobromine, en ingrediens som ofte finnes i sjokolade, kan også øke hjertefrekvensen og forårsake hjertebank.Forskere i en studie fant at teobromin kunne ha en positiv effekt på humøret ditt. Men ved høye doser er virkningene ikke lenger fordelaktige.

Er mononatriumglutamat (MSG) en trigger?

Selv om det ikke er noen undersøkelser for å bekrefte det, foreslår forskere at du har hjertebanken som en reaksjon på MSG, som er en smakforsterker som ofte finnes i kinesisk mat og noen hermetiske og bearbeidede matvarer. Hvis du mener at MSG forårsaker hjertebanken, må du lese etikettene nøye og unngå matvarer som inneholder MSG.

Er koffein en trigger?

Legene trodde tradisjonelt at hjertebanken kunne skyldes koffeinfølsomhet. Koffein er i mange populære matvarer og drikkevarer, for eksempel:

kaffe

te
brus
energidrikker
sjokolade
En studie fra januar 2016 antyder at koffein sannsynligvis ikke forårsaker hjertebank. Faktisk foreslår forskerne at noen typer koffein kan forbedre ditt hjertehelse.

Andre årsaker

Øvelse kan gjøre deg utsatt for hjertebanken. Følelse av følelser som frykt og panikk kan også føre til dem.

Narkotika

Andre årsaker inkluderer:

over-the-counter produkter, for eksempel kalde medisiner og decongestants med stimulerende effekt

medisiner for astma
medisiner for hjertesykdom
medisiner for høyt blodtrykk
diettpiller
skjoldbruskhormoner
visse antibiotika
amfetaminer
kokain
nikotin
hormonelle endringer

drastiske endringer i hormonene kan også forårsake hjertebank. Å gå gjennom en menstruasjonssyklus, graviditet eller overgangsalder påvirker hormonnivåene, og disse endringene kan ha en merkbar innvirkning på hjertefrekvensen. Varmeblink i overgangsalderen er kjent for å forårsake hjertebank. Disse forsvinner vanligvis når varmen er over.

Risikofaktorer

Hjertet hjertesykdommer og hjertesykdommer

Noen hjerteforhold kan sette deg i fare for hjertebanken, inkludert:

en unormal hjertefrekvens eller arytmi

et raskt hjerte rate eller takykardi

en langsom hjertefrekvens eller bradykardi
atrieflimmering> 999> iskemisk hjertesykdom eller herding av arteriene
Disse hjerteproblemene kan oppstå på grunn av eksisterende forhold, inkludert diabetes og høyt blodtrykk. Snakk med legen din om å bli testet for hjertesykdom hvis du har hjertebanken, spesielt hvis du har andre forhold som kan påvirke hjertets helse.
Når du skal få medisinsk hjelp
Når du skal få medisinsk hjelp
Se legen din dersom du aldri har hatt hjertebanken, men mistenker at du opplever dem nå. De kan være godartede, men de kan også være et symptom på underliggende problemer, spesielt hvis de skjer sammen med andre symptomer, for eksempel:

problemer med å puste

svette voldsomt

forvirring

svimmelhet

svimmelhet
besvimelse
brystsmerter
trykk eller tetthet i brystet, øvre rygg, armer, nakke eller kjeve
Hjertebanken stopper vanligvis etter noen få sekunder når hjertefrekvensen vender tilbake til normal.I noen tilfeller kan hjertet ditt fortsette å slå uregelmessig i minutter eller mer. Du kan føle smerte i brystet og til og med passere.
Hjertet hjertesykdommer kan være et symptom på en medisinsk tilstand, inkludert:
anemi
dehydrering

blodtap

lavt blodsukker nivåer

lavt innhold av karbondioksid i blodet
lavt oksygenivåer i blodet
lavt kaliumnivå
en overaktiv skjoldbruskkjertel
sjokk
Se legen din med en gang hvis du har hjertebanken og har risiko for hjertesykdom eller tidligere har blitt diagnostisert med hjertesykdom eller hjertesykdom.
AnnonseAdvertise
Diagnose
Diagnostisere årsak til hjertebanken

Legen din vil sannsynligvis begynne med en fysisk eksamen. Hvis legen din mistenker et hjerteproblem, må du kanskje se en kardiolog. Diagnostisk testing kan omfatte:

blodprøver

urinprøver

et elektrokardiogram

et ekkokardiogram

en stresstest
Legen din kan også anbefale en Holter-skjoldtest. For denne testen, bærer du en bærbar pulsmåler med deg i en til to dager, slik at legen din kan analysere hjertefrekvensen over en lengre periode.
Lær mer om atrieflimmer, en tilstand som kan forårsake uregelmessige hjertemønstre.
Annonse
Behandlinger

Behandling av hjertebanken

Behandling avhenger av diagnosen.

Legen din kan konkludere med at hjertebanken din ikke er en alvorlig trussel mot helsen din. I dette tilfellet vil du sannsynligvis ha nytte av livsstilsendringer. Unngå vanlige forkjølelser med pseudoefedrin og stimulanter i mat og drikke kan begrense hjertebanken din. Å slutte å røyke kan også hjelpe.

Hvis hjertebanken din er et alvorlig problem, vil legen din sannsynligvis foreskrive en betablokkere eller kalsiumkanalblokker. Dette er antiarytmidroger. De holder pulsen jevn og regelmessig ved å forbedre blodstrømmen i hele kroppen din. Disse medisinene behandler ofte forholdene dine innen få timer. Imidlertid tar de vanligvis flere måneder til flere år for å korrigere forhold knyttet til arytmi.

Hvis hjertebanken din er livstruende, kan legen din bruke en defibrillator eller en pacemaker for å få hjertet tilbake til en normal rytme. Disse behandlingene gir deg umiddelbare resultater. Legen din kan overvåke deg over noen dager eller til og med noen få år for å fortsette å behandle hjertebanken.

AnnonseringAdvertising

Levende med hjerteklappinger

Hvis hjertebanken din ikke skyldes en underliggende medisinsk tilstand, trenger du kanskje ikke medisinsk behandling. Hvis du ofte har hjertebank, prøv å finne ut hvilke matvarer eller aktiviteter som utløser dem. Hold en dagbok for å se om du kan identifisere bestemte matvarer som gir deg hjertebank. I enkelte tilfeller kan en enkelt ingrediens i maten forårsake dem. Hvis du kan identifisere triggere, unngå dem og se om hjertebanken stopper.

Hvis du har mye stress, kan terapi som yoga, meditasjon og dype pusteteknikker bidra til å lindre hjertebanken.

Uansett hva som forårsaker hjertebanken din, er mange behandlinger tilgjengelige for å holde hjertefrekvensen i kontroll.