Hjem Legen din Hva forårsaker følsomme bryst og hvordan behandles det?

Hva forårsaker følsomme bryst og hvordan behandles det?

Innholdsfortegnelse:

Anonim

Er dette årsaken til bekymring?

Selv om kvinner har større sannsynlighet for å oppleve ømme bryst, kan dette påvirke alle som har brystvev.

I tillegg til følsomhet kan du også oppleve:

  • ømhet
  • aching
  • fullness
  • throbbing

Brystsmerter kan være alarmerende, men det er vanligvis ikke grunn til bekymring. Brystsmerter er sjelden et symptom på kreft, og det er flere grunner til at perfekt sunne bryst kan begynne å skade.

Her er det som kan være bak symptomene dine, og hva du kan gjøre for å finne lettelse.

AdvertisementAdvertisement

BH

en. Det er din bryst. En av de vanligste årsakene til brystsmerter er en dårlig pasient. Bras gir støtte til det tunge, fete vevet i en kvinnes bryst.

En bh som er for stor, for gammel, eller for strukket ut, kan ikke gi den støtten du trenger. Når brystene joser rundt hele dagen, kan de lett få vondt. Du kan også føle deg sår i ryggen, nakken og skuldrene.

På flipsiden, med en bh som er for liten - eller for tett - kan du legge for mye press på brystene og føre til følsomhet.

Tror du at du har den riktige størrelsen? Du kan gå galt. En studie fra 2008 viste at 80 prosent av kvinnene hadde feil bh størrelse. Forskere fant at dette var spesielt vanlig blant kvinner med større bryster.

Hva du kan gjøre

Hvis du tror at din bh kan være skyld, spør deg selv følgende spørsmål:

Er brystene dine spredt ut over brystet?
  • Griper ryggen på deg i huden din?
  • Har du på deg din hverdagsbH på den tetteste eller løseste spenne?
  • Kjører din bh i ryggen?
  • Er det et mellomrom mellom brystet og koppen?
  • Hvis du svarte ja på noen av de ovennevnte, bør du vurdere en profesjonell montering på et varehus eller en dameundertøy. Mange kvinner har det vanskelig å måle seg hjemme, og en profesjonell montering er ofte mye mer nøyaktig.

Du kan også prøve en online-tjeneste, som Thirdlove, som lar deg teste en bh hjemme før du kjøper den.

Muskelbelastning

2. Det er en muskelbelastning. Din brystmuskulatur (vanligvis kalt pecs) ligger direkte under brystene dine. Når du strekker denne muskelen, kan smerten føle at den kommer fra innsiden av brystet. Denne typen brystsmerter er vanligvis begrenset til ett bryst.

Du kan også oppleve:

hevelse

blåmerker

  • vanskeligheter med å bevege armen eller skulderen
  • Pectoral muskelstammer er vanlige hos idrettsutøvere og vektløftere, men de kan enkelt skje med noen. Typiske husholdningsaktiviteter som raking, shoveling, eller til og med løfte babyen din kan føre til en bryststamme.
  • Hva du kan gjøre

De fleste bryststammer kan behandles hjemme:

Behandle smerter og betennelser med OTC-medisiner som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve).

Hvil er viktig for helbredelse. Køl det på vektløfting og overkroppsøvelser i noen dager.

  • Stretching kan hjelpe, så prøv å lage en yoga eller Pilates video hjemme.
  • Varme kan bidra til å lindre smerten og vil gjøre strekking mer effektiv. Prøv en elektrisk varmepute eller varmtvannsflaske.
  • AnnonseAvmeldelser
  • Bump eller blåmerker
3. Det er en bump eller blåmerker

Har du noen gang våknet opp med en bump eller blåmerke på beinet ditt som du ikke husker å få? Dette kan også skje med brystet.

Det kan for eksempel skyldes at du hadde en tung tverrlig veske eller støt deg selv mens du bar et sovende barn. Sex er også en vanlig årsak til brystskade, uansett om du har bøyd over noe, ble grepet for hardt, eller på annen måte knust og jostlet.

Hva du kan gjøre

Mindre smerter fra en støt eller blåmerke vil vanligvis falme om noen dager.

Du kan prøve følgende for å lette dine symptomer:

Ta en OTC smerteavlastning.

Nonsteroidal antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) behandler smerte og reduserer hevelse.

  • Påfør is eller varme. Bruk det som virker for å lindre smerten.
  • Endre bras. Noe mykt og støttende - vanligvis uten underwire - kan være mer behagelig.
  • menstruasjon 4. Det er din periode

De fleste kvinnelige brystsmerter skyldes hormonelle forandringer. Legene kaller denne sykliske brystsmerten, fordi den er direkte forbundet med menstruasjonssyklusen.

Hormoner som østrogen og progesteron svinger i løpet av måneden, og forårsaker all slags ødeleggelse på kroppen din og hjernen din. Østrogen og progesteron kan faktisk øke størrelsen og antall kanaler og melkegler i brystene. Dette får brystene til å hovne og beholde vann.

Noen dager før perioden starter, kan begge brystene svulme og bli ømme, smertefulle eller til og med klumpete. Du kan også føle smerte rundt brystene dine, inkludert øvre bryst, ytre sider av brystene, armhulen og armen.

Brystfølelse og ømhet bør gå bort så snart perioden er ferdig.

Hva du kan gjøre

Livsstilsendringer og hjemmemedisiner er ofte nok til å lette dine symptomer:

Ta en OTC smerteavlastning.

Nonsteroidal antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) behandler smerte og reduserer hevelse.

  • Påfør is eller varme. Bruk det som virker for å lindre smerten.
  • Unngå koffein. Det kan øke ubehag.
  • Bruk en "period bra. " Du har antagelig undertøy, så fullfør settet med en større bh som ikke vil klemme dine hovne bryst.
  • Reduser saltinntaket ditt. Salt bidrar til vannretensjon og hevelse i brystene. Hevelsen er en del av det som gjør brystene så følsomme.
  • Øv deg oppmerksomhet. Stress gjør smertefeil verre. Sørg for at du får masse søvn og prøv en avslappingsteknikk, som yoga eller meditasjon.
  • Hvis hjemmemedisiner ikke virker, snakk med legen din om hormonell prevensjon.Fødestyring stopper eggløsningen, noe som kan redusere premenstruelle symptomer. AdvertisementAdvertisement

Graviditet

5. Det er et tegn på graviditet

Når du først blir gravid, går kroppen din gjennom mange hormonelle endringer. Hormoner utløser transformasjoner som forbereder kroppen din for å opprettholde en graviditet.

I de første ukene av svangerskapet kan du merke at brystene er hovne og ømme. Dine brystvorter kan også stikke ut.

Andre tidlige symptomer på graviditet inkluderer:

savnede perioder

kvalme med eller uten oppkast

  • kaste oftere enn vanlig
  • tretthet
  • forstoppelse og halsbrann
  • endringer i matinnstillinger <999 > Hvis brystsmerter er alvorlige, snakk med OB-GYN. Du bør også fortelle legen din dersom du føler en klump, merker hudendringer eller opplever utslipp.
  • Hva du kan gjøre
  • Brystene og kroppen din vil gjennomgå mange endringer når du undersøker alternativene dine for familieplanlegging eller abort.

Her er hva du kan gjøre for å finne lettelse:

Påfør varme.

En elektrisk varmepute eller et fuktig, varmt håndkle kan redusere smerte og hevelse i tidlig graviditet.

Hold hendene av.

  • I de første ukene kan brystspill og typisk kjærlighet være ubehagelig. Eksperimenter med nye stillinger som ikke innebærer brystkontakt. Få en ny bh.
  • Få montert på en ny bh minst en gang i løpet av svangerskapet for å kompensere for voksende brystene. Bruk brystputer.
  • Du kan bruke brystputer - foringer på innsiden av brystet ditt - i løpet av første trimester for å forhindre brystvorten. Bruk en bh til sengs.
  • Mange kvinner finner at det er behagelig å sove i en barne- eller sportsbøtte. Annonse
  • amming 6. Det er fra amming
Mange mødre opplever ømme brystvorter når de begynner å amme. En feilaktig lås kan forårsake mye smerte, og det er ikke uvanlig at brystvorter blir tørr og sprukket. Søk hjelp fra en ammingskonsulent hvis brystvorten er sår eller rå.

Amming kan også føre til:

Magebetennelse.

Dette kan forårsake rødhet, smerte og influensalignende symptomer.

Overfylling.

  • Et overforbruk av melk kan føre til engorgement, noe som gjør brystet smertefullt og hardt. Det kan også føre til tilkoblede kanaler. Plugged kanaler.
  • En plugget kanal føles som et øm og sår klump, vanligvis i bare ett bryst. Svampinfeksjoner.
  • Gjærinfeksjoner kan føre til vondt, skytesmerter og kløe. Hvis amming er smertefull, kan du også snakke med en ammingskonsulent. Det er forskjellige fôrstillinger og teknikker du kan bruke som vil hjelpe både deg og din baby.
  • Du bør også se legen din dersom du begynner å oppleve symptomer på mastitt. Hva du kan gjøre

Det er ofte de beste måtene å lindre ømhet forbundet med amming, å undersøke låsingsteknikker og snakke med en ammende spesialist.

Du kan også finne det nyttig å:

Prøv å uttrykke eller pumpe litt melk mellom feedings hvis brystet ditt er hardt og engorged.Dette vil myke brystet og brystvorten og gjøre føttene mindre smertefulle.

Prøv å bytte posisjoner hver gang du ammer.

Etter amming, uttrykk noen dråper melk og gni rundt brystvorten. Det har healing egenskaper som kan hjelpe sooth cracking hud.

  • Masser området rundt pluggede melkkanaler og bruk en varm komprimering.
  • Unngå å feste fuktighet under brystputer. La dine brystvorter lufttørke etter amming og prøv å bruke pustende bomullsputer i stedet for engangsbruk. Endre dem ofte.
  • Hvis du kommer tilbake til jobb, pumpe på samme tidsplan som barnet ditt fôret da du var hjemme.
  • AnnonseAvgift
  • Hormonmedikamenter
  • 7.
Det er fra hormonmedikamenter

Brystsmerter og ømhet er bivirkninger av visse hormonmedisiner, som for eksempel p-piller. P-piller inneholder reproduktive hormoner østrogen og progesteron.

Andre bivirkninger av p-piller inkluderer: vektøkning

hodepine

uregelmessig blødning

  • humørsvingninger
  • Hormontilskudd og erstatninger kan også føre til brystsmerter. Dette inkluderer infertilitetsbehandlinger og hormon erstatningsterapier (HRT) som brukes etter overgangsalderen.
  • Hva du kan gjøre
  • Snakk med legen din om å prøve en annen medisin. Ulike merker har ulike kombinasjoner av hormoner, og du kan tolerere en bedre enn den andre.

Hvis du tar hormonell prevensjon, kan det være lurt å:

Prøv en hormonell

IUD

  • Du kan tolerere den jevne utløsningen av hormoner bedre. Prøv en kobber, hormonfri IUD .
  • Du kan være bedre uten hormonbehandling. Bytt til kondomer. Erstatt din hormonelle prevensjon med en barriere metode. Hvis du har HRT, kan du vurdere å bytte fra oral eller injisert medisin til en aktuell krem. Dette kan hjelpe deg med å kontrollere dosen av hormon, så vel som plasseringen den kan spre seg til. Snakk med helsepersonell.
  • Fibercystiske brystene 8. Det er fordi brystene dine er fibrocystiske.

Fibrocystiske brystendringer er en vanlig årsak til brystsmerter. Mer enn halvparten av kvinnene opplever fibrocystiske endringer på et eller annet tidspunkt i livet.

Mange kvinner med denne typen brystvev opplever ikke noen symptomer. Hvis symptomene er til stede, kan de inkludere:

smerte

ømhet

klumpete eller tauaktig tekstur

  • Disse symptomene vises ofte i det øvre, ytre området av brystene. Symptomene dine kan forverres rett før perioden begynner.
  • Hva du kan gjøre
  • Du kan kanskje finne lettelse med:

OTC smertestillende.

Acetaminophen (Tylenol) og ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) bør hjelpe.

Heat.

  • Du kan også prøve å bruke en varmepute eller varmtvannsflaske for å redusere smerte. En støttende bh.
  • Du kan finne at det å bære en sportsbøtte kan bidra til å avlaste noe av trykket på brystene dine. Hormonal prevensjon.
  • Orale prevensiver kan bidra til å forhindre at symptomene dine forverres i løpet av perioden. Selv om disse symptomene vanligvis kan behandles hjemme, bør du se legen din hvis du merker:
  • en ny klump en klump som virker større

kontinuerlig eller forverret smerte

  • endringer som fortsetter etter din periode avsluttes
  • AnnonseAdvertiseAdvertisement
  • Infeksjon
  • 9. Det er en infeksjon.
En infeksjon i brystvevet kalles mastitt. Mastitt er vanlig blant kvinner som ammer, men det kan skje med noen. Det påvirker vanligvis bare ett bryst.

Symptomene vil sannsynligvis begynne plutselig. I tillegg til smerte kan du oppleve:

hevelse

brennende

varme

  • rødhet
  • feber
  • kulderystelser
  • Hva du kan gjøre
  • Hvis du opplever symptomer på infeksjon, se legen din med en gang. De vil foreskrive et kurs av orale antibiotika, som vanligvis kan fjerne infeksjonen innen en uke. Uten behandling kan du utvikle en abscess.
  • I tillegg til å ta antibiotika, er det noen andre ting du bør gjøre:

Få mye hvile og drikke mye væske, som du ville hvis du hadde influensa.

Unngå å bære bras eller andre tette klær til infeksjonen rydder.

Hvis du ammer, fortsett å gjøre det. Økende innmating eller ekspresjon av melk mellom matvarer kan redusere smerte.

  • cyst
  • 10. Det er en cyste
  • Brystcyster er små sekker i brystet som fyller med væske. Cysterene er myke, runde eller ovale klumper med enkle kanter. Mange kvinner sier at de ligner en drue- eller vannballong, selv om de noen ganger kan føle seg vanskelige.

Du kan ha en cyste eller flere. De kan vises i ett bryst eller begge deler. Mange kvinner med cyster opplever ikke noen symptomer, men du kan føle smerte og ømhet rundt klumpen.

Ofte blir klumperne større og mer smertefulle rett før starten av perioden, og deretter reduseres når perioden er over. Du kan også oppleve brystvorten utslipp.

Hva du kan gjøre

Hvis du mistenker at du har en cyste, se legen din. De kan bekrefte at det du opplever er en cyste og ikke noe mer alvorlig.

Cyster uten symptomer krever ingen behandling. Hvis du opplever symptomer, kan det hende du finner det nyttig å:

Ta en OTC smerteavlastning.

Nonsteroidal antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) kan behandle smerte og redusere hevelse.

Bruk en komprimering.

  • En varm eller kald komprimering kan avlaste noe av smerten. Spis mindre salt.
  • Salt bidrar til vannoppbevaring, noe som kan føre til hevelse og smerte. Hvis hjemmet ikke er nok, kan legen drenere væsken for å lindre symptomene dine.

Se legen din Når du skal se legen din

Selv om mange årsaker til brystsmerter og følsomhet kan behandles hjemme, bør du se legen din dersom du begynner å oppleve alvorlige symptomer.

Dette inkluderer:

vedvarende smerte eller hevelse

feber

kulderystelser

  • uvanlig utslipp
  • Legen din kan hjelpe med å diagnostisere symptomene dine og utvikle en behandlingsplan som passer dine behov.Medisinering kan ofte bidra til å fjerne symptomene dine innen en uke eller to.