Mani vs Hypomani: Hva er forskjellen?

Hva er mani og hypomani?

Høydepunkter

1. Symptomene på mani og hypomani er lik, men symptomene på mani er mer intense.
2. Opplever mani eller hypomani kan bety at du har bipolar lidelse.
3. Du kan gå til psykoterapi og ta antipsykotiske midler for å behandle mani og hypomani. Du kan være i stand til å behandle hypomani med livsstilsendringer alene.

Hva er mani?

Mani er mer enn bare å ha ekstra energi til å brenne. Det er en stemningsforstyrrelse som gjør deg unormalt energisk, både fysisk og mentalt.

En manisk episode kan vare en uke eller mer. I løpet av den tiden kan du oppleve grandiose tanker og ta flere sjanser enn vanlig, uavhengig av konsekvensene. Mani kan være alvorlig nok til å kreve sykehusinnleggelse.

Personer med bipolar 1 lidelse har hatt minst en episode av mani. Vanligvis vekter maniske episoder med perioder med stor depresjon. Mani er høy og depresjon er lav av bipolar 1 lidelse.

Hva er hypomani?

Hypomania er en mildere form for mani. Hvis du opplever hypomani, har du et høyere energi enn normalt, som ikke er så ekstremt som mani. Andre mennesker merker hypomani og det forårsaker problemer, men ikke i den grad mani kan. Hvis du har hypomani, trenger du ikke sykehusinnleggelse for det.

Personer med bipolar 2 lidelse opplever hypomani som veksler med depresjon. Hypomani kan også forekomme av andre grunner, som for eksempel et stoffinteraksjon.

advertisementAdvertisement

Symptomer

Hva er symptomene på mani og hypomani?

Mani	Hypomania
• innebærer å ha en manisk episode som varer i en uke eller mer • kan føre til sykehusinnleggelse • innebærer ekstrem risikovurdering • involverer grandiose ideer <999 > • kan være et symptom på bipolar 1 lidelse • innebærer å ha høyere enn normalt energinivåer	• generelt fører ikke til sykehusinnleggelse • kan være et symptom på bipolar 2 lidelse de fleste av symptomene på mani og hypomani er de samme og inkluderer:

å ha et høyere enn normalt energinivå

• være rastløs eller ikke klar til å sitte stille
• pacing
• med nedsatt søvnbehov < 999> ha en økt luktsans og berøre
• å ha økt selvtillit eller selvtillit, eller grandiositet
• har et racerhodet, eller har mange nye ideer og planer
• tar for mange prosjekter
• være ekstremt snakkesalig
• blir lett distrahert
• være mer sosial og utgående
• har redusert hemming
• har økt seksuell lyst
• er irr tålelig eller rask til å være impulsiv eller ta utslagsbeslutninger uten bekymring for konsekvensene.
• Under en manisk eller hypomanisk fase kan du kanskje ikke gjenkjenne disse endringene.Hvis andre nevner at du ikke handler som deg selv, vil du sannsynligvis ikke tro at noe er galt.
• Hovedforskjellen mellom mani og hypomani er intensiteten og varigheten av symptomene.
• Årsaker

Hva er årsakene og risikofaktorene?

Mani og hypomani kan være bivirkninger av:

søvnmangel

medisinering

alkoholbruk

• narkotikabruk
• De kan også være symptomer på bipolar lidelse. Det er to hovedtyper av bipolar lidelse. Bipolar 1 oppstår når du opplever både depresjon og mani. I bipolar 2 har du depresjon og hypomani.
• Den nøyaktige årsaken til bipolar lidelse er uklart. Arv kan spille en rolle. Du er mer sannsynlig å utvikle bipolar lidelse hvis du har en slektshistorie av sykdommen. Det kan også innebære en kjemisk ubalanse i hjernen.
• Du har økt risiko for mani eller hypomani hvis du allerede har opplevd en episode. Du kan også øke risikoen hvis du ikke tar medisiner for bipolar lidelse som legen din foreskrevet.

Under en manisk episode kan du gjøre ting uten hensyn til konsekvensene. Dette kan føre til rusmiddelmisbruk, seksuelle indiscretions og ekstremt risikabel oppførsel.

Maniske episoder kan føre til alvorlige konsekvenser. Når manien sanker, kan du bli igjen med anger eller depresjon for ting du har gjort under den maniske episoden.

AnnonseAdvertisementAdvertisement

Diagnose

Hvordan blir de diagnostisert?

Diagnostisk mani

Hvis du aldri har hatt en episode før, vil legen din ta medisinsk historie og utføre en fysisk eksamen. Det er viktig at du forteller dem om alle reseptbelagte og over-the-counter medisiner og kosttilskudd du tar, samt eventuelle illegale rusmidler du måtte ha tatt.

Symptomene må vare minst en uke for at legen din skal diagnostisere dem som mani. En manisk episode forstyrrer evnen til å fungere, og det kan føre til sykehusinnleggelse.

Du kan også ha en pause med virkeligheten. Psykotiske symptomer kan omfatte:

visuelle hallusinasjoner

hørsels hallusinasjoner

vrangforestillinger

• paranoide tanker
• Mani er et symptom på bipolar 1 lidelse.
• Diagnostisere hypomani
• Du må ha minst tre hovedsymptomer som varer minst fire dager for legen din til å diagnostisere hypomani. Hypomania forårsaker nok av en endring i personligheten din som andre legger merke til, men du fortsetter å fungere og det er generelt ikke behov for sykehusinnleggelse. I hypomani kan det være psykotiske symptomer.

Hypomani er assosiert med bipolar 2 lidelse, men det kan oppstå av andre grunner.

Diagnostisering av mani og hypomani kan være komplisert. For eksempel kan du ikke være oppmerksom på noen symptomer eller hvor lenge du har hatt dem. Hvis du har depresjon, men legen din er uvitende om manisk eller hypomanisk oppførsel, kan de diagnostisere deg med depresjon i stedet for bipolar lidelse. Dette kan også gjøre det vanskeligere å avgjøre om du har bipolar 1 eller bipolar 2 lidelse.

En overaktiv skjoldbruskkjertel kan også føre til symptomer som etterligner hypomani eller mani.

Behandling

Hvordan behandles hypomani og mani?

Du kan ta stemningsstabilisatorer til å behandle mani og hypomani. Imidlertid er det ofte mulig å takle hypomani uten å bruke medisiner.

Sunn livsstilvaner kan hjelpe. Opprettholde et sunt kosthold, få litt trening hver dag, og gå til sengs på plan hver kveld. Ikke nok søvn kan utløse hypomani. Du vil kanskje også unngå for mye koffein.

Bipolar lidelse er for tiden ikke herdbar, men det er mulig å kontrollere det. Behandlingen kan innebære antipsykotiske legemidler.

Stemmestabilisatorer og antipsykotika kan ha alvorlige bivirkninger. Folk må ofte prøve flere forskjellige medisiner før legen din oppdager den rette kombinasjonen for å behandle symptomene effektivt. Det er viktig at du tar medisiner som legen foreskriver. Selv om du har ubehagelige bivirkninger, kan det være farlig å slutte å ta dem uten legen din.

Legene anbefaler vanligvis også psykoterapi.

ReklameAdvertisement

Coping med mani og hypomani

Følg disse tipsene for å takle mani og hypomani:

Gjør det et poeng å lære alt du kan om din tilstand. Mani og hypomani kan styres. Lær å gjenkjenne utløsere slik at du kan unngå dem.

Du kan finne det nyttig å holde en stemningsdagbok. Ved å kartlegge stemningene dine, kan du kanskje se tidlige advarselsskilt. Med legen din hjelp, kan du kanskje forhindre episoden i å bli forverret.

Hvis du har bipolar lidelse, er det viktig at du blir i behandling. Det kan også være en god ide å få din familie involvert i terapi.

Hvis du har selvmordstanker, ring til Nasjonal suicidforebygging Lifeline på 800-273-TALK (1-800-273-8255) eller ring 800-799-4TTY (4889) hvis du bruker en TTY. Opplærte rådgivere er tilgjengelig 24/7.

• Nå ut til andre for å få hjelp. Du kan også bli med en støttegruppe for personer med bipolar lidelse.
• Hvis du får riktig behandling, kan du effektivt håndtere bipolar lidelse.
• Annonse
• Forebygging
• Kan mania eller hypomani forhindres?

Mani og hypomani kan ikke forebygges. Imidlertid kan håndteringsstrategier og medisiner redusere effekten av en episode.

Bipolar er også ikke forebygges. Hvis du lærer å se de tidlige advarselsskiltene til en manisk episode, kan du jobbe med legen din for å holde den under kontroll.

Du er best forsvaret å holde fast i din behandlingsplan. Dette inkluderer å ta medisiner som legen foreskriver.