Kan Sounds of Nature øke kreativiteten i kontoret?
Innholdsfortegnelse:
Det typiske kontoret lever ofte med lydene av clacking-tastaturer, ringetoner og folk som chatter.
For noen er disse lydene ofte stressfulle distraksjoner som kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg. Enkelte undersøkelser har vist at disse hørselsforstyrrelsene svekker en persons evne til å lytte og hente informasjon.
AdvertisementAdvertisementFor å redusere uunngåelige lyder på en arbeidsplass, bruker mange friluftskontorer hvit støy, eller tilfeldig, støydempende elektronisk støy. Denne teknikken, kjent som lydmasker, bruker små høyttalere over hele kontoret for å kringkaste hvit støy. Dette er gjort for å hjelpe folk å konsentrere seg og holde samtaler private.
"Hvis du er i nærheten av noen, kan du forstå dem. Men når du beveger deg lengre bort, blir talen din skjult av maskeringssignalet, sier Jonas Braasch, en akustiker og musikkolog ved Rensselaer Polytechnic Institute (RPI) i New York.
Men ny forskning tyder på at det å spille naturlyder, som rennende vann, kan bidra til å forbedre stemningen og stimulere kreativ tenkning.
AnnonseringLes mer: Hvordan kontoret påvirker helsen din »
Naturens lyder kan forbedre humør, kreativitet
Kontormiljøer er oversvømt med sin egen støy, sammen med utendørs forstyrrelser av travle trafikklyder eller den fryktede heismusikken.
AdvertisementAdvertisementTidligere undersøkelser viser at moderat lyd rundt 70 desibel - omtrent det samme som et chatty klasserom - kan forbedre personens ytelse på kreative oppgaver mer enn lavere lydnivåer. Høyere lyder, som for eksempel 85 desibel eller mer (lyden av et godstog passerer) gjør vondt kreativitet, fant forskningen.
En liten studie utført i 2010 fant bakgrunnsstøy forbedret ytelse for barn med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse, men forverret ytelse for barn uten oppmerksomhetsproblemer.
Forskere ved RPI tester om maskeringen av disse lydene med naturlig forekommende lyder - en babblingstrøm, regn, fuglerørking, etc. - har en bedre innvirkning på kontorarbeidernes evne til å konsentrere seg og være mer kreative.
Ved å bygge på tidligere forskning som viste at naturen lyder forbedret fokus, eksperimenterte Braasch og hans team videre med hvordan lydens natur påvirker kontorarbeidere.
I sitt pågående arbeid avslører forskere 12 personer til tre forskjellige lyder: typiske kontorlyder, kontorlyder kombinert med hvit støy og kontorlyder med naturlyder. Under forsøket ble fagpersoner gitt en oppgave som påkrevde dem å være nøye.
AnnonseAvgiftNaturlydene som ble brukt, ble designet for å etterligne lyden av en fjellstrøm.
"Bergstrøm lyden hadde nok tilfeldighet at det ikke ble en distraksjon," RPI-forsker Alana DeLoach sa i en pressemelding. "Dette er en nøkkelattributt for et vellykket maskeringssignal. "
Forskerne håper å avgjøre om naturens lyder gjør ansatte mer produktive ved å sette dem i bedre humør. De sier positive funn kan ha fordeler utover å øke kontorproduktiviteten.
Annonsering"Du kan bruke den til å forbedre stemningen til sykehuspasienter som står fast i sine rom i flere dager eller uker i slutten," sa Braasch.
RPI-eksperimentene var en del av det amerikanske samfunnets årlige møte i denne uken i Pittsburgh.
AnnonseringAdvertisementLær mer: 9 Sunn snacks for kontoret »
Forbindelsen mellom natur og kreativitet
Men å bruke lyd for å etterligne naturen er bare begynnelsen når det gjelder hvordan det store utendørs kan påvirke humøret.
Elektronisk lys er en av menneskets største prestasjoner og gjør det mulig å leve moderne. Men det kan forstyrre en persons sirkadiske rytme, eller kroppens sovevekkeklokke. Dette betyr vanskeligheter med å sove, redusert varsomhet i løpet av dagen, og generell ulempe på grunn av endringer i melatoninnivå.
AnnonseEn studie utgitt i 2013 viste at en uke med camping kan bidra til å gjenopprette kroppens indre biologiske klokke. Etter en uke med camping i Colorado uten smarttelefoner eller lommelykter, rapporterte forskere, som vanligvis gikk til sengs etter midnatt, å legge seg til sengs to timer tidligere og føle seg mer uthvilt.
Utendørsutflukter som dette har også blitt brukt til å hjelpe personer med posttraumatisk stresslidelse, atferdsforstyrrelser, depresjon, angst og andre psykiske problemer.
AnnonseAdvertisementRelaterte nyheter: 5 Øvelser å gjøre på kontoret »
