Forsiktighet på pre-bryllup dietter for bruder
Innholdsfortegnelse:
- Vakkert brudtrykk
- Mysko sier at hun ofte hører at pasienter sier at deres spiseforstyrrelse startet på grunn av et forsøk på å miste "bare noen få pund. "
- Selv om det ikke er noe galt med bruder som prøver å spise et sunt kosthold og mosjon, sier eksperter at slike vaner blir farlige når de begynne å forstyrre brudens liv og velvære.
For noen kvinner er det den viktigste dagen i deres liv.
Bruder tilbringer måneder med å planlegge gjestelisten, bestille et mottaksmiljø, og praktisere for deres første dans.
AnnonseringAdvertisementMen i økende grad føler brudene seg presset til å passe inn i den perfekte kjole og legger til et pre-wedding-kosthold i deres liste over forberedelser.
En brud i Texas har dokumentert sin reise for å miste 115 pund i året mellom å bli forlovet og bli gift.
Det er en trend dieter ser hyppigere.
Annonse"Bruder som drømmer om et kirkelig bryllup med mottak etterpå vet at de vil være i fokus for hele dagen. Hvert trinn de tar vil bli fanget i fotografier og videoer, så de vil se sitt aller beste, "fortalte Healthline. Robyn Flipse, dietiker og forfatter av" The Wedding Dress Diet ".
Les mer: Keto dietten blir populær, men er det trygt? »
AnnonseringAdvertisementVakkert brudtrykk
Vekten vår kultur plasserer på" vakre bruder "legger et enormt press på bruder å forvandle seg, slik at de kan se deres personlige beste, sa Flipse.
Dessverre la hun til, noen setter urealistiske mål som kan være farlige.
Flipse har jobbet som registrert dieter de siste 25 årene, og for 16 år siden publiserte boken hennes for å hjelpe brudene trygt å miste vekt på bryllupsdagen.
"The Wedding Dress Diet" ble utløst av økningen i antall kvinner som kommer til meg for vekttapsrådgivning som forberedelse til deres bryllupsdag … siden da tror jeg på antall bøker og tjenester markedsført til bruder på jakt etter måter å komme i form før deres bryllup har vokst jevnt, og jeg tror ikke alle alternativene er trygge eller rimelige, "fortalte hun Healthline.
Som kultur er vi omgitt av bilder som representerer en svært smal definisjon av skjønnhet, og vi ser det samme problemet i brudekalender og reklame. Claire Mysko, Nasjonale Eating Disorders AssociationFlipse er ikke den eneste som er bekymret for antall bruder som ønsker å miste vekt som fører opp til bryllupsdagen.
"Som kultur er vi omgitt av bilder som representerer en svært smal definisjon av skjønnhet, og vi ser det samme problemet i brudekalender og reklame," fortalte Mysko Healthline.Annonse
Les mer: Sunt kosthold under graviditet »Mysko sier at hun ofte hører at pasienter sier at deres spiseforstyrrelse startet på grunn av et forsøk på å miste "bare noen få pund. "
AdvertisementAdvertisement
" Dieting er en av de vanligste utløserne for en spiseforstyrrelse. Trettifem prosent av "normale dieters" -fremgang til uordnet kosthold, og av dem, 20-25 prosent fremgang til partielle eller fulle syndroms spiseforstyrrelser. Når noen går ned på kostholdet og vekttap, kan det være ekstremt vanskelig å legge merke til når "normal" slanking har krysset inn i farlig territorium, "sa hun.Dietere som Flipse antyder at før du begynner på et vekttapsprogram, bør brude spørre seg selv om de vil kunne opprettholde et slikt program for alltid. Hvis svaret er nei, bør de ikke engang begynne.
Flipse anbefaler i stedet bruder å sette realistiske mål og skifte fokus for å vedta sunn spiseoppførsel og aktiviteter som kan opprettholdes gjennom livet. Hun anbefaler også bruder å involvere brudgommen i prosessen, slik at de begge kan gjøre en forpliktelse til å leve sunt.
Annonser
Les mer: Gravide kvinner bør unngå kostholdssyke »Et sunt liv
Selv om det ikke er noe galt med bruder som prøver å spise et sunt kosthold og mosjon, sier eksperter at slike vaner blir farlige når de begynne å forstyrre brudens liv og velvære.
AnnonseAdvertisement
"Vi vil også oppfordre bruder til å være oppmerksom på hvordan deres pre-wedding regime påvirker deres liv. Blir de stive og ufleksible med vaner? Trener til tross for skade eller utmattelse? Tilbaketrekking fra venner og aktiviteter som pleide å gi dem glede? Det kan være tegn på at vekttapforsøk har gått for langt, sier Mysko.Spiseforstyrrelser har den høyeste dødeligheten av enhver psykisk lidelse og kan få alvorlige helsekonsekvenser som nyresvikt og hjerteinfarkt, så det er viktig at symptomene ikke blir ignorert.
NEDA anbefaler at venner og familie skal være ærlige og snakke med en brud de frykter, kan ha problemer med å spise eller kroppsbilde. Hvis problemet vedvarer eller blir verre, bør de kontakte en profesjonell.
"Venner og familiemedlemmer kan også hjelpe ved å flytte fokuset vekk fra utseende og kompliment bruden på deres fantastiske personlighet og prestasjoner. Påminn dem om at "ekte skjønnhet" ikke er dyp, "sa Mysko.
