Hvordan å bli kvitt vinterstråle

Kaldt vær kan ta en avgift på kroppen din. Når temperaturen faller, det gjør også fuktighetsinnholdet i huden din. Dette kan føre til en vinterutslett. En vinterutslett er et område med irritert hud. Det er oftest forårsaket av tørr hud. Selv om du har frisk hud resten av året, kan du utvikle en vinterutslett i løpet av kalde årstider. Tilstanden er vanlig og gjentas ofte år etter år. De fleste som bor i kaldt klima har opplevd det minst en gang.

Uten behandling og livsstilsendringer kan utslettet vare i løpet av vinteren. Heldigvis finnes det måter å holde huden frisk og fuktig året rundt.

ReklameAdvertisement

Symptomer på vinteroppslag

En vinterutslett kan inneholde noen av følgende symptomer:

• rødhet
• hevelse
• kløe
• flaking
• følsomhet
• støt < 999> blemmer

Utslippet kan påvirke et enkelt område av kroppen din, ofte bena, armer eller hender. I andre tilfeller kan det være utbredt på kroppen din.

Risikofaktorer som skal vurderes

Alle kan få en vinterutslett, men noen er mer utsatt enn andre. Du er mer sannsynlig å utvikle et vinterutslett hvis du har en historie om:

Annonse

eksem

• rosacea
• dermatitt
• allergi
• astma
• sensitiv hud
• < ! --3 ->

Å bruke mye tid utendørs kan også øke risikoen for å utvikle en vinterutslett.

Mulige årsaker til et vinterfall

Hudets ytre lag inneholder naturlige oljer og døde hudceller som holder vann inne i huden din. Dette bidrar til å holde huden myk, fuktig og glatt.

AnnonseAdvertisement

Bittere kalde temperaturer kan påvirke tilstanden til huden din. Kald luft, lav fuktighet og høy vind utendørs striper huden din med mye trengende fuktighet. Slå opp varmen og ta varme dusjer innendørs gjør det samme. Disse harde forholdene forårsaker at huden din mister sine naturlige oljer. Dette tillater fuktighet å rømme, noe som fører til tørr hud og muligens en vinterutslett.

Andre mulige årsaker til vinterutslett inkluderer:

følsomhet overfor antibakterielle såper, deodoriserende såper, vaskemidler eller andre kjemikalier

• hudforhold, som psoriasis eller eksem
• en bakteriell infeksjon
• en virus infeksjon
• en latexallergi
• stress
• tretthet
• Solbrenthet kan også føre til vinterutslett. Solens ultrafiolette (UV) stråler kan være sterke, selv om vinteren. Faktisk, ifølge The Skin Cancer Foundation, reflekterer snø opptil 80 prosent av UV-lys, noe som betyr at det kan treffes av de samme strålene to ganger. UV-stråler er også mer intense i høyere høyder. Dette er viktig å huske om du liker snowboard, ski eller andre alpinsport.

Diagnostisere en vinterutslipp

Legen din kan ofte diagnostisere en vinterutslett under en fysisk eksamen.De vurderer symptomene og medisinsk historie for å avgjøre årsaken til utslett og foreskrive behandling.

Hvis du ikke har endret din såpe eller eksponert huden din for kjemikalier nylig, er det sjanse for at utslett skyldes tørr hud. Hvis du fukter huden din regelmessig og begrenser eksponeringen for ekstrem kulde eller varme temperaturer, kan noe annet forårsake utslett. Det er mulig at du opplever en allergisk reaksjon på et personlig pleieprodukt eller medisinering. Du kan også ha en infeksjon eller hud tilstand, som eksem, psoriasis eller dermatitt.

ReklameAdvertisement

Behandling av et vinterutslipp

De fleste behandlinger for vinterutslett er billige og krever ikke resept. For eksempel:

Moisturizers er ofte det første forsvaret mot en vinterutslett fordi de hjelper til med å låse fuktighet inn i huden din. Påfør fuktighetskrem flere ganger om dagen, spesielt etter bading og håndvask.

• Petroleumjelly virker også som en barriere for å forsegle fuktighet i huden din. Hvis du ikke liker ideen om bruk av petroleumsprodukter, bør du vurdere å prøve petroleumsubstitutter, for eksempel Waxelene eller Un-Petroleum, som også forhindrer fuktighetstap.
• Naturlige oljer, som olivenolje og kokosnøttolje, kan bidra til å berolige irritert hud og fylle fuktighet. Påfør huden din etter behov.
• Vegetabilsk forkortelse er et annet populært folkemedium for tørr hud, fordi dets faste oljeinnhold hjelper til med å gjenopprette fuktighet. Prøv å smelte den på etter bading eller før sengetid.
• Bading med melk kan bidra til å berolige din kløende hud. Dip en ren vaskeklut i fullmælk og drypp den på det berørte området av kroppen din, eller suge i et varmt bad med melk tilsatt i ca. 10 minutter.
• Havregrynsåpe og bad kan også bidra til å berolige huden din. Kjøp såpe laget med havregryn, eller legg til finmalt havre til et varmt bad, og suge det i ca 10 minutter.
• Aktuelle kortison kremer, som er tilgjengelige med eller uten resept, kan bidra til å redusere hudens rødhet, kløe og betennelse. Følg produsentens anvisninger eller bruk som anvist av legen din.
• De fleste vinterutslettene blir bedre med livsstilsendringer, hjemmemekanismer og behandlinger som ikke er diskret. Andre kan fortsette eller bli verre. Skraping kan føre til at huden din sprekker og bløder. Dette gir bakterier den perfekte åpningen og setter deg i fare for infeksjon.

Kontakt legen din hvis du har utslett som ikke reagerer på OTC-behandlinger, blødninger, eller har alvorlige symptomer.

Annonsering

Slik forhindrer du et vinteroppslag

Den beste måten å forhindre vinterutslett på, er å unngå kaldt klima og tørr luft helt. Prøv disse forebyggende tipsene hvis du ikke bruker vinteren i et varmt klima:

Invester i en luftfukter for å legge til fuktighet i luften rundt deg. Helehus, enkeltrom og personlig luftfuktere er tilgjengelig.

• Bathe sjeldnere, skyll opp så lite som mulig, og unngå varmt vann. Vurder å bade hver annen dag om vinteren, når kroppen din ikke kan svette så mye eller bli så skitten.
• Bruk naturlige, duftfrie såper laget av glycerin, geitmelk, sheasmør eller olivenolje.
• Bruk klær laget av pustende naturlige fibre, for eksempel bomull og hamp, for å redusere hudirritasjon og overoppheting.
• Beskytt hendene dine ved å bruke hansker hver gang du går ut i kaldt vær. Du bør også bruke vernehansker når du vasker opp, dypp hendene i vann i lengre periode eller rengjør med kjemiske produkter.
• Forhindre vinter solbrenthet ved å bruke et bredspektret solkrem som har en SPF på 30 eller høyere når du tilbringer tid utendørs.
• Begrens tiden du bruker foran branner, noe som reduserer fuktighet og eksponerer huden din for intens varme.

AnnonseAdvertise

Ved å ta forebyggende skritt og bruke fuktighetskrem ved første tegn på tørr hud, kan du redusere risikoen for vinterutslett.

Noen vinterutslett er bare et ordensforstyrrelser. Andre utslett er mer alvorlige og krever medisinsk behandling. Kontakt legen din hvis utslett ikke forbedrer til tross for hjemmebehandling eller du har andre bekymringer for utslett.