Hygienevaner for barn
Innholdsfortegnelse:
- Gode hygienevaner begynner tidlig
- Vask hår
- Bading
- Hudpleie
- Hudpleie for tenåringer
- Rene tenner og tannkjøtt kan forhindre et bredt spekter av helseproblemer, inkludert dårlig ånde, hulrom og hjertesykdom senere i livet. Barnet ditt bør børste og tynne minst to ganger om dagen, om ikke etter hvert måltid. Eldre barn kan bære tannbørsteutstyr i ryggsekker, slik at de kan pensle i skolen. Yngre barn kan hjelpe deg med hele 2 minutter som en god børsting krever.
- Vask underarmene og iført deodorant er et passord for mange tweens og tenåringer kan mislikes eller ignoreres. Svette begynner å bli kropps lukt i ulike aldre, men begynner ofte rundt 9 eller 10 år gammel.Snakk med barnet om viktigheten av å vaske under armene, spesielt etter idrettspraksis. Avhengig av hvor tungt ditt barn svetter, vil du kanskje velge en antiperspirant, ikke bare en deodorant. Deodorant kontrollerer bakterier og tilsetter duft, mens en antiperspirant også bidrar til å minimere svette.
- Negler
- AnnonseringAdvertisementAdvertisement
- Menstruasjonssyklus
Gode hygienevaner begynner tidlig
Å ha gode hygienevaner innebærer mer enn bare håndvask. Å lære barna å ha en sunn hygienerutine når de er unge, kan skape vaner som varer hele livet. Bruk denne veiledningen til hodepine og lær barna dine gode hygienevaner.
AnnonseAvgiftVask hår
Vask hår
De fleste små barn kan komme seg unna med å vaske håret to eller tre ganger per uke. Vasking av hår for ofte kan tørke ut unge skalter, noe som gjør dem mer utsatt for flass.
Når barna går inn i sine tweens og tenåringer, tar de hormonelle effektene av puberteten seg, noe som ofte gjør håret fettete. Vaske håret med sjampo kan være nødvendig minst annenhver dag.
Bading
Bading
Små barn elsker enten badekaret eller hater det. På ikke-sjampo dager kan du lage et grundig bad i et morsomt spill. Ha barnet ditt på badedrakten og legg dem i karet med en vaskeklut, en bolle med varmt såpevann og en bolle med varmt vann for skylling. Pass på at de vet å sette vaskekluten i såpevannet før du skrubber en kroppsdel og deretter inn i skyllvannet før du gjentar.
Hudpleie
Hudpleie
Småbarn og barnehage trenger foreldre til å hjelpe dem med hudpleie. Hudfeil som følgende er vanlige i denne alderen:
- utslett
- støt
- scabs
Før barnet ditt blir kledd etter badet, må de se over huden deres fra hode til tå for å sikre at de har ingen nye plager som trenger omsorg.
For tenåringer
Hudpleie for tenåringer
Som deres hår blir ungdoms hud olierigere med puberteten. En rekke akne-reduserende medisiner er på markedet, men folk kan noen ganger overse fordelene ved å bare vaske med vann og mild såpe. Lær ungdommen til å vaske ansiktet to til tre ganger per dag og unngå å plukke på kviser.
Når det gjelder sminke, sørg for at barnet ditt vet at deling kan spre infeksjon, og det som går i seng med sminke på, kan forårsake ødeleggelse på huden.
Oral hygieneMunnhygiene
Rene tenner og tannkjøtt kan forhindre et bredt spekter av helseproblemer, inkludert dårlig ånde, hulrom og hjertesykdom senere i livet. Barnet ditt bør børste og tynne minst to ganger om dagen, om ikke etter hvert måltid. Eldre barn kan bære tannbørsteutstyr i ryggsekker, slik at de kan pensle i skolen. Yngre barn kan hjelpe deg med hele 2 minutter som en god børsting krever.
Annonse
UnderarmspleieUnderarmspleie
Vask underarmene og iført deodorant er et passord for mange tweens og tenåringer kan mislikes eller ignoreres. Svette begynner å bli kropps lukt i ulike aldre, men begynner ofte rundt 9 eller 10 år gammel.Snakk med barnet om viktigheten av å vaske under armene, spesielt etter idrettspraksis. Avhengig av hvor tungt ditt barn svetter, vil du kanskje velge en antiperspirant, ikke bare en deodorant. Deodorant kontrollerer bakterier og tilsetter duft, mens en antiperspirant også bidrar til å minimere svette.
Håndklær
HåndvaskHåndvask er en integrert del av god hygiene. Vask før og etter måltider, etter å ha spilt i smuss eller med kjæledyr, og etter å ha vært i kontakt med noen som er syke, er den beste måten å eliminere bakterier. Fortell barnet ditt om viktigheten av å skrubbe med såpe for hvor mye tid det tar å synge "Happy Birthday" to ganger. Håndrensemidler er ikke like effektive som såpe og vann, så bruk dem bare i klemme.
Negler
Negler
Fingernails er et avlsmiljø for bakterier. De bakteriene som lever under barnets negler, kan enkelt overføres til øynene, nesen og munnen. Invester i en god neglelakk og hjelp barnet ditt til å skrubbe smussene ut under neglene før sengetid. En ukentlig klipping vil bidra til å kvitte seg med smuss og redusere muligheten for smertefulle inngrodde negler.
AnnonseringAdvertisementAdvertisement
Toileting
ToiletingNår små barn blir toalettopplært, må du fokusere på vaner som holder små deler rene. Lær dem å tørke grundig fra forsiden til baksiden og vaske hendene når de er ferdige. Disse sunne vanene vil bidra til å minimere irritasjon og holde infeksjoner i sjakk.
Menstruasjonssyklus
Menstruasjonssyklus
Når jenter begynner å ha sminke og begynne å menstruere, er det noen hygienevaner som er spesifikke for deres behov. Oppmuntre din datter til å holde et diagram over syklusen hennes, så hun vet når man skal ha kvinnelige hygieneprodukter tilgjengelig. Perioder kan være uregelmessige de to første årene, så hjelper henne å lære å være forberedt.
