De aller beste spørsmålene til å spørre hver Psoriatisk Arthritis-doktor

Les videoavskrift »

5 måter å få kontroll over din psoriasisartritt

Psoriatisk leddgikt er ikke noe du bare kan rive av. Det er noe som forblir hos deg, og kan noen ganger føles som en uvelkommen følgesvenn. Men ikke frykt. Her er fem måter å ta tilbake livet ditt og leve bedre med psoriasisartritt.

Hvis du har moderat til alvorlig psoriasisartritt, kan du føle at du er ute etter hjelp, men ikke får svarene - eller lettelse - du trenger. Men ikke gi opp.

Disse fem tingene kan hjelpe deg å føle deg mindre i mørket og få akkurat det du leter etter.

en. Hold en liste over løpende spørsmål for helsepersonellet ditt.

Vi er alle glemsom, noen ganger. Men når det gjelder å møte med legen din, hudlege eller reumatologist, glemmer du å spørre noe, kan det bety forskjellen mellom å forlate avtalen misfornøyd og forlate med en proaktiv behandlingsplan. Å stille de riktige spørsmålene er grunnleggende. Og noen studier har selv funnet at de flere spørsmålene du spør om i en avtale, jo bedre! En uke før avtale, begynn å skrive ned alle dine spørsmål og bekymringer. Det finnes listelapp eller organisatoriske smarttelefonapper som kan hjelpe deg med dette. Hold listen nyttig og legg til ting som du tenker på dem.

2. Prøv en ny måte å håndtere stress og smerte på.

Når det gjelder å håndtere smerte, kan du tenke at det å være en sofa potet med en varm komprimering er din beste innsats. Men forskning viser at deltakelse i aktiviteter med lav innflytelse kan være gunstig for dine ømme ledd. Hvis du ikke har prøvd yoga eller vann aerobic, er det nå på tide. En fersk undersøkelse fant at antall amerikanere som praktiserer yoga, har økt 50 prosent siden 2012.

3. Snakk med arbeidsansvarlig eller menneskelige ressurser om tilstanden din.

Vi får det: Å ha psoriasisartritt er ikke noe du nødvendigvis vil sende til alle. Men du kan spørre lederen din eller menneskelige ressurser hvis det er ergonomisk utstyr tilgjengelig på arbeidsplassen din for å unngå ubehag i muskler og skjelett.

4. Hold dine planlagte avtaler, men gjør også tid for morsomme sosiale aktiviteter.

Å ha en kronisk tilstand som psoriasisartritt kan være en byrde på livet ditt og på kalenderen din også. Fra checkup avtaler til treningsøktene til dermatologist besøk til fysioterapi økter, kan det virke som det er liten tid for noe, vel, moro. Men å lage tid til familie og venner og gjøre det du liker er en viktig del av behandlingsplanen din.Tross alt kan lagt stress gi mer hevelse på leddene dine.

5. Start sakte ved å sette realistiske mål.

Hva er hemmeligheten i å leve et sunt, lykkelig og produktivt liv med psoriasisartritt? Du! Ved å sette deg opp for suksess, har du muligheten til å forbedre hvordan du føler. Bare ikke fall inn i fellen med å ha høye, upraktiske intensjoner. Start sakte. Kanskje ditt første mål er å bli med i et yoga-studio. Følg det målet med å gå to ganger i uka. Deretter går frem og gjør et annet nåbart mål, som forplikter seg til å lage mat enda et måltid hjemme hver uke. Skyve nærmere og nå hver milepæl kan få deg til å føle deg mer autorisert om din helse og velvære reise.

Der har du det: Fem måter å få kontroll over din psoriasisartritt. Fordi mens stivhet og leddsmerter kan få deg til å føle deg ned, er det alltid et positivt lys på den andre siden av tunnelen.

Journal of General Internal Medicine. // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pmc / articles / PMC1496869 /

Harvard Health Publications // www. Helse. Harvard. edu / blog / ny undersøkelse-avslører-den-rask-oppstart-av-yoga-og-hvorfor-noen-folk-fortsatt-havent-prøvde-det-201603079179

Arthritis Foundation // www. artritt. org / verktøysett / bedre-stue / om / psoriasis-artritt / sunne-vaner. php

Mayo Clinic // www. Mayoclinic. org / sykdommer-tilstander / psoriasis-artritt / administrere / ptc-20233970

National Psoriasis Foundation // www. psoriasis. org / liv-med-psoriasis / belastning

Lukk Les Video Transkripsjon 5 måter å få kontroll over din psoriasisartrose

Psoriatisk leddgikt er ikke noe du bare kan rive av. Det er noe som forblir hos deg, og kan noen ganger føles som en uvelkommen følgesvenn. Men ikke frykt. Her er fem måter å ta tilbake livet ditt og leve bedre med psoriasisartritt.

Hvis du har moderat til alvorlig psoriasisartritt, kan du føle at du er ute etter hjelp, men ikke får svarene - eller lettelse - du trenger. Men ikke gi opp.

Disse fem tingene kan hjelpe deg å føle deg mindre i mørket og få akkurat det du leter etter.

en. Hold en liste over løpende spørsmål for helsepersonellet ditt.

Vi er alle glemsom, noen ganger. Men når det gjelder å møte med legen din, hudlege eller reumatologist, glemmer du å spørre noe, kan det bety forskjellen mellom å forlate avtalen misfornøyd og forlate med en proaktiv behandlingsplan. Å stille de riktige spørsmålene er grunnleggende. Og noen studier har selv funnet at de flere spørsmålene du spør om i en avtale, jo bedre! En uke før avtale, begynn å skrive ned alle dine spørsmål og bekymringer. Det finnes listelapp eller organisatoriske smarttelefonapper som kan hjelpe deg med dette. Hold listen nyttig og legg til ting som du tenker på dem.

2. Prøv en ny måte å håndtere stress og smerte på.

Når det gjelder å håndtere smerte, kan du tenke at det å være en sofa potet med en varm komprimering er din beste innsats.Men forskning viser at deltakelse i aktiviteter med lav innflytelse kan være gunstig for dine ømme ledd. Hvis du ikke har prøvd yoga eller vann aerobic, er det nå på tide. En fersk undersøkelse fant at antall amerikanere som praktiserer yoga, har økt 50 prosent siden 2012.

3. Snakk med arbeidsansvarlig eller menneskelige ressurser om tilstanden din.

Vi får det: Å ha psoriasisartritt er ikke noe du nødvendigvis vil sende til alle. Men du kan spørre lederen din eller menneskelige ressurser hvis det er ergonomisk utstyr tilgjengelig på arbeidsplassen din for å unngå ubehag i muskler og skjelett.

4. Hold dine planlagte avtaler, men gjør også tid for morsomme sosiale aktiviteter.

Å ha en kronisk tilstand som psoriasisartritt kan være en byrde på livet ditt og på kalenderen din også. Fra checkup avtaler til treningsøktene til dermatologist besøk til fysioterapi økter, kan det virke som det er liten tid for noe, vel, moro. Men å lage tid til familie og venner og gjøre det du liker er en viktig del av behandlingsplanen din. Tross alt kan lagt stress gi mer hevelse på leddene dine.

5. Start sakte ved å sette realistiske mål.

Hva er hemmeligheten i å leve et sunt, lykkelig og produktivt liv med psoriasisartritt? Du! Ved å sette deg opp for suksess, har du muligheten til å forbedre hvordan du føler. Bare ikke fall inn i fellen med å ha høye, upraktiske intensjoner. Start sakte. Kanskje ditt første mål er å bli med i et yoga-studio. Følg det målet med å gå to ganger i uka. Deretter går frem og gjør et annet nåbart mål, som forplikter seg til å lage mat enda et måltid hjemme hver uke. Skyve nærmere og nå hver milepæl kan få deg til å føle deg mer autorisert om din helse og velvære reise.

Der har du det: Fem måter å få kontroll over din psoriasisartritt. Fordi mens stivhet og leddsmerter kan få deg til å føle deg ned, er det alltid et positivt lys på den andre siden av tunnelen.

Journal of General Internal Medicine. // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pmc / articles / PMC1496869 /

Harvard Health Publications // www. Helse. Harvard. edu / blog / ny undersøkelse-avslører-den-rask-oppstart-av-yoga-og-hvorfor-noen-folk-fortsatt-havent-prøvde-det-201603079179

Arthritis Foundation // www. artritt. org / verktøysett / bedre-stue / om / psoriasis-artritt / sunne-vaner. php

Mayo Clinic // www. Mayoclinic. org / sykdommer-tilstander / psoriasis-artritt / administrere / ptc-20233970

National Psoriasis Foundation // www. psoriasis. org / life-with-psoriasis / stress

Psoriatisk leddgikt (PsA) er en langsiktig tilstand som for tiden ikke har en kur. Regelmessige behandlinger er avgjørende for å minimere symptomer og oppblussninger, samt å stoppe sykdomsprogresjonen.

Behandling er primært søkt fra to typer leger: dermatologer og reumatologer. Den første omhandler de aktuelle (hudrelaterte) symptomene, mens sistnevnte bidrar til å behandle de underliggende årsakene til sykdommen.For å sikre at du får den mest effektive behandlingen, bør du vurdere å ta med følgende spørsmål til neste avtale.

Dermatologist

En hudlege behandler over 3 000 typer sykdommer relatert til hud, slimhinner, negler og hår. Blant disse er psoriasis. Selv om ikke alle tilfeller av PsA er forårsaket av psoriasis, anslår Arthritis Foundation at ca 30 prosent av personer med hudtilstand utvikler PsA. De fleste med PsA har hudsymptomer før ledsmerter. Slike kan ha fordel av dermatologiske behandlinger for huden deres.

Hvordan vet du om jeg har PsA?

En dermatolog kan ikke diagnostisere PsA. Men hvis du har psoriasis, vil de av og til spørre deg om andre symptomer som ledsmerter og stivhet. Disse kan være indikatorer på at sykdommen har utviklet seg til PsA.

PsA er klassifisert som en autoimmun sykdom. Slike sykdommer forårsaker at immunsystemet angriper seg selv - i tilfelle leddgikt betyr dette at kroppen din angriper sunt hudvev og ledd. Dette forårsaker også utbredt betennelse på de berørte stedene, noe som resulterer i smerte.

Hvis dermatologen mistenker PsA, vil de sannsynligvis henvise deg til en reumatolog for videre testing.

Hvis jeg har PsA, trenger jeg fortsatt å se en hudlege?

Dette er i stor grad avhengig av årsaken til tilstanden din, så vel som dens symptomer. Fordi det ikke er noen kjent årsak til PsA (og autoimmune sykdommer generelt), er slike forhold vanskelige å diagnostisere. Men hvis du har hatt psoriasis før du blir diagnostisert med PsA eller har hudsymptomer, må du fortsatt se en hudlege for behandling av utslett, lesjoner og spikerproblemer. Mens en reumatolog hjelper med å behandle PsA internt, spesialiserer de seg ikke på å håndtere de aktuelle symptomene.

Hvordan vil du hjelpe min PsA?

Dermatologen din vil hjelpe til med å behandle hud og negle symptomer på PsA. Behandlinger er alle gjort i ambulante fasiliteter. I noen tilfeller kan en reseptsalve hjelpe til med å lindre kløende, skvalete hudutslett. Mer komplekse symptomer kan kreve lysbehandling gjort på hudkontoret din. Dermatologen din vil også bidra til å behandle og forebygge infeksjoner som kan oppstå fra åpne lesjoner.

Reumatologist

En reumatolog er en type lege som ser på sykdom fra kroppen. De spesialiserer seg på revmatiske sykdommer - disse inkluderer autoimmune og muskuloskeletale sykdommer. For de med PsA er en revmatolog viktig for å diagnostisere og behandle tilstanden på riktig måte. Dette bidrar til å minimere skadelige effekter av PsA, samtidig som det forbedrer livskvaliteten.

Hvordan vil du avgjøre om jeg har PsA?

PsA kan etterligne andre typer sykdommer, som reumatoid artritt (RA). Derfor er testing avgjørende. En blodprøve for reumatoid faktor (RF) kan avgjøre om leddgikt er relatert til RA eller PsA. Hvis du har PsA, vil RF-testen være negativ for RA.

I tillegg til blodarbeid vil en reumatolog utføre en fysisk eksamen for å se på betennelse i bestemte fellesområder.De kan også samle felles væsker.

Dine oppføringer er også avgjørende for en nøyaktig PsA-diagnose. Dette inkluderer informasjon fra din primære lege, hudlege og andre medisinske fagpersoner som har behandlet dine symptomer så langt.

Hvilken type behandlinger vil jeg motta?

En reumatolog behandler PsA internt. Medisiner er foreskrevet for å redusere betennelse, mens andre hjelper å stoppe kroppen fra å angripe friske celler og vev i utgangspunktet. Disse inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs), biologiske og sykdomsmodifiserende antirheumatiske legemidler (DMARDs). Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din, kan du trenge en kombinasjon av disse legemidlene.

Hvor lenge varer behandlingen?

Siden PsA er en kronisk tilstand, vil du motta behandling på ubestemt tid. Progresjon av sykdommen stoppes mest effektivt, jo tidligere ble det diagnostisert og behandlet. Tidlig behandling reduserer skadelig betennelse.

Type behandling og tidslinje avhenger også av hvor alvorlig tilstanden din er. Alvorlige former for PsA krever mer aggressive behandlinger, mens mildere tilfeller med få flare-ups kan kreve færre medisiner.

Trenger jeg å se noen andre spesialister?

En hudlege anbefales for hudproblemer relatert til PsA. Også, hvis du har neglesymptomer knyttet til distal PsA, kan dermatologiske behandlinger hjelpe.

Bortsett fra en hudlege, kan du også få en henvisning til en fysioterapeut hvis din sykdom har utviklet seg. Fysioterapi kan bidra til å forhindre deaktiveringseffekter av PsA.

Åpne kommunikasjon med alle PsA-leger

Som en tommelfingerregel må du dele alle behandlingsplaner med hver av legene du ser i behandlingen av PsA. Dette sikrer ikke bare at behandlingene utfyller hverandre, men det bidrar også til å forhindre mulige legemiddelinteraksjoner. Ikke anta det bare fordi legene dine vet at du ser andre spesialister at de vet nøyaktig behandlingene du mottar. Sørg for at du kommuniserer alle dine planer direkte ved å holde dine egne poster.