Pediatrisk Sleepwalking - Healthline

Hva er Pediatrisk Sleepwalking?

Pediatrisk sleepwalking er når et barn står opp i søvnen, men er uvitende om deres handlinger. Det er også kjent som somnambulisme. Sleepwalking er mest sett hos barn i alderen 4 og 8.

De fleste barn som soverwalk gjør det en time eller to etter å sovne. Sleepwalking-episoder varer vanligvis fra fem til 15 minutter. Denne virkemåten er vanligvis ufarlig, og de fleste barn vokser ut av det. Men det kan være farlig hvis det blir uadressert. Det er viktig å beskytte barnet mot skade som følge av sleepwalking.

advertisementAdvertisement

Årsaker

Hva forårsaker sleepwalking?

Det er en rekke faktorer som kan bidra til søvnpromenade. Vanlige årsaker inkluderer:

tretthet eller søvnløshet
uregelmessig sovevaner
stress eller angst
er i et annet søvnmiljø
sykdom eller feber
visse medisiner, inkludert sedativer, stimulanter, og antihistaminer
genetiske faktorer (en slektshistorie om søvnpromenade)

Selv om det er uvanlig, kan sleepwalking være et symptom på en underliggende tilstand. Disse tilstandene kan omfatte:

søvnapné (når en person slutter å puste i korte perioder i løpet av natten)
nattværdier (dramatiske mareritt som oppstår i dyp søvn)
migrainer
rastløftssyndrom (RLS)
hodeskader

Annonse

Symptomer

Hva er symptomene på søvnpromenaden?

Å gå under søvn kan være det vanligste symptomet på sleepwalking, men det er andre tiltak knyttet til denne tilstanden.

Sleepwalking-symptomer kan omfatte:

Sitte opp i sengen og gjenta motioner
Stå opp og gå rundt i huset
snakker eller mumler i søvn
svarer ikke når det snakkes
urinering på upassende steder
utfører rutinemessig eller repeterende atferd, som for eksempel åpning og lukking av dører

AnnonseAdvertisement

Diagnose

Vanligvis kan en lege diagnostisere søvnløping basert på andre familiemedlemmers regnskap av barnets oppførsel. Vanligvis behøver ingen behandling. Legen din kan ønske å gjennomføre en fysisk og psykologisk eksamen for å utelukke andre forhold som kan føre til søvnløping. Hvis et annet medisinsk problem forårsaker at barnet ditt sover, er det nødvendig med behandling for det underliggende problemet.

Hvis legen mistenker et annet søvnproblem, som søvnapné eller nattskrekk, kan en søvnstudie bestilles. En søvnstudie innebærer å tilbringe natten i et søvnlaboratorium. Elektroder er festet til bestemte deler av barnets kropp for å måle hjertefrekvens, hjernebølger, pustefrekvens, muskelspenning, øye og beinbevegelse og oksygenivå i blodet. Et kamera kan også registrere barnet mens de sover.

Hvis sleepwalking er plagsom, kan legen din anbefale å bruke en teknikk som kalles planlagt oppvåkning. Dette innebærer å overvåke barnet ditt for noen få netter for å avgjøre når sleepwalking vanligvis oppstår, og så vekke barnet ditt fra søvn 15 minutter før forventet sleepwalking. Dette kan hjelpe til med å tilbakestille barnets sovesyklus og kontrollere sleepwalking atferd.

Hvis sleepwalking forårsaker farlig atferd eller overdreven tretthet, kan en lege foreskrive medisiner, for eksempel benzodiazepiner (psykoaktive legemidler som vanligvis er foreskrevet for å behandle angst) eller antidepressiva.

Annonsering

Sleepwalking Behandlinger

Hvis du legger merke til at søvnen din sover, prøv å forsiktig lede ham eller henne tilbake til sengs. Ikke prøv å våkne sleepwalkeren, da dette kan forverre dem. I stedet beroliger bare barnet ditt med ord og hjelper dem å gå tilbake til sengs.

Det er også sikkerhetstiltak som kan brukes rundt huset for å holde barnet ditt trygt. Disse inkluderer:

lukking og låsing av alle dører og vinduer om natten
installering av alarmer på dører og vinduer eller installering av låser utenfor barnets rekkevidde
fjerning av gjenstander som kan være truende fare
fjerner skarpe og brekkbare gjenstander fra rundt barnas seng
ikke la barnet sove i køyeseng
installere sikkerhetsporte foran trapper eller døråpninger
skru ned temperaturen på varmtvannsberederen for å forhindre forbrenninger
holde nøkler utenfor rekkevidde

AnnonseringAdvertisement

Forebygging

Sleepwalking Prevention

Hjelper barnet ditt med å utvikle gode søvnvaner og avslappingsteknikker, kan bidra til å forhindre søvnløping.

Prøv følgende for å hindre sleepwalking:

å legge seg til sengs samtidig hver kveld
opprette en avslappende sengetidrutine, for eksempel å ta et varmt bad eller lytte til beroligende musikk
skape en mørk, stille og komfortabelt søvnmiljø for barnet ditt
senke temperaturen i barnas soverom (til mindre enn 75 grader Fahrenheit)
begrense væsker før sengetid og sørg for at barnet tømmer blæren sin før du legger deg til sengs
unngå koffein og sukker før sengetid

Snakk med legen din dersom du har andre bekymringer. Gi dem beskjed hvis barnets søvnpromenade fortsetter i lengre tid.