Naturlige behandlinger for perifer neuropati

Hva er perifer neuropati?

Perifer nevropati er en tilstand som forårsaker svakhet, smerte og nummenhet i ekstremiteter (vanligvis hender og føtter).

Dine perifere nerver sender meldinger fra hjernen og ryggmargen til resten av kroppen din. Når disse nervene er skadet, blir disse meldingene avbrutt og påvirker hvordan kroppen din reagerer på smerte, temperatur og andre reflekser.

Det er ofte et resultat av skade på perifere nerver. Noen få ting kan forårsake denne skaden:

• diabetes mellitus
• traumatisk skade
• alkoholisme
• infeksjon

Virkningen av perifer neuropati kan utvikle seg plutselig eller kan spre seg sakte over tid.

Behandlingsmetoder varierer avhengig av årsaken til tilstanden. Mange naturlige og tradisjonelle metoder fokuserer på å lindre smerte symptomer.

advertisementAdvertisement

Symptomer

Perifer neuropati symptomer

Symptomer fra perifer neuropati er avhengig av hvilken type nerver som er skadet. De tre typene er motoriske nerver, sensoriske nerver og autonome nerver.

Motornervene

Motornerven sender meldinger fra hjernen til musklene, slik at du kan styre bevegelsene dine.

Hvis motorens nerver påvirkes, kan du oppleve symptomer som:

• muskel svakhet eller atrofi
• vanskeligheter med å bevege armene eller benene
• muskelspasmer eller ukontrollert kramming
• redusert reflekser

Sensoriske nerver

Sensoriske nerver sender meldinger fra andre kroppsdeler til hjernen og utløser sansene dine. Når du opplever en kald følelse eller berører noe skarpt, bruker du dine sensoriske nerver.

Hvis din perifer neuropati påvirker dine sensoriske nerver, kan du oppleve:

• prikker eller følelsesløp
• følsomhet for berøring
• nedsatt følelse
• manglende evne til å føle temperaturendringer eller smerte med varmt og kaldt
• tap av reflekser og koordinering

Autonome nerver

Disse nerver kontrollerer ufrivillige og semi-frivillige funksjoner, inkludert blodtrykk, hjertefrekvens, blærefunksjoner og svette.

Hvis dine autonome nerver påvirkes av perifer neuropati, kan du oppleve symptomer som:

• kvalme
• oppkast
• svimmelhet mens du står eller endrer stilling fra å stå til stående
• overdreven svette
• manglende evne til å kontroll tarm- og blærefunksjoner
• uregelmessig hjertefrekvens
• problemer med å svelge

Annonse

Behandling

8 naturlige behandlinger for perifer neuropati

Behandling av perifer neuropati er avhengig av årsaken. Noen vanlige behandlinger involverer fysioterapi, kirurgi og injeksjoner for økt nervetrykk. Andre behandlinger fokuserer på å redusere smerte og ubehag med over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen eller aspirin.

Det finnes også en rekke naturlige behandlinger for å redusere symptomer og perifer neuropati.

en. Vitaminer

Noen tilfeller av perifer neuropati er relatert til vitaminmangel. Vitamin B er viktig for din nerves helse. En mangel kan føre til betydelig nerveskade.

Mens du kan få vitamin B fra måltidene, kan legen din også anbefale å ta et tilskudd. Hold deg til anbefalt dose for å forhindre toksisitet og forverres symptomer.

D-vitamin kan også bidra til å forhindre nervesmerter. Din hud produserer vanligvis D-vitamin som respons på sollys. En mangel kan forårsake nevropati smerte. Å ta et supplement kan bidra til å redusere symptomene på nevropati.

2. Cayenne pepper

Cayenne pepper inneholder capsaicin, en ingrediens i varme paprika som gjør dem krydret. Capsaicin har blitt brukt i aktuelle kremer for sine smertelindringsegenskaper. Det reduserer intensiteten av smerte signaler sendt gjennom kroppen.

Inkludering av cayennepepper i kostholdet ditt eller å ta et capsaicin-supplement kan bidra til å redusere neuropati smerte.

Aktuelt capsaicin salver kan også brukes på kroppen. Selv om det kan begynne å brenne, vil fortsatt bruk gradvis redusere nevropatiske opplevelser.

Sørg for å diskutere denne behandlingsmetoden med legen din før du bruker den for å forhindre uønskede symptomer.

3. Avslutt røyking

Røyking påvirker blodsirkulasjonen. Blodkarene smale og mindre oksygenholdige blod kan komme igjennom. Uten riktig blodsirkulasjon, kan du oppleve økt nummenhet og smerte fra din perifer neuropati. Å eliminere røykevaner kan bidra til å forbedre symptomene dine. La dette motivere deg til å gjøre positive endringer.

4. Varmt bad

Å ta et varmt bad kan være beroligende og kan også lindre smerte symptomer fra nevropati. Varmt vann øker blodsirkulasjonen gjennom hele kroppen, reduserer smerte symptomer fra nummenhet.

Hvis din sensoriske nerver påvirkes av perifer neuropati og du ikke er så følsom overfor temperatur, vær forsiktig så du ikke gjør badet vann for varmt.

5. Trening

Regelmessig trening kan bidra til å bekjempe smerte og forbedre din generelle helse. Å være aktiv kan redusere blodsukkeret, noe som igjen kan redusere eller senke nerveskaden. Øvelse øker også blodstrømmen til armer og ben og reduserer stress. Dette er alle faktorer som bidrar til å redusere ubehag og smerte.

6. Eteriske oljer

Noen essensielle oljer, inkludert kamille og romersk lavendel, bidrar til å øke sirkulasjonen i kroppen. De har også smertelindrende og antiinflammatoriske egenskaper som kan øke helbredelsen.

Fortynn essensielle oljer (noen få dråper) i 1 unse bærerolje som olivenolje. Bruk av disse fortynnede oljene til det berørte området kan redusere stikkende og prikkende smerter fra perifer neuropati.

7. Meditasjon

Meditasjonsteknikker kan hjelpe folk som sliter med nevropati symptomer lever gjennom deres smerte. Det kan bidra til å redusere stress, forbedre dine ferdigheter og redusere smerteintensiteten.Å ta en tankemodell tilnærming er en ikke-invasiv teknikk som gir deg mer kontroll over tilstanden din.

8. Akupunktur

Akupunktur fremmer naturlig helbredelse ved å stimulere kroppens trykkpunkter. Denne teknikken utløser nervesystemet for å frigjøre kjemikalier som kan forandre smerteopplevelsen eller terskelen. Akupunktur bidrar til å gi en energibalanse til kroppen som kan påvirke ditt følelsesmessige velvære.

ReklameAdvertisement

Outlook

Outlook

Forebygging virker så mye bedre enn behandling. Ved å holde blodsukkerne innenfor det normale området, vil det forhindre at din neuropati blir forverret. Hvis nevrologi er relatert til alkoholinntak, slutte å drikke nå for å forhindre at tilstanden blir verre.

Naturmedisiner har en viss suksess for å lindre smertesymptomer på perifer neuropati. Vær imidlertid sikker på å konsultere legen din før du deltar i en ny behandlingsmetode. Hvis du begynner å oppleve uregelmessige symptomer fra naturlige legemidler, eller hvis tilstandene dine forverres, må du umiddelbart kontakte lege.