Fobier: Årsaker, Typer og Symptomer

Hva er fobier?

En fobi er en overdreven og irrasjonell fryktreaksjon. Hvis du har en fobi, kan du oppleve en dyp følelse av frykt eller panikk når du støter på frykten din. Frykten kan være av et bestemt sted, situasjon eller objekt. I motsetning til generelle angstlidelser, er en fobi vanligvis knyttet til noe spesifikt.

Virkningen av en fobi kan variere fra irriterende til alvorlig deaktivering. Folk med fobier innser ofte at deres frykt er irrasjonell, men de kan ikke gjøre noe med det. Slike frykt kan forstyrre arbeid, skole og personlige forhold.

Anslagsvis 19 millioner amerikanere har en fobi som forårsaker vanskeligheter i et eller annet område av deres liv. Søk legen din hvis du har en frykt som hindrer deg i å lede ditt fulle liv.

AnnonseAvgift

Årsaker

Genetiske og miljømessige faktorer kan forårsake fobier. Barn som har en nær slektning med en angstlidelse, er i fare for å utvikle en fobi. Forstyrrende hendelser, som for eksempel å drukne, kan føre til fobi. Eksponering for begrensede rom, ekstreme høyder, og dyre- eller insektbitt kan alle være fobiaskilder.

Folk med pågående medisinske forhold eller helseproblemer har ofte fobier. Det er en høy forekomst av mennesker som utvikler fobier etter traumatisk hjerneskade. Stoffmisbruk og depresjon er også knyttet til fobier.

Fobier har forskjellige symptomer fra alvorlige psykiske lidelser som skizofreni. I schizofreni har mennesker visuelle og hørlige hallusinasjoner, vrangforestillinger, paranoia, negative symptomer som anhedonia og uorganiserte symptomer. Fobier kan være irrasjonelle, men folk med fobier svikter ikke virkelighetstesting.

Agorafobi

Agorafobi er en frykt for steder eller situasjoner som du ikke kan unnslippe fra. Ordet selv refererer til "frykt for åpne rom. "Folk med agorafobi frykter å være i store folkemengder eller fanget utenfor hjemmet. De unngår ofte sosiale situasjoner helt og fullt og forblir inne i sine hjem.

Mange mennesker med agorafobi frykter at de kan få et panikkanfall på et sted der de ikke kan unnslippe. De med kroniske helseproblemer kan frykte at de vil ha en medisinsk nødsituasjon i et offentlig område eller hvor det ikke er noen hjelp tilgjengelig.

Sosial fobi

Sosial fobi er også referert til som sosial angstlidelse. Det er ekstremt bekymret for sosiale situasjoner, og det kan føre til selvisolasjon. En sosial fobi kan være så alvorlig at de enkleste interaksjonene, som for eksempel å bestille på en restaurant eller svare på telefonen, kan forårsake panikk. Folk med sosial fobi ofte går ut av deres måte å unngå offentlige situasjoner.

Andre typer

Andre typer fobier

Mange mennesker misliker visse situasjoner eller objekter, men for å være en sann fobi, må frykten forstyrre det daglige livet.Her er noen flere av de vanligste:

Glossophobia:

Dette er kjent som prestasjonsangst eller frykt for å snakke foran et publikum. Folk med denne fobi har alvorlige fysiske symptomer når de selv tenker på å være foran en gruppe mennesker. Akrophobia:

Dette er frykten for høyder. Folk med denne fobien unngår fjell, broer eller høyere etasjer av bygninger. Symptomer inkluderer svimmelhet, svimmelhet, svette og følelse som om de vil passere eller miste bevisstheten. Claustrophobia:

Dette er en frykt for lukkede eller stramme mellomrom. Alvorlig klaustrofobi kan spesielt deaktivere hvis den hindrer deg i å kjøre i biler eller heiser. Aviophobia:

Dette er også kjent som frykten for å fly. Dentofobi:

Dentofobi er en frykt for tannlegen eller tannbehandling. Denne fobien utvikler seg vanligvis etter en ubehagelig opplevelse på tannlegenes kontor. Det kan være skadelig hvis det hindrer deg i å skaffe nødvendig tannpleie. Hemophobia:

Dette er en fobi av blod eller skade. En person med hemofobi kan svake når de kommer i kontakt med sitt eget blod eller en annen persons blod. Arachnophobia:

Dette betyr frykt for edderkopper. Cynofobi:

Dette er en frykt for hunder. Ophidiophobia:

Folk med denne fobi frykter slanger. Nyktofobi

: Denne fobi er en frykt for nattetid eller mørke. Det begynner nesten alltid som en typisk barndomsfrykt. Når den utvikler seg i løpet av ungdommen, regnes det som en fobi. Risikofaktorer

Risikofaktorer

Personer med genetisk predisponering for angst kan ha stor risiko for å utvikle fobi. Alder, sosioøkonomisk status og kjønn ser ut til å være risikofaktorer bare for visse fobier. For eksempel er kvinner mer sannsynlig å ha dyrefobier. Barn eller personer med lav sosioøkonomisk status er mer sannsynlig å ha sosiale fobier. Menn utgjør de fleste av dem med tannlege og legefobier.

Annonse

Symptomer

Symptomer på fobi

Det vanligste og deaktiverende symptomet på en fobi er et panikkanfall. Funksjoner av et panikkanfall inkluderer:

pounding eller racing heart

shortness of breath

rask tale eller manglende evne til å snakke
tørr munn
opprørt mage
kvalme
forhøyet blodtrykk < 999> skjelving eller rystelse
smerte eller tetthet i brystet
svimmelhet
svimmelhet eller svimmelhet
kraftig svette
en følelse av forestående doom
En person med fobi må ikke har imidlertid panikkanfall for nøyaktig diagnose.
Behandlingsalternativer
Behandling for fobier kan innebære terapeutiske teknikker, medisiner eller en kombinasjon av begge.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er den mest brukte terapeutiske behandlingen for fobier. Det innebærer eksponering for kilden til frykten i en kontrollert setting. Denne behandlingen kan avklare folk og redusere angst.

Terapien fokuserer på å identifisere og endre negative tanker, dysfunksjonelle overbevisninger og negative reaksjoner på den fobiske situasjonen.Nye CBT-teknikker bruker virtuell virkelighetsteknologi for å eksponere folk til kildene til deres fobier trygt.

Medisinering

Antidepressiva og anti-angst medisiner kan bidra til å berolige følelsesmessige og fysiske reaksjoner på frykt. Ofte er en kombinasjon av medisinering og profesjonell terapi det mest nyttige.

Takeaway

Hvis du har en fobi, er det viktig at du søker behandling. Overvinne fobier kan være vanskelig, men det er håp. Med riktig behandling kan du lære å håndtere din frykt og lede et produktivt, tilfredsstillende liv.